Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[magb]

Spesielt den her likte jeg:

(om knebøy) "Senk kroppen sakte ned til lårene er parallelle med gulvet"

 

Jævla idiot.

 

Nå er ikke det en sååå værst dybde det da. Parallellt med gulvet er sikkert 50% dypere enn samtlige som leser den artikkelen seriøst etter tips gjør fra før.

[Anderspr0]

http://www.side3.no/m/?articleId=3400897 Nok en vanvittig "bra" artikkel om trening fra side3, kan de ikke gi seg snart ?

 

 

For en jævla homo

[Gjest Slettet+3165]

Stigning i vekt i programmet: 1,2 kg. Stigning i vekt på neste manual tilgjengelig: 2,5 kg. Wat do, øke reps?

Kommer litt an på øvelsen, i noen tilfeller kan du heller presse deg selv til failure.

[Thieves]

Noen som har erfaring med Doggcrapp trening?

[aomt]

Stigning i vekt i programmet: 1,2 kg. Stigning i vekt på neste manual tilgjengelig: 2,5 kg. Wat do, øke reps?

Øke reps eller ta noen negative. Elle komno av det;)

[SKAÐI]

Forslag til treningsshorts ?

[Mr. Lurk]

En venn av meg skal over tilsverige, hva koster sånn ca, en boks med jack3d?

Skjønner virkelig ikke hvorfor du skal prøve Jack3D. Du er 15, og det er ikke så alt for lenge siden du begynte å trene. Tren 'rent' i et par år før du begynner med slikt.

Ikke at Jack3D er spesielt ille, men ser virkelig ikke grunnen til at man skal starte på det i en alder av 15 år.

Jeg vil bare prøve

[AnewZ]

Spesielt den her likte jeg:

(om knebøy) "Senk kroppen sakte ned til lårene er parallelle med gulvet"

 

Jævla idiot.

 

Nå er ikke det en sååå værst dybde det da. Parallellt med gulvet er sikkert 50% dypere enn samtlige som leser den artikkelen seriøst etter tips gjør fra før.

 

Enig. Det er ikke alle som klarer å gå ned fra paralell heller pga hoftemobilitet o.l. Absolutt en mye bedre artikkel enn de fleste andre.

[KjellV]

http://www.side3.no/...ticleId=3400897 Nok en vanvittig "bra" artikkel om trening fra side3, kan de ikke gi seg snart ?

 

 

For en jævla homo

Hva har seksualitet med dette å gjøre? Din ignorante idiot.

[Zeph]

Stigning i vekt i programmet: 1,2 kg. Stigning i vekt på neste manual tilgjengelig: 2,5 kg. Wat do, øke reps?

Handleddvekter.

[Herr Brun]

Spesielt den her likte jeg:

(om knebøy) "Senk kroppen sakte ned til lårene er parallelle med gulvet"

 

Jævla idiot.

 

Nå er ikke det en sååå værst dybde det da. Parallellt med gulvet er sikkert 50% dypere enn samtlige som leser den artikkelen seriøst etter tips gjør fra før.

 

Enig. Det er ikke alle som klarer å gå ned fra paralell heller pga hoftemobilitet o.l. Absolutt en mye bedre artikkel enn de fleste andre.

Det er svært, svært få som ikke klarer å komme under paralell om de jobber med mobiliteten. Å stoppe over paralell medfører unødvendig belastning på kneet.

[AnewZ]

Men å stoppe på paralell er ikke så verst det. Og mer enn godt nok for de aller fleste som trener. Tviler på at artikkelen var ment for de som trener aktivt styrke, er ikke akkurat det side2 peiler seg inn på.

[aomt]

Forslag til treningsshorts ?

Whatever u like? Eg bruker compression bukse til jogging med vanleg fotball shorts utpå. Når eg trener bruker eg berre shorts

[Broseph]

Stigning i vekt i programmet: 1,2 kg. Stigning i vekt på neste manual tilgjengelig: 2,5 kg. Wat do, øke reps?

Handleddvekter.

Ikke tilgjengelig, desverre.

[Herr Brun]

Jeg mistenker at alle som leser det der tolker "lårene er parallelle med gulvet" som "undersiden av lårene er parallelle med gulvet".

[Zeph]

Ikke tilgjengelig, desverre.

Butikken har.

[wingeer]

Men å stoppe på paralell er ikke så verst det. Og mer enn godt nok for de aller fleste som trener. Tviler på at artikkelen var ment for de som trener aktivt styrke, er ikke akkurat det side2 peiler seg inn på.

Legg gjerne merke til at artikkelen a) Motstrider seg selv, eller b) hinter til noe som er fysisk umulig, med mindre du tar knebøy i smith.

Den sier at du skal ca ha 90 grader i kneleddet, og at lårene skal være parallellt med gulvene. Hvordan skal det være mulig uten å kjøre i smith? Å si at det er bedre enn alt annet blir bare dumt. Ja, lungebetennelse er bedre enn lungekreft. Betyr ikke at jeg vil ha noen av delene ...

[Broseph]

Ikke tilgjengelig, desverre.

Butikken har.

Hm, kanskje.

[AnewZ]

Men å stoppe på paralell er ikke så verst det. Og mer enn godt nok for de aller fleste som trener. Tviler på at artikkelen var ment for de som trener aktivt styrke, er ikke akkurat det side2 peiler seg inn på.

Legg gjerne merke til at artikkelen a) Motstrider seg selv, eller b) hinter til noe som er fysisk umulig, med mindre du tar knebøy i smith.

Den sier at du skal ca ha 90 grader i kneleddet, og at lårene skal være parallellt med gulvene. Hvordan skal det være mulig uten å kjøre i smith? Å si at det er bedre enn alt annet blir bare dumt. Ja, lungebetennelse er bedre enn lungekreft. Betyr ikke at jeg vil ha noen av delene ...

 

Jeg gadd ikke lese artikkelen, men sant det du sier. Kommenterte bare at paralellt ikke er så verst! Mye bedre enn kvartbøy o.l

[Mr. Lurk]

Tok med meg spinngsykkelen vi har ut på terassen, ser ca sånn ut nå.

 

Endret 22. mai 2012 av Wizzlee