Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[IcedInsanity]

Moterfucking DOMS? Was ist DOMS?

[Gjest Slettet+3165]

Moterfucking DOMS? Was ist DOMS?

http://exercise.about.com/od/injurytreatmenthelp/g/doms.htm

[IcedInsanity]

Ah, takker

[Bjarnemann]

Kvelds: Seks egg, bacon tomat og løk, og en halv liter skummet melk.

 

Torsk og salat er fint det, men noen ganger trenger kroppen kraftigere kost.

[Kakkki]

Perfekt mål for trening:

Se hvertfall litt ut som Mats Hummels. For en mann

[Herr Brun]

Spiste kyllingkjøttdeig med løk, champignon og masse krydder i går. Det var seriøst omnomnom!

 

Burde vel brukt karbonadedeig på PSMF (som går overraskende bra, for øvrig. Mager kesam, cottage cheese, bringebær og egg ftw), men det koster seriøst 2,5x så mye her jeg handler, så det er utelukket.

[Hugol]

Orker ikke sjekke, men Kyllingkjøttdeig vs Karbonadedeig? Kylling er vel billigst, og mest ernæringsrikt?

[War]

Skal jo ikke ha næringa på PSMF.

Forstår ikke karbonadedeig, er jo dyreste kjøttet i butikken.

[Herr Brun]

8% fett i kyllingkjøttdeig, 18% protein.

3% fett i karbonadedeig, 19% protein.

[OlafG]

Skal jo ikke ha næringa på PSMF.

Forstår ikke karbonadedeig, er jo dyreste kjøttet i butikken.

 

Lol, tror du skal se på kiloprisen på en del andre ting...

[LasH]

http://www.side2.no/helse/article3417631.ece

[storken]

Oioioi, skulle likt å se studien(e) han bruker for å underbygge den påstanden! I smell bullshit

[A-Jay]

Oioioi, skulle likt å se studien(e) han bruker for å underbygge den påstanden! I smell bullshit

Denne konklusjonen er underbygd av en av verdens største diabetesstudier, kalt ORIGIN-studien. Tidligere studier på området har også vært tvetydige, noen har talt for og noen har talt mot at omega-3 forebygger hjerte- og karsykdommer.

 

Merk også at det ikke er omega-3 (eller fet fisk) i seg selv som er forkastet som verdiløst, men inntak av omega-3 gjennom kosttilskudd.

Endret 14. juni 2012 av A-Jay

[Patrick123]

Har 5 ekser med krillolje og havmelskapsler som jeg fikk gratis. Tar 2 av begge hver morgen samt en slurk tran. Worst case scenario; ingenting skjer. Verd risikoen, i allfall.

[wingeer]

Undersøkelsen baserer seg jo på pasienter med diabetes. Typisk idiotisk drittsekk-journalist som vil at folk skal lese artikkelen sin.

"OKSYGEN HAR INGEN VIRKNING FOR HJERNEN!

 

-viser en ny undersøkelse foretatt på døde personer."

Ikke at det er overførbart i analogi, men det er ca like dust oppsett.

[Diskutant]

Og som Asle Bøe så fint sier nedenfor i kommentarfeltet:

 

Omacor, produktet som ble testet er en esterifisert form av som har vist lavere biotilgjengelighet enn naturlig forekommende triaglyserider. Omega-3-fettsyrer er en samlebetegnelse, og det er forskjeller mellom kilde, følgestoffer, kvalitet, renhet, oksidasjonsgrad og mange andre faktorer som påvirker produktet. En kan derfor ikke konkludere med annet enn at produktet Omacor ikke reduserer noen av de nevnte risikofaktorene for de som passet inklusjoinskriteriene i studien. Slett arbeid, Helle Nilsen og professor Rydén

Endret 14. juni 2012 av Diskutant

[Patrick123]

Det var først etter at jeg hadde printet ut treningsprogrammet at jeg oppdaget en liten skriveleif...

 

Om 4 uker skal jeg tydeligvis ha intervalltrening med 2000x60sek

 

Jaja, programmet lyver ikke, får bare gå ut å trene meg opp.

[Vertical^]

Lykke til, haha!

[€uropa]

Jeg vedder en tier på at du er utslitt før du når 100.

[Patrick123]

Har så dårlig dagsform at tur/retur printeren var intervalltrening nok.