Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Gjest Slettet+45613274]

Da har lønna komt og jeg har endelig bestilt http://gymgrossisten...y-gold-standard og http://gymgrossisten.../zma-90-kapsler. Dette blir bra!

Det var dyr ZMA. Hver pille inneholder litt mer enn http://x-life.no/zma...50_kapsler/P_68 men en pris av en annen verden.

 

 

Jepp! Har sett den der, men jeg kjøper litt mindre kvanta for å se om jeg merker en effekt.

[Zeph]

Ref. diskusjonen om å bli støl her ein dag. Eg tok beinpress for fyrste gong på lang tid i går og er støl i heile rompa i dag. Want dat ass? Kjør beinpress.

[Diskutant]

Bedre enn ingenting. Jeg misunner virkelig folk som begynner sin treningskarriere som fyrstikker. Kan bare spise seg opp, så kommer definisjonen av seg selv.

 

Må nok si det samme som Zarac, her. Er ikke så lett å "bare spise seg opp" når du blir mett av 3 kyllinglår.. Hadde jeg ikke hatt metthetsfølelse så hadde livet vært fint

[War]

Da spiser man ikke noe med mye fett i.

Proteinen er jo den samme så da blir det karben som må opp, og her er det lett.

Kan jo kjøpe egen karbbøtte for å så blande inn i proteinshaken så kan du lage 7-8 dl med 800kcal i.

[Mr. Lurk]

Hei, som sagt har jeg fått lønning. Sa tenker jeg p kjøpe mat som jeg kan spise på skolen osv isteden for brød. Noe tips til retter jeg lage store porsjoner av sånn at jeg kan spise det 3 dager på rad for eksempel. Helt kylling osv. tips?

[jigaplow]

Hei, som sagt har jeg fått lønning. Sa tenker jeg p kjøpe mat som jeg kan spise på skolen osv isteden for brød. Noe tips til retter jeg lage store porsjoner av sånn at jeg kan spise det 3 dager på rad for eksempel. Helt kylling osv. tips?

 

Kyllingsalat, eggesalat, tunfisk med litt sitronsaft osv. kan jo kanskje være noe for deg?

[Diskutant]

Da spiser man ikke noe med mye fett i.

Proteinen er jo den samme så da blir det karben som må opp, og her er det lett.

Kan jo kjøpe egen karbbøtte for å så blande inn i proteinshaken så kan du lage 7-8 dl med 800kcal i.

 

Mnjaa.. Det er forsåvidt sant, kcal er kanskje ikke supervanskelig hvis jeg virkelig går inn for det, men protein er ikke så lett. Er ikke billig å kjøpe kylling og kjøtt til hvert måltid. Men som sagt er største problemet metthetsfølelsen. Er jeg mett, så klarer jeg ikke 3 egg til..

[Mr. Lurk]

Har tenkt på kylling og egg salat, men det blir vell litt kjedelig. Spiller ingen rolle hva det koster, regner ikke med at jeg klarer å bruke opp alt på mat.

[Herr Brun]

"spiller ingen rolle hva det koster" er ikke en særlig god holdning.. Hvordan reagerer du på melkeprodukter? Hvis du synes melkeprodukter er greit er skyr og kesam en kjempekilde til det. Spe på med litt kyllingfilet og du er good to go.

[jigaplow]

Har tenkt på kylling og egg salat, men det blir vell litt kjedelig. Spiller ingen rolle hva det koster, regner ikke med at jeg klarer å bruke opp alt på mat.

 

Erfarer selv at det meste som har med skolemat å gjøre rett og slett er gørrkjedelig. Skulle hatt med mamma og et stormkjøkken hver dag. Hva med baguetter stappet med kylling/kjøttdeig og potetsalat/godt blandet salat/smeltet ost. osv?

[Mr. Lurk]

"spiller ingen rolle hva det koster" er ikke en særlig god holdning.. Hvordan reagerer du på melkeprodukter? Hvis du synes melkeprodukter er greit er skyr og kesam en kjempekilde til det. Spe på med litt kyllingfilet og du er good to go.

Mest fordi det er mine egne tjente penger og dette er det jeg vil bruke det på

Tåler alt, men er ikke veldig glad i fisk..

Endret 3. juni 2012 av Wizzlee

[Zeph]

Mager Kesam, Cottage Cheese, frukt, nøtter.

 

Om det er eit styr å dra med mat så la vær å ete så mykje. Et ein god frukost, middag og kvelds så går det fint.

[€uropa]

"Må bruke pengene mine"-holdningen forsvinner en dag. Spar til fremtiden.

[Balthier]

Kjøp grillet kylling og ferdiglaget salat, samt en grov baguett. Det skal godt gjøres å få det bedre mtp. næring vs tilberedningstid.

[Balthier]

Hey jeg bare lurer på en ting og håper jeg kan få et kjapt svar her. Jeg kjenner en som går på antibiotika nå og han lurer på om det går greit å trene eller om han bør ta noen forhåndsregler.

[Mr. Lurk]

"Må bruke pengene mine"-holdningen forsvinner en dag. Spar til fremtiden.

Det er slik at jeg sparer når det gjelder alt annet, men ok

[Mr. Lurk]

Regner med at det blir kyllingsalater og baguetter fremover da

[Balthier]

Regner med at det blir kyllingsalater og baguetter fremover da

 

Du skal ikke kimse av det. Kyllingsalat med baguette er noe av det hærligste som finnes imo. Salaten blir ekstra sweet hvis du putter cæsar dressing og brødkurtonger i.

[Mr. Lurk]

Regner med at det blir kyllingsalater og baguetter fremover da

 

Du skal ikke kimse av det. Kyllingsalat med baguette er noe av det hærligste som finnes imo. Salaten blir ekstra sweet hvis du putter cæsar dressing og brødkurtonger i.

Mye bedre en kjedelig brød med svett slami

[Balthier]

Regner med at det blir kyllingsalater og baguetter fremover da

 

Du skal ikke kimse av det. Kyllingsalat med baguette er noe av det hærligste som finnes imo. Salaten blir ekstra sweet hvis du putter cæsar dressing og brødkurtonger i.

Mye bedre en kjedelig brød med svett slami

 

Hvis du sier det så...