Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Primer4]

https://www.facebook.com/GymMemes

 

heheahehhaeahe

Var endel gullkorn der

 

[Akse]

Har tatt video av meg selv, og sett på den, og det så ganske bra ut.

 

Du så på den selv, ja.. Ikke vondt ment, men helt ærlig: hvor kunnskapsrik angående trening og kosthold er du egentlig?

 

Som de fleste andre på dette forumet antar jeg. Jævlig sta, og tror jeg kan alt.

[Dufen]

Har tatt video av meg selv, og sett på den, og det så ganske bra ut.

 

Du så på den selv, ja.. Ikke vondt ment, men helt ærlig: hvor kunnskapsrik angående trening og kosthold er du egentlig?

 

Som de fleste andre på dette forumet antar jeg. Jævlig sta, og tror jeg kan alt.

QFT...

 

Men seriøst.

 

Dere kan ikke ha den holdninga som media lurer på dere. Man får ikke stor biceps over natta. Deffingen tar mer enn noen måneder, samme med bulkinga.

 

Det er meningsløst å bytte program bare fordi man ikke ser umiddelbare resultater.

Gainz kommer når man minst venter det, akkurat som kvinnfolk. Og pubertale fjortiser

[wingeer]

har gått bort fra f.eks knebøy fordi ryggen min ikke likte det.

 

Det er spesielt. Du er sikker på at teknikken sitter perfekt?

Er da aldeles ikke noe spesielt ved det. Ganske vanlig, egentlig. Er en grunn til at jeg har gått helt vekk fra knebøy på nakke, for å si det slik. Frontbøy for alle pengene.

[Akse]

Har tatt video av meg selv, og sett på den, og det så ganske bra ut.

 

Du så på den selv, ja.. Ikke vondt ment, men helt ærlig: hvor kunnskapsrik angående trening og kosthold er du egentlig?

 

Som de fleste andre på dette forumet antar jeg. Jævlig sta, og tror jeg kan alt.

QFT...

 

Men seriøst.

 

Dere kan ikke ha den holdninga som media lurer på dere. Man får ikke stor biceps over natta. Deffingen tar mer enn noen måneder, samme med bulkinga.

 

Det er meningsløst å bytte program bare fordi man ikke ser umiddelbare resultater.

Gainz kommer når man minst venter det, akkurat som kvinnfolk. Og pubertale fjortiser

 

Jeg trodde helt ærlig at de fleste som henger i denne tråden hadde fått med seg det. Men det kan jo ikke gjentas for ofte.

[Mr. Lurk]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4

https://www.facebook.com/GymMemes

 

heheahehhaeahe

Var endel gullkorn der

 

 

'

[Hugol]

Du bruker jo mer tid på å finne er program enn hva du trener.

Endret 19. august 2012 av Hugol

[Patrick123]

https://www.facebook.com/GymMemes

 

heheahehhaeahe

 

Oh god, my sides! Holdt på å dø etter 3 bilder.

 

[Barnabas]

https://www.facebook.com/GymMemes

Som om jeg ikke var redd jeg hadde for små bein fra før. Fuck lyskesmerte, nå blir det knebøy for alle penga.

[Primer4]

[Mr. Lurk]

Det skjer faktisk ganske ofte meg! alltid når jeg er på 5-10kg

[Diskutant]

Er da aldeles ikke noe spesielt ved det. Ganske vanlig, egentlig. Er en grunn til at jeg har gått helt vekk fra knebøy på nakke, for å si det slik. Frontbøy for alle pengene.

 

De aller aller fleste har vel ikke så store problemer med ryggen at de ikke kan bøye? Da synes jeg synd på verden. Er ryggproblemer SÅ vanlig, altså?

[Primer4]

Er da aldeles ikke noe spesielt ved det. Ganske vanlig, egentlig. Er en grunn til at jeg har gått helt vekk fra knebøy på nakke, for å si det slik. Frontbøy for alle pengene.

 

De aller aller fleste har vel ikke så store problemer med ryggen at de ikke kan bøye? Da synes jeg synd på verden. Er ryggproblemer SÅ vanlig, altså?

At mange ikke tåler vanlig knebøy er da ikke noe nytt?

[Dufen]

Er da aldeles ikke noe spesielt ved det. Ganske vanlig, egentlig. Er en grunn til at jeg har gått helt vekk fra knebøy på nakke, for å si det slik. Frontbøy for alle pengene.

 

De aller aller fleste har vel ikke så store problemer med ryggen at de ikke kan bøye? Da synes jeg synd på verden. Er ryggproblemer SÅ vanlig, altså?

THIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Mr. Lurk]

Endel venner av meg velger å ikke ta markløft og knebøy fordi dem er redd for at dem skal slutte å vokse. Noen som har noen gode argumenter jeg kan bruke?

[Zeph]

Eg droppa knebøy og har ikkje noko problem med det. Den kjem kanskje tilbake, eventuelt som frontbøy, men kva er greia med å henge seg opp i kva alle andre driv med?

 

At 2-3 på eit diskusjonsforum ikkje tar knebøy er vel heller ikkje noko som indikerer at dei aller aller fleste slit med det?

[Diskutant]

Endel venner av meg velger å ikke ta markløft og knebøy fordi dem er redd for at dem skal slutte å vokse. Noen som har noen gode argumenter jeg kan bruke?

 

Det er ikke ditt problem. Bare husk å le av de når du er 10 ganger sterkere enn de.

 

Eg droppa knebøy og har ikkje noko problem med det. Den kjem kanskje tilbake, eventuelt som frontbøy, men kva er greia med å henge seg opp i kva alle andre driv med?

 

At 2-3 på eit diskusjonsforum ikkje tar knebøy er vel heller ikkje noko som indikerer at dei aller aller fleste slit med det?

 

Nei, men at jeg ble fortalt at ryggproblemer var "ganske vanlig" indikerer at veldih mange sliter med det. Og det synes jeg er rart, ja.

[OlafG]

Endel venner av meg velger å ikke ta markløft og knebøy fordi dem er redd for at dem skal slutte å vokse. Noen som har noen gode argumenter jeg kan bruke?

 

Ja.

 

STFU and squat.

Det er liten vits i å prøve å trøkke vett inn i folk som uansett vet best selv.

[wingeer]

Da jeg skrev "ganske vanlig" refererte jeg til at knebøy nødvendigvis også er en ryggøvelse og en øvelse som fort kan gjøre ryggproblemer verre, eller gi deg ryggproblemer dersom en har dårlig holdning. Dårlig holdning er det veldig mange i dagens samfunn som har. Det gjelder forsåvidt styrketrening generelt, men spesielt knebøy etter min erfaring.

[Mr. Lurk]

Men var redd for markløft fordi tmw sa det, også fordi dem tror at dem ikke vokser mer fordi platene i ryggen blir presset sammen? Men det spiller vell ingen rolle ved mindre man tar 150kg?