Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Jo, jeg ser den. Men daglige tindestigninger i tillegg til klatring blir LITT mye

[Gjest Slettet+45613274]

Hei

 

Punktene jeg har markert, er det latissimus dorsi? Å isåfall, er det chins som er den beste øvelsen for å øke disse eller fins det andre øvelser?

[Diskutant]

Hei

 

Punktene jeg har markert, er det latissimus dorsi? Å isåfall, er det chins som er den beste øvelsen for å øke disse eller fins det andre øvelser?

 

Ja. Pullups (chins, hangups) er bra for lats, ja. Evt lats-drag i kabel.

[War]

Legg en halvliter-flaske under armen og se hvor langt armene dine går ut ifra kroppen.

Det skal ikke mye til før du er dobbelt så bred som nå

Om jeg strekker armene mine rett ut sidelengs og senker de strake så stopper hendene mine 50-60 cm fra hofta.

Albuen klarer jeg ikke røre inntil magen , det er den øvelsen som gjør at du blir "bredskuldret" som de sier.

[Patrick123]

Eg har ikkje sjanse til å prestere like godt på beina dagen etter ein runde golf eller fotballtrening. Det er framleis med i programmet, men progresjonen blir ikkje like god.

 

Hva faen er det for noe extreme-golfing du driver på med?

[War]

30 slag, men 543 km med gå?

[Zeph]

15 kilo på ryggen over 7-9 mil i diverse terreng og 90 slag.

[OlafG]

What. 7-9 mil?

[magb]

Med en gjennomsnittsfart på 4 km/t så er det altså en 20 timers golfrunde! Ivrig golfentussiast må jeg si!

[Hammertid]

15 kilo på ryggen over 7-9 mil i diverse terreng og 90 slag.

Gjennomsnittsbana er på 5-6 km i banelengde, slår du så mye i skogen ?

[Patrick123]

Han vet vel at du skal begynne og avslutte på samme bane? Det er ikke meningen at du skal gå gjennom 18 baner.

Endret 12. april 2012 av Patrick123

[discostu]

Legg en halvliter-flaske under armen og se hvor langt armene dine går ut ifra kroppen.

Det skal ikke mye til før du er dobbelt så bred som nå

Om jeg strekker armene mine rett ut sidelengs og senker de strake så stopper hendene mine 50-60 cm fra hofta.

Albuen klarer jeg ikke røre inntil magen , det er den øvelsen som gjør at du blir "bredskuldret" som de sier.

 

Det er den øvelsen? Hvilken øvelse?

[EirikYeah]

Golf må da være den minst anstrengende sporten i hele verden...

[Dufen]

Golf må da være den minst anstrengende sporten i hele verden...

Nope, skyting er slappere

[OlafG]

Sjakk og curling(ikke brocurls)?

[_dieseL]

Energidrink/kaffe etter trening, bra/dårlig?

[Dufen]

Sjakk og curling(ikke brocurls)?

når man spiller sjakk sitter man, og curling er jo alldeles fysisk...

[aomt]

Energidrink/kaffe etter trening, bra/dårlig?

poengløst. Ta noe slikt heller FØR trening, slik at du greier å pushe meir.

[Patrick123]

Da jeg kom ut av senteret i dag så jeg to bolere med brylkrem og hele pakka komme ut av en bil.

 

Bilen er i spoileren, men prøv å gjett hvilken det er. Kjøp deg noe fint dersom du klarer det.

 

 

 

Du tok feil, svaret er bilen med tidenes styggeste bakende, Renault Megane!

 

 

[SKAÐI]

Jeg tippa A5, siden du ikke nevnte noe om hudfarge