Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Hugol]

Kanskje ikke helt egnet for denne tråden, men jeg har merket noen brune hull på mine to miderste tenner nede, og på de to øverste tennene. Jeg lurer på om dette ikke har litt med kosthold å gjøre. Går veldig mye i mager kesam og cottage cheese. Noe av dette som kan være årsaken tror dere, eller er det noen av dere som har opplevd noe lignende?

[€uropa]

Du må begynne å pusse tennene dine.

[Hugol]

Pusser to ganger daglig med munnskyll.

[Skosåle]

Pusser aldri mindre enn 3 ganger om dagen, enda så spurte tannlegen om jeg drikker brus.. Noe jeg så godt som aldri gjør.

Jeg skylder på søte shakes og til tider fylla.

[joakimz]

Snus, eller røyk da?

[Skosåle]

Sluttet med snus for snart et år siden, har i korte perioder nå og da tho, men det hadde ikke noe å si sa han. Snus gir ikke syreskader, da det er base eller hva det heter, ikke syrlig.

[IcedInsanity]

Snakket Joakimz til Hugol eller?

[Skosåle]

Mulig, men jeg svarer raskere!

[IcedInsanity]

Haha, Zoom zoom zoom zoom!

[Hugol]

Snus, eller røyk da?

 

Snuser til daglig, men ikke mye og jeg ser ikke hvorfor dette skal skade tennene mine nede i munnen.

 

 

Sluttet med snus for snart et år siden, har i korte perioder nå og da tho, men det hadde ikke noe å si sa han. Snus gir ikke syreskader, da det er base eller hva det heter, ikke syrlig.

 

Hvis du skal være helt ærlig, Kjetil. Føler du at du presterer bedre uten bruk av snus? Måtte bare spørre

[Virke]

Fikk akkurat en bøtte med proteinpulver av egg i posten. Skal brukes til å spe på protein på dager med lavt inntak av protein. Jeg smakte selvfølgelig, og det smakte eggedosis med O'boy!!!

[Skosåle]

Snus, eller røyk da?

 

Snuser til daglig, men ikke mye og jeg ser ikke hvorfor dette skal skade tennene mine nede i munnen.

 

 

Sluttet med snus for snart et år siden, har i korte perioder nå og da tho, men det hadde ikke noe å si sa han. Snus gir ikke syreskader, da det er base eller hva det heter, ikke syrlig.

 

Hvis du skal være helt ærlig, Kjetil. Føler du at du presterer bedre uten bruk av snus? Måtte bare spørre

Ja. Får ikke så fort melkesyre i armene når jeg ikke snuser. Merker stangerer fortere med enn uten. Har snust hele ferien nå (2 uker), å treningen jeg har ikke så mye å gi som før, blir fortere svimmel under tunge løft også.

Skal slutte igjen nå som ferien er over, noe jeg har gjort etter påskeferien og etter ei uke på hove. (har en tendens til å starte igjen når jeg har ferie, for så å slutte etterpå )

Det er jo fakta at nikotin minsker oksigenopptaket i blodet med 10-15%, man har også større sjangs til å få skader under trening, da musklaturen ikke får så mye blod som den skulle fått. Hvertfall ifløge noen som skjer i denne tråden for mange år siden.

[joakimz]

Snakket Joakimz til Hugol eller?

 

I'm talking to you now.

 

Ja, det var ment til han og litt Kjetil.. Grunnen til at jeg spurte var at jeg har sett mange som røyker og snuser som har jævla stygge tenner, sånn som brune. Men om det er derfor vet jeg ikke

Endret 3. august 2012 av joakimz

[Hugol]

Snus, eller røyk da?

 

Snuser til daglig, men ikke mye og jeg ser ikke hvorfor dette skal skade tennene mine nede i munnen.

 

 

Sluttet med snus for snart et år siden, har i korte perioder nå og da tho, men det hadde ikke noe å si sa han. Snus gir ikke syreskader, da det er base eller hva det heter, ikke syrlig.

 

Hvis du skal være helt ærlig, Kjetil. Føler du at du presterer bedre uten bruk av snus? Måtte bare spørre

Snip.

 

Takk for svar, Kjetil. Har du noen mer konkrete tall med tanke på hva de 10 - 15 % av oksygenopptaket i blodet faktisk påvirker løftene dine?

[Skosåle]

De fleste sier at det ikke merkes noe særlig, men jeg kan banne på at om jeg kjører 12 reps i f.eks benk så går de 2 siste utrolig tungt i perioder hvor jeg snuser iforhold til ellers. Kan hende det er psykisk da, men psyken har jo mye å si den også . Mange her som sier det samme hvertfall.

 

Er også noe om det her, her og her.

De fleste av svarene samsvarer hvertfall med det jeg føler de periodene jeg snuser, jeg yter ikke like bra

Endret 3. august 2012 av Kjetil_90

[leifeinar]

Fikk akkurat en bøtte med proteinpulver av egg i posten. Skal brukes til å spe på protein på dager med lavt inntak av protein. Jeg smakte selvfølgelig, og det smakte eggedosis med O'boy!!!

 

hva heter det`?

[Virke]

hva heter det`?

 

Det er det fra Proteinfabrikken. Det eneste de selger. Kan hende det var smaksløkene mine som bare ville at det skulle smake så godt som mulig ettersom jeg har såpass mange dårlige erfaringer med prottinpulver.

[€uropa]

Nå er det bare noen dager til jeg flytter over fjellet. Det er viktig å få med proteinene mine.

[War]

Hva kan være grunnen til at jeg ikke merker noe?

 

 

At du har fulle lagre naturlig, da kan du spare deg de pengene.

[aomt]

Ang. bøy og mobilitet. Har lest tidligare om det og då var det skrevet noe ala:

Greier ein utføre øvelse uten vekt/med lett vekt, så må ein greie å utføre den med tung vekt også.

Altså, om du greier å ta bøy med lettare vekter, så har du bra nok mobilitet. At ein får vondt i ryggen med tungt vekt, tyder at ein trener med for tungt vekt og begynner å ha dårleg teknikk, framfor "for dårleg mobilitet".

For meg så hører det veldig logisk. Noe meininger?