Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[wingeer]

Et ... prosjekt. Med frokostblanding ...

Dette MÅ utdypes.

[Fredrik]

You'll see

[stizzen]

Boblebad med melk og frokostblanding? Det kunne kilt godt

______________________________________________________

 

Er foresten jævlig artig å se uttrykkene på folk rundt meg når jeg tar hack squat med stang. Blikkene jeg får når jeg er ferdig er episke. De tror sikkert jeg prøver meg på markløft, bare at jeg har stanga på feil side av beina.

 

Blikkene jeg får: (meh, trykk på bildet for å se .gif )

[1245112654122755325882462]

Er ikkje hack squat er øvelse som stort sett er dømt nord og ned?

[stizzen]

Vet ikke, bryr meg ikke Jeg merker den godt i quads, so me like

Med mindre den er direkte skadelig da, da får pipa en annen tone.

[Ciryaher]

Å stoppe over paralell medfører unødvendig belastning på kneet.

Vet jeg har spurt om dette for ikke lenge siden, men kan du forklare hvorfor det er slik at kneet får unødvendig stor belastning ved å stoppe over paralell?

[wingeer]

Du har et par fysikkargumenter, som ikke er så helt okey å forstå dersom du ikke har bakgrunn fra mekanikk. Så har du i tillegg det at du vil klare større vekter, og derfor få større ytre belastning på knær enn nødvendig.

[AndyPanda]

Å stoppe over paralell medfører unødvendig belastning på kneet.

Vet jeg har spurt om dette for ikke lenge siden, men kan du forklare hvorfor det er slik at kneet får unødvendig stor belastning ved å stoppe over paralell?

Mener det skulle stå greit forklart her http://fitnessbloggen.no/kneboy-dybde/

[Ustedalen]

Har noen kjøpt proteinpulver fra coop obs før? De er billige som bare det, 3 kg for 600. Noen som har prøvd det ut? tenkte å kjøpe det:)

 

Kjøpte det for en stund siden, dog i 1 kg pakning. IMO smakte det RÆVVA! Har ikke spist hele boksen og kommer ikke til å gjøre det.

 

Jeg kjøpte 3 kg med jordbærsmak derfra, og det smaker relativt godt.

[Herr Brun]

Activate elite gold mocca chocolate

[Gjest Slettet+3165]

http://www.kost1.no/whey-isolat-84-4-kg

Er veldig fornøyd med den med sjokoladesmak.

 

Fikk riktignok en langt bedre pris enn de oppgir der.

[phax]

Kan man ikke opprette en egen proteinpulver tråd? Denne diskusjonen går jo ganske ofte igjen her og strekker seg over flere sider hver bidige gang.

[Gjest Slettet+3165]

Forsåvidt, og egen knebøy-tråd hadde vært fint

[Broseph]

Det hadde faktisk vært lurt, ikke at det ikke skulle gå an å snakke om de tingene her.

 

Jeg lurer fremdeles på om det å gjøre intervallene på dager mellom styrkeøktene er dumt i RYP. Noen? I forlengelse av dette lurer jeg på hvordan det er å gjøre intervaller når man gjør Starting Strength, som jeg har tenkt til å begynne på etter hvert. Her er det jo mer basefokus.

Endret 25. mai 2012 av Broseph

[Thor - God Of Thunder]

Kas vekt ligger du på no? Kor godt gjer du det på alle kravane?

Kva er det du trenger å forbedre deg mest på?

Gåing vil hjelpe deg fint lite med på noe som helst.

100kg akkurat nå.

30 pushups

37 situps

2-3 hangups

14min 45sek på 3000m

 

Treng å forbedre meg på 3000m for å i det heile komme vidare. kravet er under 14min

[LasH]

Activate elite gold mocca chocolate

Smakløs..

[Herr Brun]

Smakløs? Den har en okei sjokoladesmak, uten at den har en ekstrem søtningsmiddelsmak som så mange andre har.

[joakimz]

3000m på skolen i dag - 13.48. Løpte bedre en de fleste enda jeg veier alt ifra 10-20kg mer en de + at de trener kondis og klager på at jeg bare trener styrke og ikke er i "form". Trener heller aldri kondisjon. Hadde også tung knebøy i går.

[AnewZ]

^Flaut dårlig av de om de faktisk trener på det.

[discostu]

Smakløs? Den har en okei sjokoladesmak, uten at den har en ekstrem søtningsmiddelsmak som så mange andre har.

 

Smakløs er den ikke, men den er ikke så veldig søt. Jeg er litt søtmoms så kunne ønske den var søtere. Utenom det er den veldig god og går lett ned

 

Har vel 9 kg igjen av den ^^