Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Akse]

Alle har jo forskjellige mål med treningen sin. Det som er drømmekroppen for noen trenger ikke nødvendigvis være en bra kropp for andre.

[Zeph]

Dei som spring maraton gjer det neppe for å bygge kropp uansett...

[Swolebraham Lincoln]

Ahh, en digg økt der biceps og bryst fikk gjennomgå, før 17 km på sykkelen i fint vær. Herlig!

[1245112654122755325882462]

Noen som har tips til en muskelkrem som funker bra for nakken og skuldrene? reagerer ganske kraftig på tigerbalsam, har fått meg en liten skadegitt!

[Herr Brun]

140kg knebøy i morgen, 3*5. Gruer meg som faen!

[Mr. Lurk]

Jeg tar vanligvis benkpress med stang og skråbenk med manualer. Vurderer og bytte om på det å ta bank med manualer og skråbenk med stang. Eller burde jeg bare gå over til manualer på begge?

 

 

prøver igjen

 

140kg knebøy i morgen, 3*5. Gruer meg som faen!

Gruer deg, GLED deg

[Fredrik]

Hvorfor ikke begge med stang?

[Diskutant]

140kg knebøy i morgen, 3*5. Gruer meg som faen!

 

Tok du ikke 137,5 eller 135 på tirsdag/ mandag, da? Hvis det går fint, så går det vel fint i morgen også.. Dytt innpå, så ser du du skal klare imponere curlbrosene.

 

prøver igjen

 

 

Prøve meg igjen - St. Morritz

Endret 18. juli 2012 av Diskutant

[Herr Brun]

Jo, jeg tok 137,5 i går. Og 135 på søndag. Men runde tall er alltid tyngre. Er nok en psykisk greie. Dessuten var 137,5 helt jævlig tungt

[Diskutant]

http://www.side3.no/article3437491.ece

 

Etter artikkelen de hadde om fordommer om steroider, trodde jeg de var på vei til noe bedre, og at de kanskje var på vei til å få litt vett inn i skallen. Men den gang ei.

 

Menn derimot løfter ofte for tungt. Du skal løfte så tungt at du klarer å ta 30 repetisjoner i starten, men kun 15 på neste, forteller treningseksperten Scott Danberg til Time.

 

[Herr Brun]

Det der er kanskje en av de dummeste artiklene jeg har lest.

[krizkriz]

Tips til hvordan man kan effektivisere militærpress best mulig? Tenkte på hvordan man skal stå, teknikk etc.

[Diskutant]

Det der er kanskje en av de dummeste artiklene jeg har lest.

 

Det er ikke journalisten jeg er flau over, og heller ikke side3. Eller jo, litt side3 er det. Men mest over hvor mange som hører på treningstipsene til nettaviser uten å gjøre noe videre research på emnet. Det gjør meg mer flau at folk er så dumme at de tror at nettaviser er en god kilde enn det de som betaler 50 000 for Bieber-billetter gjør.

[Diskutant]

Tips til hvordan man kan effektivisere militærpress best mulig? Tenkte på hvordan man skal stå, teknikk etc.

 

http://stronglifts.com/how-to-overhead-press-with-correct-technique/

[Corey]

Noen som har tips til en muskelkrem som funker bra for nakken og skuldrene? reagerer ganske kraftig på tigerbalsam, har fått meg en liten skadegitt!

 

Jeg har brukt slike korn-sekker (??) som man varmer i mikroen når jeg har nakkesmerter. Det funker ballefint for meg!

[Diskutant]

Noen som har tips til en muskelkrem som funker bra for nakken og skuldrene? reagerer ganske kraftig på tigerbalsam, har fått meg en liten skadegitt!

 

Jeg har brukt slike korn-sekker (??) som man varmer i mikroen når jeg har nakkesmerter. Det funker ballefint for meg!

 

De er utrolig deilige. Er ikke så vanskelig å lage heller, bare å finne tøy, fylle med ris eller lignende, og sy noen "skillevegger", og sy sammen. Finito.

[Slettet---]

noen som har noen meninger om "Muscle Pharm Assault" ?

 

En kompis av meg brukte Jack3d og nå har han tenkt til å skifte til det også lurte han på om jeg joinet å spleise på frakt osv.

[Corey]

noen som har noen meninger om "Muscle Pharm Assault" ?

 

En kompis av meg brukte Jack3d og nå har han tenkt til å skifte til det også lurte han på om jeg joinet å spleise på frakt osv.

 

Vet at disse gutta er forbeholdt Doofern, men her var det faktisk et vettugt svar:

 

http://www.youtube.com/watch?v=wljr_gCmgAE

[Martinsson]

Jack3d er mye bedre

[Slettet---]

Jack3d er mye bedre

Kan du si noe om hvorfor jack3d er bedre?

 

På fitnessbloggen.no så var det mange som sa at jack3d ikke var så bra lenger siden det var ett litt eldre produkt enn de nyere. Og flere steder på nettet så har assault fått bedre "score"

 

http://tweakfit.com/...out-supplements

http://www.bestcover...kout-supplement

Endret 18. juli 2012 av R3pulsive