Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Corey]

Jeg har bare akkurat fått igjen pusten, så bildet var jo morsomt nok, selv om det kanskje ikke var på den måten du ønsket.

 

 

@Doof: høh? Porr? Hvem?

[AnewZ]

Lene Alexandra.

[BMWCoupeFtw]

Noen som har erfaring med crossfit her?

Det er startet opp crossfit her og det er koster kun 1900kr får 1 ett år,

som er rimelig billig kontra treningssenter, så fikk litt lyst å prøve...

[AnewZ]

Er det ikke mulig å trene vanlig på et crossfit senter da?

[BMWCoupeFtw]

Nei ser ikke sånn ut dessverre:P Tror ikke dem vil ha fult av folk som forstyrrer de som faktisk trener crossfit og har betalt for det.

[AnewZ]

Jeg ville gått til senteret å spurt hvordan ting fungerer. Hadde ikke hatt noe i mot å trent på crossfit bergen selv etter å ha sett utstyret de har tilgjengelig. Men hadde trent med mitt eget program uten div. kipping, wod,amrad etc.

[Schneiderlin]

En gjeng på 3-4 stk som var å trente i dag, tror dere ikke de tok push-ups i squat racket? Begge rackene var opptatt av disse halv feite typene som skulle ta push-ups.

[War]

Crossfit passer vel for de som liker å trene , men de har ikke noe mål om å veie 90/100 kg ripped eller benke 300kg.

Er man imellom der, så passer man godt inn på et slikt senter.

[TheNarsissist]

Fikk ros av PT på gymmet på knebøyteknikken min. Da er det bare å plante en kule i hodet right?

[Thor - God Of Thunder]

Vell utført MMA økt i dag.

Endte med å blø neseblod i over 1 time, kraftig forstua tommel/mulig knekt. I tillegg fekk eg betalt tilbake det eg skylte for neseblodet ved å ødelegge leggen hans i sparring

[AnewZ]

Hvor oppnåelig er noe sånn som dette uten noe attåt proteinene:

 

 

 

 

 

 

 

Endret 5. november 2012 av AnewZ

[Thor - God Of Thunder]

Igrunnen eit umulig spørsmål å besvare...

Gener, forutsetninger har vell alt å sei, om treningen og kostholdet er 110%.

 

Er du pingle, noko eg tvilar på utgangspunktet hans var, så er det nok vanskeleg. Det vil iallfall ta veldig mange år. Bare ta Dukien som eksempel, ekstrem fysikk, men han har jobba steinhardt i over 6-7år om eg ikkje hugsar feil..

[magb]

Pga en relativt lav høyde på personen vil jeg si det er mulig uten roids, men tipper likevel 9/10 med liknende fysikk har spist ekstra vitaminer ja.

[Ustedalen]

Noen som har erfaring med crossfit her?

Det er startet opp crossfit her og det er koster kun 1900kr får 1 ett år,

som er rimelig billig kontra treningssenter, så fikk litt lyst å prøve...

 

Jeg trener crossfit! Super måte å komme i form, variert trening, om du er et konkurransemenneske så er det toppen. Anbefales på det sterkeste!

 

Sjekk ut

siden deres.

[AnewZ]

Pga en relativt lav høyde på personen vil jeg si det er mulig uten roids

 

Hva er det som er så stor fordel med å være lav? Har lest endel ganger at høye folk sliter med å bygge muskler osv, men har alltid tenkt at det bare var unnskyldninger. Er det noe i det?

[Ustedalen]

Men hadde trent med mitt eget program uten div. kipping, wod,amrad etc.

WOD ER crossfit! Vanskelig å trene crossfit om du ikke skal følge treningsopplegget som ligger på crossfit.com!

[AnewZ]

WOD ER crossfit! Vanskelig å trene crossfit om du ikke skal følge treningsopplegget som ligger på crossfit.com!

 

Ok, bryr meg fint lite om crosfit å slengte bare ut de forkortelsene jeg visste hadde noe med crossfit å gjøre. Som sagt, jeg aner ikke om det jeg sa er lov eller ikke ved crossfit-sentre.

[magb]

Er neppe noen fordel å være lav, men spesielt på bilder vil man jo se endel større ut en det man egentlig er.

 

Jeg vil vel også tro det klreves mindre muskelmasse for å fylle ut kroppen med muskler. Ta feks Biceps og skuldre, en kortere arm krever mindre muskelmasse for at de to musklene skal "treffe" hverandre.

 

Til slutt kan meget lange armer/bein skape endel problemer i diverse øvelser.

 

Edit: Men det er klart det er mye kulere å være svær + høy.

Endret 5. november 2012 av magb

[wingeer]

Noen som har erfaring med crossfit her?

Det er startet opp crossfit her og det er koster kun 1900kr får 1 ett år,

som er rimelig billig kontra treningssenter, så fikk litt lyst å prøve...

Kvaliteten avhenger nok av hvor det er. I de større byene er det nok bra (Oslo, Bergen, Trondheim). Synes derimot trenden for hele crossfit er at de lærer bort bevegelser og øvelser som er enormt teknisk krevende og krever gode forutsetninger over en lav terskel. Med tanke på skaderisikoer osv er dette åpenbart ikke særlig gunstig. At det kan være en fin måte å holde seg i form på er det nok ingen tvil om. Det er en god blanding av styrke, kondisjon, bevegelighet, osv osv. Du blir aldri best i noe, men dugelig i mye.

[Corey]