Gå til innhold
Presidentvalget i USA 2024 ×

Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.


Anbefalte innlegg

Dagens spørsmål:

 

Trening med feber: Yay or Nay?

Om du er i "ok" form, så er det yay for ein rolig trening, for å holde formen ved like:)

What? Hvordan kan du si det? Man skal absolutt ikke trene med feber.

Bruker å gjere det. Så lenge eg er litt sjuk og tar det med ro, så føler eg ikkje meg dårligare i alle fall. Noen gonger blir eg faktisk bedre. Trener med 60-70% av vanleg, litt færre sett og den fungerer fint for meg.

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
Kan 3-5 middager i uka med kjøtt eller fisk være nok til å holde kreatinlagrene fulle?

En kg kjøtt er ca 5g kreatin , du vil aldri kunne måle hvor mye du øker vekten med ,på/av kreatin.

Tenk mat inni deg, væske.

 

Siden det er det best dokumenterte, mest forsket på og det billigste kosttilskuddet man skal ha lite av , pluss at det har flere fordeler som mindre muskeltap på diett ol, så ser jeg ingen grunn til å ikke kjøpe en boks.

Lenke til kommentar

Bruker å gjere det. Så lenge eg er litt sjuk og tar det med ro, så føler eg ikkje meg dårligare i alle fall. Noen gonger blir eg faktisk bedre. Trener med 60-70% av vanleg, litt færre sett og den fungerer fint for meg.

Litt sjuk er en ting, feber er en annen. Har du feber kan jeg garantere deg at kroppen ikke blir bedre av trening. Det er bare å rådføre deg med hvilken som helst lege og han vil si det samme.

Lenke til kommentar

I det siste har jeg klart å gå opp 15 kg på markløft. Når det kommer til benkpress er jeg bare ca +-5 kg i pluss... Er dette normalt eller gjør jeg noe feil?

Selvfølgelig øker du lettere i markløft enn i benkpress. Ellers ville du sett mennesker som tar over 400kg i benkpress uten utstyr.

Lenke til kommentar

Lurer på om foreldre og besteforeldre bekymrer seg når de ser for eks14åringen sitte å glane på halvnakne menn som vrikker på kroppen sin.

Det var ikke særlig morsomt når en kompis fant /fit folderen min og bilder av halvnakne menn. Da fikk jeg et lite forklaringsproblem.

  • Liker 4
Lenke til kommentar

Få fingen ut å tren ffs!

 

Jeg fikk fingeren ut og trente! Nå er jeg kjørt i både sinn og kropp ;) (Og som kvinne blir jeg ikke så motivert av Arnold som jeg kanskje burde blitt, heh)

 

309987_356264771106147_967354677_n.jpg

 

Er dette motivasjon nok da? ;) Perfekt eller hva sier dere?

Endret av Snuzk1
  • Liker 8
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...