Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[KjellV]

Ehm, hvem er hun?

Endret 8. mai 2012 av KjellV

[phax]

Dibs.

[Kakkki]

Ehm, hvem er hun?

 

Ei som du kan finne i facebookgruppen: "Hot Chicks With Abs" som en kompis av meg likte.

[Anaio]

Mye bedre

Or this. Jeg tenker på den ræva hver gang jeg tror knebøyen har overtaket på meg. One... day..

 

[Hugol]

Må si jeg ble ekstremt sint i sted.

 

Har nylig kjøpt meg ny chinning stang som jeg festet ved døren inn til rommet. Så kommer min mor, som tydelig har hatt en slitsom dag, og sier helt ut av det blå at jeg er altfor selvopptatt. Hva faen? Hun forklarer det videre med at jeg bruker altfor mye tid og omtanke på meg selv når det gjelder kroppen min og mitt utseende.

 

Er det flere av dere som har opplevd noe lignende? Nå prøver jeg ikke å forklare meg ovenfor dere, men at hun ikke forstår at jeg gjør det hele for fremtiden irriterer meg noe så voldsomt.

[Anaio]

Si at det ville være svært egoistisk av deg å ikke ta vare på kroppen din og så kreve at hennes (og andres) skattepenger går til å behandle alle kosthold- og livsstilsykdommene du ville pådratt deg

[Mr. Lurk]

Må si jeg ble ekstremt sint i sted.

 

Har nylig kjøpt meg ny chinning stang som jeg festet ved døren inn til rommet. Så kommer min mor, som tydelig har hatt en slitsom dag, og sier helt ut av det blå at jeg er altfor selvopptatt. Hva faen? Hun forklarer det videre med at jeg bruker altfor mye tid og omtanke på meg selv når det gjelder kroppen min og mitt utseende.

 

Er det flere av dere som har opplevd noe lignende? Nå prøver jeg ikke å forklare meg ovenfor dere, men at hun ikke forstår at jeg gjør det hele for fremtiden irriterer meg noe så voldsomt.

Med en gang jeg never noe annet en proteinpulver så SKRIKER hun til meg at jeg bare er 15 år og balber noe sykt.

 

Tips til øvelse jeg kan bytte ut Pulldown med tau med?

[Dufen]

Må si jeg ble ekstremt sint i sted.

 

Har nylig kjøpt meg ny chinning stang som jeg festet ved døren inn til rommet. Så kommer min mor, som tydelig har hatt en slitsom dag, og sier helt ut av det blå at jeg er altfor selvopptatt. Hva faen? Hun forklarer det videre med at jeg bruker altfor mye tid og omtanke på meg selv når det gjelder kroppen min og mitt utseende.

 

Er det flere av dere som har opplevd noe lignende? Nå prøver jeg ikke å forklare meg ovenfor dere, men at hun ikke forstår at jeg gjør det hele for fremtiden irriterer meg noe så voldsomt.

No stress, bare å fortelle henne at det er hun som oppdratt deg slik

De fleste foreldre holder kjeft når man drar det kortet...

[LarsP]

Perfekt eller hva sier dere?

Perfeksjon er Frank Zane. Men, dersom man firer litt på kravene og tar med kvinner i betraktningen, så synes jeg at Jamie Eason holder høy kvalitet:

 

[Mr. Lurk]

Sjekk perfekt i signaturen min dere

[Notatblokk]

Hadde vært kjekt om lav fettprosent lot seg kombinere med å beholde et snev av pupper

[Mr. Lurk]

Hadde vært kjekt om lav fettprosent lot seg kombinere med å beholde et snev av pupper

Pupper er ikke alt, du kan jo ta silikon da.

[Hugol]

Nei.

[Diskutant]

Dibs.

 

Haha, tror du, ja..

 

---

 

Noen som har den kalkulatoren man kan plotte inn hva man har gjort og hvor lenge, så regner den ut ca hvor mange kcal du har brukt?

[aomt]

Dibs.

 

Haha, tror du, ja..

 

---

 

Noen som har den kalkulatoren man kan plotte inn hva man har gjort og hvor lenge, så regner den ut ca hvor mange kcal du har brukt?

Det kommer jo egenleg veldig ann på formen din og vektene du tar.

Med 4-6 reps og 2-3min mellom rep, så forbrenner eg ca 1000kcal i timen.

[Diskutant]

Det kommer jo egenleg veldig ann på formen din og vektene du tar.

Med 4-6 reps og 2-3min mellom rep, så forbrenner eg ca 1000kcal i timen.

 

I den jeg tenker på kan man også velge kjønn, høyde, vekt osv osv.

 

Dessuten mener jeg ikke med styrketrening, men valg av styrketrening, jogging, soving, svømming, padling osv osv (f.eks)

[phax]

Det kommer jo egenleg veldig ann på formen din og vektene du tar.

Med 4-6 reps og 2-3min mellom rep, så forbrenner eg ca 1000kcal i timen.

 

Hvordan har du regnet deg frem til det? Hørtes veldig høyt ut. Jeg tipper du forbrenner ca en tredjedel av det i realiteten.

[€uropa]

Jeg tviler på at han forbrenner 1000 kcal i timen. På Forbrukerinspektørene på NRK undersøkte de om "500 kcal"-kampanjen til en av de store kjedene (Elixia eller Sats, kanskje, jeg husker ikke) var troverdig markedsføring. Det gikk ut på at kundene ble lovet å forbrenne 500 kcal i en av deres saltimer. Noen kunder som deltok på det ble målt til litt mer enn 300 kcal av pulsklokkene.

 

Den grundigere testen som ble gjort på en av programlederne av en forsker, viste at hun med høy intensitet hele tida forbrente i underkant av 400 kcal. En tung mann kan nok forbrenne noe mer, men jeg tror fortsatt ikke at det er i nærheten av 1000 kcal i timen. Styrketrening er jo heller ikke den mest effektive treningsformen. Løping eller sykling kan nok forbrenne betydelig mer per tid.

[Notatblokk]

Hadde vært kjekt om lav fettprosent lot seg kombinere med å beholde et snev av pupper

Pupper er ikke alt, du kan jo ta silikon da.

Du betaler da, eller?

[Mr. Lurk]

Hadde vært kjekt om lav fettprosent lot seg kombinere med å beholde et snev av pupper

Pupper er ikke alt, du kan jo ta silikon da.

Du betaler da, eller?

Jaja, har konf penger fra ifjord jeg. Så lenge jeg kan se før og etter.