Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[fox]

Er det bare meg eller ser de veldig stygge og rare ut? I begge kjønn, kropp henger ofte ikke sammen med form til ansikt og ser dermed unaturlig ut

[Dukien]

Utrolig hva GH eller/og diverse kolesterol-preparater gjør.

[Ciryaher]

Ser ut som om photoshop er byttet ut med paint på endel av dem ja. Uansett, jeg synes de skal ha cred for å stille opp jeg

[LarsP]

Alle deltakerne har gjort en god jobb, men jeg synes likefullt at det burde vært et slags minstekrav for å delta på et såpass stort stevne. Å betale 300,- (eller noe i den duren) for lisensen burde ikke være nok. Dersom kvaliteten på deltakerne er såpass ujevn, så går det utover kredibiliteten til stevnet.

 

All honør til jentene, men jeg mener at stevnet/forbundet burde gjort en bedre jobb når det kommer til utsilingen av deltakerne.

[discostu]

Innveiing Trondheim Open

 

Er det bare meg eller ser over halvparten av damene ut som om de har blitt funnet på gaten, smurt inn med brunkrem og ikledd restlageret til Pacific Blue?

 

Er nesten en vits med en del av årets deltakere. ALLE SKAL STILLE.

 

 

Hehe, det er en vits at "alle" finner det som god motivasjon å konkurrere seg i bedre form?

 

Forskjell på å motivere seg og stille.

Blir litt som at jeg bruker VM i langrenn som motivasjon og stiller der med nortug. Kommer inn 4 timer etter sistemann i mål...

[Mildir]

http://www.treningsforum.no/?mode=live

 

livestream til norway open

[LarsP]

Synd opptaksutstyret består av et vaffeljern med noen ekstra transistorer. Flott tiltak, men har liten verdi når kvaliteten er såpass laber.

[Balthier]

http://www.treningsforum.no/?mode=live

 

livestream til norway open

 

Fåkke bilde

[Mildir]

prøv i IE

[Balthier]

Nein.

[Notatblokk]

Hvor i england holder du til Juliess? Jeg tar i mot billige PT-timer med glede!

Sør-London

 

Jeg tror bikiniklassen dessverre har fått en del deltakere som kun har deffet seg ned og ikke har trent noe særlig. Ser man f. eks på bikinklassen her i UK og i USA har de jo fremdeles muskler, men ikke så mye og ikke like harde (fettprosentmessig) som de andre klassene.

[AnewZ]

Sør-London er stort det. Sør-vest, sør-øst eller bare sør? Sør-London er uansett ikke lange turen unna.

[Notatblokk]

Postkode se28 0es, Thamesmead. 20 min med tog fra London Bridge . Du kan jo ta på parykk og joine bootcamps på lørdager!

[AnewZ]

Det var jo mer øst-london da! Men ja, kanskje det

[Tanner]

Får ikke tatt markløft og knebøy lengre, og må derfor ty til andre øvelser for underkroppen.

Blir trening 4 dager i uken fremover og de ser så langt sånn ut:

 

A:

 

Benk 5x5

Dips 5xF

Roing - apparat

Triceps pulldown 5x12

 

B:

 

Leg extensions

Leg curl

Leg press

 

C:

 

Press 5x5

Dumbbell press 5x5 (Endrer sannsynligvis til 5x12 etterhvert)

Pull/chinups 5xF

Skull 5x13

 

D:

 

Samme som B

 

Noen forslag? Har kun variert mellom A og C en stund nå. Fant ut først i dag at de har apparater til øvelsene i B og D, så må få prøve å holde beina i form. Har aldri vært borti apparater før, og lurer litt på om det er flere ting jeg burde legge til på B og D?

 

Det som mangler er er vel kjernemuskelaturen. Vet ikke hvordan jeg skal få trent den noe særlig uten mark/knebøy. Benk og press er vel bra det, men skulle sannsynligvis vært noen flere tunge løft.

[Thor - God Of Thunder]

Kan eg spørre kvifor du ikkje kan trene knebøy eller markløft? Det er nok ingen øvingar som kan samanlikne seg med dei når det kjem til kjerne.

Kan du trene frontbøy? Hugsar eg måtte det ein periode pga problem med leggane mine.

 

Edit: Ville ha tatt med militærpress og barbellrows (som Lars nevnte).

Endret 29. september 2012 av Thor - God Of Thunder

[LarsP]

Hvorfor får du ikke trent bøy/mark?

 

Jeg ville i alle fall tatt med foroverbøyd roing og hack squats (i benpressmaskin) dersom jeg skulle lefle med andre øvelser enn de klassiske styrkeøvelsene.

[War]

Er det bare meg eller ser over halvparten av damene ut som om de har blitt funnet på gaten, smurt inn med brunkrem og ikledd restlageret til Pacific Blue?

Er nesten en vits med en del av årets deltakere. ALLE SKAL STILLE.

 

Det er bare pga dere ikke vet hva dere snakker om.

Det er første gang bikini-fitness kjøres i norge og det er ikke de damene som bygger og det er ikke muskler de ser etter.

 

Jeg var der å så på dem idag, bra form på en del av de.

Endret 29. september 2012 av War

[Dufen]

Vel... HVA FAEN bruker de olje og krem for da????

 

For en patetisk konkurranse i så fall. Alt for å sette det i relasjon/maskere det til noe annet enn det det er for å tekkes politisk korrekthet.

 

De kunne like godt kalt det for en missekonkurranse og latt de heller være solariumsbrune med dullet hår og bikinier på med bilvaskekonkurranse og gjennomiktige hvite t-skjorte.

 

Jeg kjenner igjen halvparten fra fitnessbloggen med "åses vei til af 2012" eller "lises vei til af høsten 2012, nå med formbilder og masse bilder av trynet mitt hvor jeg smiler så påtatt at en treåring hadde blitt vettskremt"...

 

LATTERLIG konkurranse for kun å tjene penger og gi folk heeeelt feil bilde av sporten. Enkelte av de gutta på lineupen var så åpenbart et resultat av GH/testo/deca/winstrol etc at det bare blir dumt...

[War]

http://bikinifitness.net/

hehe

 

Det har jo kommet for å bli, sku nå hatt badebuksekonkurranse for menn også da.