Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Diskutant]

NICE! Fitnessbloggens eier sies å være arrestert i forbindelse med doping...

 

Haha, nei? Link?

[multisync]

Da har man driti seg ut

[1245112654122755325882462]

Ser ikkje koffor en har drete seg ut egentlig, dei fleste som kommer noen vei med treningen sin bruker steroider

[Matsemann]

NICE! Fitnessbloggens eier sies å være arrestert i forbindelse med doping...

Hvorfor er det nice?

[Diskutant]

Ser ikkje koffor en har drete seg ut egentlig, dei fleste som kommer noen vei med treningen sin bruker steroider

 

Nei.

[Dufen]

NICE! Fitnessbloggens eier sies å være arrestert i forbindelse med doping...

Hvorfor er det nice?

Åh, glemte at ironi er vanskelig å oversette på nettet...

Saken er glemt om tre fire uker anywhey ...

[1245112654122755325882462]

Ser ikkje koffor en har drete seg ut egentlig, dei fleste som kommer noen vei med treningen sin bruker steroider

 

Nei.

 

Jo.

 

Edit; Eg ønsker og legge til at både i strongman og i bodybuilding er anabole steroider enten tilatt eller flittig brukt.

Endret 18. februar 2012 av Priim

[Matsemann]

Håper det. Synd om en av få norske, gode treningssider skal få negativt rykte.

[Dufen]

Pøh, den er jo overfylt med jenter som skal slanke seg med lavkarbo og lite annet...

[Matsemann]

 

Edit; Eg ønsker og legge til at både i strongman og i bodybuilding er anabole steroider enten tilatt eller flittig brukt.

Hvordan er det relevant? Man kan komme noen vei uten å være strongman..

[Corey]

Men i vertfall, har en litt morsom tanke med benkpress modulen.

 

Testet ut en litt egen form for "negativ" benk i dag.

 

Det innebærer at en legger på litt mer en sitt eget maksløft, alså sånn at en akkurat ikkje klarer å få opp stangen, en legger den ned som ved en vanlig negativ og ligger og pusher til en enkelt og greit ikkje orker meir, så løfter spotteren den opp.

 

Fekk ganske allright pump i musklene, men meir skadeligt en givande?

 

 

Altså suicide?

 

 

Suicice-benk må gjøres med 2 personer.

Før du er ferdig med ditt aller siste sett (feks. 5x5 x Max), får du en kompis til å stå bak. Når du har løftet din siste holder du vekten oppe og senker den sakte. Så løfter kompisen din stanga opp, hvor du deretter senker stanga sakte igjen. Gjenta dette til du er F-E-R-D-I-G. Du skal ikke ha mer igjen, finito.

 

Jeg har brukt den noen ganger når jeg har vært stuck, og den gir garantert støle muskler dagen derpå.

 

[Matsemann]

Ikke noe jeg ville gjort hver økt, i hvert fall. Blir man stuck er deloading veien å gå.

[joakimz]

Ser ikkje koffor en har drete seg ut egentlig, dei fleste som kommer noen vei med treningen sin bruker steroider

 

:wallbash: :wallbash:

[Skosåle]

Mye blandet respons på videoen her. En sier det var tilnærmet perfekt, noen sier jeg har svai (som jeg fortsatt må ha forklart hva er, da jeg er 99% at jeg ikke har krommet rygg).

Det med sprettingen kan jeg være enig i, dette er en ganske selvlært teknikk, så det skulle bare mangle om den var 100%.

Det med hoften er heller ikke bevvist, bare noe jeg gjør av meg selv når jeg løfter

[Patrick123]

Overhørte en samtale på bussen i dag. To stykker snakket om syklister (altså proffe) og om lårmusklene deres. Plutselig kommer han ene med "Men de har jo så bittesmå armer og ingen brystkasse! Hvorfor trener de ikke mer armer og roer litt ned på ben?"

 

 

Det sitter en spurv utenfor vinduet mitt nå og jeg kan se at han har mer bak øynene enn de to på bussen!

[AndyPanda]

Stemmer at eieren er tatt, men vil bare påpeke at han er uskyldig til det motsatte er bevist.

 

Fitnessbloggen forklarer:

http://fitnessblogge...ns-naeringsliv/

 

Synd hvis dette skal ødelegge for mye for bloggen, ettersom det er så mange fler enn siktede som jobber knallhardt og bidrar med gode saker der på hobbybasis. Fitnessbloggen er mye mer enn bare en person. Forumet har også mange kunnskapsrike og profilerte personer, et herlig community, og det er så mye, mye mer enn jenter som skal slanke seg med lavkarbo

Endret 18. februar 2012 av Sir-Andy

[Mildir]

Helt enig med deg over, jeg har veldig mye respekt for gunnar og robert. Håper at de kommer ut av dette helberga, men jeg blir veldig skuffet om de blir dømt.

[Corey]

Er det noen som har en gøyal øvelse når det kommer til grep?

Irriterrer meg når jeg trener shrugs eller upright row at grepet svikter før musklene.

[Matsemann]

Er det noen som har en gøyal øvelse når det kommer til grep?

Irriterrer meg når jeg trener shrugs eller upright row at grepet svikter før musklene.

Less på mye vekt, ikke gjør shrug-bevegelsen men bare hold vekten så lenge du klarer. Legg på mer vekt når du klarer å holde lenge.

[wingeer]

Mye blandet respons på videoen her. En sier det var tilnærmet perfekt, noen sier jeg har svai (som jeg fortsatt må ha forklart hva er, da jeg er 99% at jeg ikke har krommet rygg).

Det med sprettingen kan jeg være enig i, dette er en ganske selvlært teknikk, så det skulle bare mangle om den var 100%.

Det med hoften er heller ikke bevvist, bare noe jeg gjør av meg selv når jeg løfter

Svai er det motsatte av krum. For mye svai er heller ikke gunstig, og det er derfor en sikter etter rett korsrygg. Uansett er det vanskelig å avgjøre fra vinkelen du har filmet fra.