Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Sprutopp]

eller legge ut en diskusjon

[Brotato]

[Anaio]

Går på et underforum og trykker på opprett nytt emne, ja?

[Herr Brun]

Hvis du lurer på hvordan du oppretter en ny tråd, eller et nytt emne som det også kalles, så gjør du det på følgende vis:

Gå inn på det forumet du ønsker å legge tråden under (gjør gjerne litt research, så slipper jeg eller mine med-veiledere å flytte det for deg), og trykk på "opprett nytt emne". Det er en knapp helt til høyre, under "dette diskuteres nå" og subforum-oversikten, men over trådoversikten.

[Ustedalen]

Nå er mesteparten av løpeøktene byttet ut med fjellturer. Ganske herlig å være hjemme på ferie altså.

[Corey]

*Hunky Bilde*

 

Går i mye Laks, kyllingfilet, skyr!, hjemmelagede proteinpannekaker, Herbalife (ikke skyt meg), Wok, egg.

Kuttet ut all saus på mat, også har jeg såvidt begynt å spise bittelitt grønnsaker, en gang måtte jo det skje også

 

Me jelly!

 

Jeg skal bulke til og med desember/januar. Men aldri faaeeen om jeg kutter ut saus på maten! Sausen er jo halve maten

[Diskutant]

Januar til Juni

90kg til 74kg

Fra hval til skinny!

 

 

Ingen flex på noen av bildene. Hvertfall ikke det fra Juni

 

Antall timer med cardio = ca 1time sammenlagt på 6mnd

 

Hmmm.. Vet ikke helt hva jeg hadde foretrukket, jeg, om jeg skulle valgt. Selv vil jeg heller være litt monsterbols enn markert og tynn.. Men godt gjort, da, det skal du ha!

[Kevlar]

Hva ville Batman spist?

[Skosåle]

hadde aldri tenkt å bli det jeg heller. men, ble bare morsommere å morsommere for hver kg jeg gikk ned.

 

Corey, det hender jo at jeg koser meg da! men, i uken så går det i mat uten saus:-)

[IcedInsanity]

hei hvordan legger man ut sånt innleg ???

hvordan ligger man ut et innleg på diskusjon ???

 

jeg vet ikkkkkke hvordan man gjør det

eller legge ut en diskusjon

 

Good one.

[TheNarsissist]

Idag trente jeg på tom mage (Faster) Jeg hadde 2 scoops Jack3d og 2 scoops Xtend innabords. Jeg trente i wifebeater selvom det står tydelig at det ikke er lov. Jeg trente også knebøy til under 90 grader, uten sikring og uten pussypad.

 

Vil dette øke sjansen for at jeg får hjerneblødning eller svulst på baksiden av venstre testikkel?

 

Det glemte jeg, tøya ikke ut heller.

[Skosåle]

du har maks 24 timer igjen å leve!

[stizzen]

Bare pass på å få i deg raske proteiner i løpet av 34 minutter etter fullført trening, da er du safe!

[joakimz]

Mente det var en selvfølge jeg og trene uten pussypad og gå langt under 90/kvart knebøy jeg

 

Hjerneblødning pleier som oftest og skje dersom du kjører knebøy med stanga på hodet

 

:xmas:

[Vertical^]

Eventuelt miste stanga på hodet! Hvordan det kan være mulig å få til er jeg ikke sikker på, men er vel noen som får til det også.

[discostu]

Noen her som har prøvd ut UD 2.0?

Kjørte første glykogentømningsøkten idag og det var hardt!

[wingeer]

Nei. Skulle gjerne likt å prøve den ut, men $39.99 for et kostholdsregime er litt stivt, synes jeg.

[Kevlar]

Ny konkurranse i gjengen min: Førstemann til å ta 30 chins i ett sett. Premie: Én Aker Brygge-øl til vinneren, sannsynligvis neste sommer.

 

Dårlige tider for bulk

[Vertical^]

30 chins!? Å i svarte.

Rekorden her er 14. Ikke halvveis engang

[Diskutant]

Det er bare sykt. Men er lett med på en intern konkurranse her i tråden