Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Noen flere som er blitt helt ville på chinups i forbindelse med deff?

 

Hadde en monsterøkt i dag i så måte.

 

Kroppsvekt x 20, 18,16, 14, 12, 10, 8, 6, 4, 3, 2, 1...

[War]

1 kg ned = 2 rep i seg selv.

[€uropa]

Jeg er alltid vill.

[Salamanderhodet]

-

Endret 1. juni 2015 av Salamanderhodet

[Ciryaher]

Vet du hvor mye vann kjøtt normalt inneholder da?

[Kevlar]

Stekte meg koteletter istad. Vekt før steking: 400g - Vekt etter steking: 250g

Er det normalt at det er så mye vann i kjøttet? Blir litt forbanna når jeg betaler for vann.

Lean muscle mass hos mennesker (kjøtt) er 75% vann, så det er ikke noe sjokk at storfe også er endel vannvekt

 

(Skal ikke kommentere om du ihjelsteker kjøttet ditt )

[Salamanderhodet]

-

Endret 1. juni 2015 av Salamanderhodet

[jigaplow]

Min trøtte teori

 

Vann er vann, ingen proteiner. Så om det er 10g prots på 100g, er det vel fortsatt 10g prots om du mister 20g vann? De kan jo ikke regne på proteiner selv om kjøttstykket veier mer med vann i seg? Hufffff, vanskelig å tenke nå

[€uropa]

Jeg er også trøtt og jeg støtter den hypotesen.

[Kevlar]

Proteininnholdet er for ustekt vare, grunnen til at f.eks beef jerky har 80%+ proteininnhold er at det er tørket og alt vann er saltet ut, selv om det er laget av samme kjøtt som koteletten din som har 20% proteiner

[Kevlar]

http://www.bbc.co.uk/news/magazine-18346128

 

Respekt!

[Dufen]

http://www.bbc.co.uk/news/magazine-18346128

 

Respekt!

Og æsj samtidig...

[xibriz]

Jeg vet ikke om jeg kan kalle det krampe.. men jeg har fått en slags pulsering/krampelignende sak bakpå venstre vinge etter en hard skulderøkt.

 

Noen som vet hva det kommer av? Har hatt det siden onsdag nå

[Broseph]

Trakk meg fra eksamen nå nettopp. Stikker og trener, muhahaha. DEBS! (Det er bare skole)

[Gjest Slettet+3165]

Nå skal jeg ikke kjøre moralhammeren oppi ræva på deg, men skole har du mulighet til å gå på en gang, trening kan du holde på med resten av livet :-)

[Broseph]

Hehe, jada. Jeg trakk meg ikke for å trene. Det er mange grunner, men jeg tok 40 poeng dette semesteret, for moros skyld, og jeg begynner på nytt studie til høsten. Emnet var vanskelig og dårlig forelest, jeg var uinteressert og demotivert og trenger det egentlig ikke.

Endret 15. juni 2012 av Broseph

[EirikYeah]

Jeg jogget hjem fra jobb i går. 2,4km = 17 minutter og 5 sekunder. Riktignok med tung sekk, men det er rimelig labert. Kan jo nesten gå raskere...

 

Skal begynne å jogge i sommer. Det sa jeg i fjor også, men i år gjelder det . Skal følge forsvarets 3000m program, det ser ganske OK ut.

[Gjest Slettet+3165]

Ganske labert ja, men vett ikke om jeg hadde gjort det så mye bedre selv.

Kondis er oppskrytt, de få gangene du faktisk trenger det slår adrenalinet inn likevel :-D

[Patrick123]

http://www.bbc.co.uk...gazine-18346128

 

Respekt!

Og æsj samtidig...

 

Not sure if gilf...

[Anaio]

Jeg er så jævla sliten om dagen. Helt kjørt. Flere som har det slik under pollensesongen? Skulle ta 4x4 som vanlig på fredager, og jeg hadde ikke sjans på den siste intervallen til tross for heftig inhalering av ymse inhalatorbidrag. Samme skjer under styrketreningen hvis jeg presser meg, detter rett i bakken. Begynner å bli dritlei halv-økter.