Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Ol'H]

Jeg ønsker å gå opp 8-10kg i løpet av sommeren, helst muskelmasse.

6241322[/snapback]

Håper du har spart mye, hestebol er dyrt om dagen.

6242560[/snapback]

Men øl koster fortsatt ikke så avskrekkende mye

[wewwen]

Jeg ønsker å gå opp 8-10kg i løpet av sommeren, helst muskelmasse.

6241322[/snapback]

Håper du har spart mye, hestebol er dyrt om dagen.

6242560[/snapback]

Men øl koster fortsatt ikke så avskrekkende mye

6243310[/snapback]

 

vel, jo det gjør det.

[Cortinarius rubellus]

klarer du 10kg muskelmasse i løpet av sommern så er du et unikt menneske. Hestebol? vi må vel ta frem elefantbolet nå ja :!:

Endret 4. juni 2006 av Fluesopp

[anon12234]

blåhval bol. uansett, nokk spøking. 10kg er umulig, bare gi opp.

 

tren aktivt, spis MASSE!. hvor mye du går opp vil tiden vise. men avskrekkelig mye blir det ikke

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hyrlen: Vet ikke om noen har nevnt det, men du er ganske skeiv. Høyresiden din er kraftigere.

[smeboe]

blåhval bol. uansett, nokk spøking. 10kg er umulig, bare gi opp.

 

tren aktivt, spis MASSE!. hvor mye du går opp vil tiden vise. men avskrekkelig mye blir det ikke

6246773[/snapback]

Det går an å legge på seg 10 kg ila sommeren, men da blir du halvfeit. Prøv å legge på deg 5 kg, kanskje 2-3 av dem er muskler, og resten fett som du kan ha som "buffer" til høsten når du for alvor skal bygge muskler. Når jeg ser vekten din i forhold til høyden, virker det som om du trenger det.

 

Wh1te: jeg så det ikke, men det kan jo ha noe med posingen å gjøre. Uansett er det vanlig å være skeiv, ingen som gidder å trene høyresiden mindre bare fordi venstresiden sliter. Tar en stund å gjøre noe med det, dessverre.

[christer-R]

Lyset kan også ha en innvirkning. Treffpunkt etc.

[anon12234]

blåhval bol. uansett, nokk spøking. 10kg er umulig, bare gi opp.

 

tren aktivt, spis MASSE!. hvor mye du går opp vil tiden vise. men avskrekkelig mye blir det ikke

6246773[/snapback]

Det går an å legge på seg 10 kg ila sommeren, men da blir du halvfeit. Prøv å legge på deg 5 kg, kanskje 2-3 av dem er muskler, og resten fett som du kan ha som "buffer" til høsten når du for alvor skal bygge muskler. Når jeg ser vekten din i forhold til høyden, virker det som om du trenger det.

 

Wh1te: jeg så det ikke, men det kan jo ha noe med posingen å gjøre. Uansett er det vanlig å være skeiv, ingen som gidder å trene høyresiden mindre bare fordi venstresiden sliter. Tar en stund å gjøre noe med det, dessverre.

6248103[/snapback]

10kg muskler mente jeg da vuttu

[Poor Leno]

I mine innlegg!

 

Trener selv, og liker det godt! Har ikke tenkt til å starte med noen form for pulver, av prinsippielle årsaker!

 

Trener mest for å få en nogenlunde presentabel kropp til sommeren akkurat nå!

[Camron]

Jenter, da er det klart!

Jeg kan herved begyne å trene ordentlig igjen! Skaden er bra igjen, noe som virkelig var på tide!

 

Da blir det trening som fan, lengter etter pump, lengter etter å sovne i bobblebadet etter trening pga utmattelse, lengter etter å ikke kunne løfte armene etter trening ^^

[Lemkin]

blåhval bol. uansett, nokk spøking. 10kg er umulig, bare gi opp.

 

tren aktivt, spis MASSE!. hvor mye du går opp vil tiden vise. men avskrekkelig mye blir det ikke

6246773[/snapback]

Det går an å legge på seg 10 kg ila sommeren, men da blir du halvfeit. Prøv å legge på deg 5 kg, kanskje 2-3 av dem er muskler, og resten fett som du kan ha som "buffer" til høsten når du for alvor skal bygge muskler. Når jeg ser vekten din i forhold til høyden, virker det som om du trenger det.

6248103[/snapback]

 

Tenkte kanskje ta noen før/etter bilder.. Har tidligere hatt problemer med undervekt og gått et par år på "diet" fra legen.

 

Ble forresten "Muscle Juice", sånn blanding av proteiner og karbohydrater. Så får vi se hvor bra det blir

[Ol'H]

Hyrlen: Vet ikke om noen har nevnt det, men du er ganske skeiv. Høyresiden din er kraftigere.

6247709[/snapback]

Hehe er faktisk motsatt. Venstre siden er størst, men siden jeg holder mobilen med venstre klarer jeg ikke fremme den skuldra. Å det av ryggen kommer ganske enkelt av måten jeg må ta bildet på.

 

Skal få en kompis til å ta skikkelige bilder så det er lettere og se symmetrien som egentlig er ganske bra

[smeboe]

10kg muskler mente jeg da vuttu

6248519[/snapback]

Skjønte det da

 

At jeg quotet deg var egentlig helt tilfeldig, var ikke direkte til ditt innlegg..

[birdie88]

Bli med på en konkurranse da, om å gjøre å gå opp mest i løpet av sommeren, si fra 1. juli til 1. september? Det hadde ihvertfall hjulpet på motivasjonen min

[mikaragua]

Den er jeg med på, trenger sårt å gå opp noen kg.

[anon12234]

jeg er heller med på om å gå mest ned. det å gå opp er vell ikke noe som trenger motivasjon i seg selv? løft og spis. å gå ned derimot, jogging og deffing, grøss

[mikaragua]

Må jo orke å spise også, da. Det er ikke alltid like lett. Jeg trenger ingen motivasjon til å trene, men sliter litt mer med spisinga.

[LarsP]

Bli med på en konkurranse da, om å gjøre å gå opp mest i løpet av sommeren, si fra 1. juli til 1. september? Det hadde ihvertfall hjulpet på motivasjonen min 

6249998[/snapback]

Å gå opp om sommeren er vel litt oppnedland?

 

Jeg blir med om vi tar vinterhalvåret, da skal jeg jobbe meg opp mot 100kg. ^^

[-Tori-]

Hei! Har veldig lyst å begynne å trene med det formål å få litt muskelmasse.

Er 180 cm og 70 kg, driter i selve vekta, vil bare ha mer muskler.

Hvordan er det lurt å begynne? Bør jeg ta proteiner osv.?

 

btw, hvor mye koster det å gå på treningsstudio?

Endret 6. juni 2006 av -Tori-

[LarsP]

Spise masse mat mens du trener målrettet og riktig. Om du finner ut at dette er noe du liker så kan du vurdere kosttilskudd.