Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dr.X]

I dag ? Om 15 min altså?

[Goophy]

Japp.

[ATi-Radeon]

ah deilig, fikk trene første gang på trenings studio i dag, på nrk sitt.. fikk mye utav treningsdagen. Noen som veit ossn å trene nakkemuskler`?

[ATi-Radeon]

se tv-norge nå!!!

[HuzZzla]

Ser bra ut HuzZzla

bare lurer på en ting, hvor høy er du?

 

 

 

Kom meg nettopp over 100kg som var målet jeg satte meg denne vinteren, slenger opp noen pics. neste mål blir nå å markere meg ned til 95.

 

erm, sist gang jeg målte meg var jeg vel 179, har nok vokst noen cm siden sist.

Takker for tilbakemld

[Prizefighter]

Han benket jo mer enn hva jeg benker nå.

 

Greit nok han skulle ha en karriere og måtte bygge opp kroppen igjen, men det kan umulig være godt for kroppen senere i livet.

 

edit: Gutten på tvnorge - richard sandrak

Endret 10. januar 2005 av Chris88

[ATi-Radeon]

han kunna umulig hadd en bra barndom, men han blir vell en ny vin disel

[HuzZzla]

162? Du? wow! 

Ditto.

 

Pass på så du ikke knekker i to.

 

Btw, er det strak markløft du tar da?

Jepp, tar 162. går mye på teknikk da. Uten den kan du bare glemme det! Tar som vist under her, bare ikke like mye bøy i beina, lener meg mer fremover, lar vekta touche bakken, så opp igjen til rett!

[Prizefighter]

Tenker litt på høyden hans. Kanskje han ikke blir den neste Vin Diesel allikevel.

[HuzZzla]

han kunna umulig hadd en bra barndom, men han blir vell en ny vin disel

Han blir nok krøpling før han har fylt 25! En lav krøpling. Det der kan umulig være sunt. 2000 push upps god damn

[lperik]

Regner med det er mange av dere som så dokumentaren nå nettopp. Stussa litt på det faren han sa da han ble bedt om å ta løgndetektortest. Han svarte han skulle drepe han som drev golds gym om han stoppet treningen av sønnen og at han nekta å ta testen. Sier ikke noe sånt uten at han har gjort noe ulovlig vett!! kan jo hende Richard har blitt proppa full av oppknuste russere,winny eller anavar i shakene sine.. tviler på at det er all natural uansett hvor mange tester han har vært igjennom hvertfall!

Endret 10. januar 2005 av lperik

[HuzZzla]

ah deilig, fikk trene første gang på trenings studio i dag, på nrk sitt.. fikk mye utav treningsdagen. Noen som veit ossn å trene nakkemuskler`?

denner er bra på nakken og trapsa

 

Hold litt smalere grep en kisen på bildet! Det skal vist ta nakken bedre en bredt grep!

 

Gå inn her: Her ja. Så ser du en del øvelser og hvordan du utfører dem

Endret 10. januar 2005 av HuzZzla

[T.F.T]

Så den jeg også

[cheeplix]

Det jeg stusser mest over var det legen sa om testeronet og å bygge muskler. At man må ha testosteron og at det var det ingen på 6 år som utviklet. Det virker meget muffens...

Endret 10. januar 2005 av Cheezcake

[HuzZzla]

Regner med det er mange av dere som så dokumentaren nå nettopp. Stussa litt på det faren han sa da han ble bedt om å ta løgndetektortest. Han svarte han skulle drepe han som drev golds gym om han stoppet treningen av sønnen og at han nekta å ta testen. Sier ikke noe sånt uten at han har gjort noe ulovlig vett!! kan jo hende Richard har blitt proppa full av oppknuste russere,winny eller anavar i shakene sine.. tviler på at det er all natural uansett hvor mange tester han har vært igjennom hvertfall!

Word! Sånn som han kan man ikke bli uansett hvor mye du eter av sunn mat og trener! Er nok ugler i mosen her..

[Dr.X]

Interessant det der.. Stakkars gutt da..

 

Men har dritrar mage, ligner litt på coleman sin. Ikke spes pen

[ATi-Radeon]

Noen som har bilder av noen fete nakkemuskler? eller litt feil tråd?

[Dragon Hunter]

han kunna umulig hadd en bra barndom, men han blir vell en ny vin disel

Det finnes nok av tungvektere og mellomvektere som er bedre actionhelter enn Vin Diesel...

[Goophy]

Jepp, tar 162. går mye på teknikk da. Uten den kan du bare glemme det! Tar som vist under her, bare ikke like mye bøy i beina, lener meg mer fremover, lar vekta touche bakken, så opp igjen til rett!

Tok 180kg før jeg hadde kneoperasjon, men det var så mye som mulig på beina.

Edit: Med masse bånd og greier da, aldri i livet om jeg klarer å holde så mye oppe så dårlg trent bryst og armer jeg har...

Har ikke tatt mer enn 30kg nå.

 

Han lille ungen må ha fått i seg noe ufine midler.

Er omtrent ikke vits i å spekulere på det engang etter å ha hørt hva folket sa.

Endret 10. januar 2005 av Goophy

[HuzZzla]

Noen som har bilder av noen fete nakkemuskler? eller litt feil tråd?

han sine er store!