Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Patrick123]

Nå som avisene faktisk har fått øynene opp for Oscar Svendsens VO2-resultater gleder jeg meg til å se dem overgå hverandre i feiltolkning og "opphausing".

 

Fantastisk overskrift av Dagbladet, forresten: "18-åring med v-rekord i kondis".

 

Dagbladet kan også melde at Usain Bolt har satt verdensrekord i rask bortoverløping.

[BMWCoupeFtw]

Hva mener folket her om Tine's nye "Styrk" melk?

Good or bad?

[Dufen]

Billigere å kjøpe proteinpulver å putte i vanlig melk... Smaker også bedre da...

[magb]

Prisen ødelegger :<

[Barnabas]

Vil det å innta BCAA rett etter trening og så spise middag etter 1 - 1 1/2 time ha samme effekt som å styrte en shake direkte etter trening?

[BMWCoupeFtw]

Ifølge "Mat på data" skal min frokost gi 25.4g protein & 2400kcal...

Dette kan vel ikke stemme?

Da snakker vi 4 skiver med salami, ca halv liter melk.

[Skosåle]

en halv liter hmelk er kanskje 250kcal?

4 brødskiver på som er skåret opp i maskin på butikken er ca 100g, noe som igjen er ca 250 kcal. salamien er kanskje 30g, noe som er ca 100 kcal. vet egentlig ikke næringsinnhold i salami, men jeg gjetter ca 200-300 pr 100g, avhengig av hvor mye fett det er. tipper 600kcal og ca 30g proteiner.

Endret 17. september 2012 av Kjetil_90

[Dukien]

Du har nok tastet inn en rask typo, er fort lett å blingse på mengde der og har gjort det selv.

 

Når det gjelder "superdietter" og - 2000kcal så er det seriøst å overvurdere sitt eget evne spesielt med tanke på psykiske/fysiske forventinger - klisjeaktig så ble ikke Roma bygget på en dag og da kan man like gjerne vurdere å gå til en ernæringfysiolog.

[per_kAre]

Leter etter et slags ''verktøy'' som jeg skal bruke i sammenheng med armhevinger. Det er for å skåne handleddet på best mulig måte, du har to dingser som ligger på gulvet og man tar et grep rundt disse.

Men navn på denne dingsen har jeg ikke peiling på.

 

Noen som vet? Og hvor jeg evt. kunne fått tak i det?

[Diskutant]

Hva mener folket her om Tine's nye "Styrk" melk?

Good or bad?

 

Proteininnhold isolert sett er greit nok. Men det er dyrt protein, og for lite kcal for min del. Det er som vann med hvitt fargestoff med masse protein. Fælt, dyrt, smakløst og bortkastet for min del.

Dersom du vil ned i vekt, mangler smaksløker og er oljesjeik, er det helt ok.

 

Dersom jeg skal svare seriøst, så mener jeg at det er litt for dyrt. For meg personlig er det for lite kcal, og for lite smak.

 

Leter etter et slags ''verktøy'' som jeg skal bruke i sammenheng med armhevinger. Det er for å skåne handleddet på best mulig måte, du har to dingser som ligger på gulvet og man tar et grep rundt disse.

Men navn på denne dingsen har jeg ikke peiling på.

 

Noen som vet? Og hvor jeg evt. kunne fått tak i det?

 

Det kalles knoker, du får kjøpt de på mann deg opp.

[Notatblokk]

Søk etter enten push ups eller press ups handles så finner du dem .

 

Ps: noen sliter med håndleddene og det har ingenting med å være pinglete å gjøre. Tar utgangspunkt i at det er et faktisk problem og ikke bare "au jeg er ny med armhevinger og det er ekkelt"

Endret 17. september 2012 av Juliess

[Kevlar]

Leter etter et slags ''verktøy'' som jeg skal bruke i sammenheng med armhevinger. Det er for å skåne handleddet på best mulig måte, du har to dingser som ligger på gulvet og man tar et grep rundt disse.

Men navn på denne dingsen har jeg ikke peiling på.

 

Noen som vet? Og hvor jeg evt. kunne fått tak i det?

Pushup stands, 198,- på Mobech. eventuelt mannemetoden til Diskutant.

[Thor - God Of Thunder]

[Diskutant]

Søk etter enten push ups eller press ups handles så finner du dem .

 

Ps: noen sliter med håndleddene og det har ingenting med å være pinglete å gjøre. Tar utgangspunkt i at det er et faktisk problem og ikke bare "au jeg er ny med armhevinger og det er ekkelt"

 

Skal faktisk klare å si at det har du rett i, selv om det skjærer meg i hjertet. Dersom han sliter med håndledd, så er det ok. MEN, dersom han bruker pushup stands, så har han vel allerede håndleddene i samme stilling som ved pushups på knokene, og da skulle det vel gå fint? Er ikke helt likt kanskje, siden du holder rundt noe og ikke har helt knyttet hånd, men jeg vil nesten si at det er så likt at jeg ikke ser helt poenget.

 

 

Det var et veldig dårlig formulert innlegg, men dersom du skjønner, hva tenker du om det? Tar jeg veldig feil? Er bare en teori, jeg har aldri brukt sånne, trener veldig lite pushups selv.

[Kevlar]

Pushup på knokene ER mye bedre for håndleddene enn på håndflatene

[per_kAre]

Hvor finner jeg mann deg opp?

[OlafG]

Hvor finner jeg mann deg opp?

 

De selger på lemonparty.org

 

gtfo troll.

[Patrick123]

Pushup på knokene ER mye bedre for håndleddene enn på håndflatene

 

Spesielt når håndleddene gir etter og brekker innover

Endret 17. september 2012 av Patrick123

[wingeer]

Ifølge "Mat på data" skal min frokost gi 25.4g protein & 2400kcal...

Dette kan vel ikke stemme?

Da snakker vi 4 skiver med salami, ca halv liter melk.

"Mat på data" måler energi i kJ som standard. Dette kan du endre ved å trykke på "velg energienhet" og velge kcal.

[Notatblokk]

Diskutant: Ja, det er jo samme posisjon, men om man f. eks gjør det på gulvet så er det jo ikke spesielt behagelig (og ikke gjennomførbart for enkelte) å gjøre det rett på knokene.

 

Ja, man får manne seg litt opp, og så får man starte der man klarer!