Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[OlafG]

Sup, chill med hjemmelaget is på en torsdag før eksamen.

 

U jelly?

 

Me jelly, oppskrift?

 

Zeph: Har akkurat samme tanke om apparater, selv om de tar opp mye plass som kunne blitt brukt til frivekter

 

100g Cottage Cheese

200g Mager kesam

- Kjør i blender, du får en slags kremaktig-greie

3 eggehvitter

2-3 ss Sukrinmelis

- Pisk hvitt og luftig

Tilsett proteinpulver etter smak, jeg brukte 50g Whey-80 vanilje

Bland inn kesam-miksen.

Kjør 200g fryste bær i blender og bland dette oppi til slutt. Bland det godt og sett i fryseren, rør hver halvtime så det ikke blir krystaller.

 

Det blir forresten ganske mye, så det kan fint deles opp

Endret 24. februar 2012 av OlafG

[DanieI]

Noen som har tips til hvor jeg kan kjøpe billig kyllingfilet? Mener Mollasund sa at han kjøpte 12 fileter/2kg for 120kr.

[OlafG]

Det billigste jeg vet om er frossen First Price på Kiwi(!). Tror det koster 119,- for 2kg.

[KjellV]

Har tidligere brukt Kre-Alkalyn EFX og var fornøyd med det. Skal nå kjøpe inn nytt, men finner det ikke i de norske nettbutikkene jeg så i. Noen som har erfaring med Ultimate Nutrition Kre-alkalyn eller andre lignende produkter? Er på jakt etter piller, er enklest å få i seg.

Endret 24. februar 2012 av KjellV

[LarsP]

Skal du ha kreatin så er det kun monohydrat som gjelder. Billigst og best.

[phax]

Funny stuff is funny. Les, se videoen og le eller grin:

http://josteinkvikstad.blogg.no/1330104718_kjre_bjrn.html

[LarsP]

Papa Roach-soundtracket er prikken over i-en.

[EirikYeah]

Funny stuff is funny. Les, se videoen og le eller grin:

http://josteinkvikstad.blogg.no/1330104718_kjre_bjrn.html

 

Jeg griner.

[joakimz]

"Løft som du vil se i filmen nedenfor er ikke godkjendte løft, og kan dermed ikke regnes som "pers", men kan være en fin treningsmetode, både for skadeforebygning og for økt styrke i de aktuelle musklene." :cry:

 

Årets kvart-bøy btw.

[jigaplow]

Det der ligner jo faen ikke grisen, heheh...

[Kevlar]

Innlegget er tatt ned allerede?

[Herr Brun]

Kvalmt.

[KjellV]

Skal du ha kreatin så er det kun monohydrat som gjelder. Billigst og best.

At det kun er monohydrat som gjelder er jeg ikke enig i, men at det er billigst og best skal du få rett i Problemet er at jeg bare finner det i pulver- og ikke i pilleform, og jeg får aldri i meg pulver når jeg skal.

 

Så noen som har erfaring med kreatin i pilleformat?

[Patrick123]

Han som oppfant treningstights for jenter fortjener Kongens fortjenestemedalje, omså ALLE fortjenestemedaljene.

 

Han som kom med treningstightsen for litt overvektige mannfolk i 50-åra derimot, han fortjener gapestokken.

[SKAÐI]

True story!

[OlafG]

"Løft som du vil se i filmen nedenfor er ikke godkjendte løft, og kan dermed ikke regnes som "pers", men kan være en fin treningsmetode, både for skadeforebygning og for økt styrke i de aktuelle musklene." :cry:

 

Årets kvart-bøy btw.

 

 

Kan det i det hele tatt kalles kvart-bøy?

 

"Iiiiih, æ dytter no litt fram på knæra, e vel de som e knebøy e d itj?"

[Dufen]

Kjørte forbi SATS Langnes i Tromsø i går kveld, de har store vinduer ut mot veien og DER STO EN JÆVEL Å CURLA I SQUATRACKET!!!!!!!!!!!!!!!

 

Når jeg kom på gymmen sto det en kvapsete kis og fleksa i frivektsrommet og tok etterpå 1kgs manualene og sto å skyggeboksa mot speilet.

 

Etterpå var det to fjortiser som kom innom og kun curla biceps.

 

 

Jeg dør litt innvendig om fredagene, virker som om det er den store bicepsdagen i Tromsø...

Endret 25. februar 2012 av Doofenschmitz

[Tommsern92]

Er intet hellig lengre?!

[mollasund]

Fikk 10 lbs med 100% Whey gold standard, sjokolade til bursdagen!!!

[Zeph]

Såg ein smarting her ein dag som curla i knebøy-racket med olympiastang.