Dufen Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Hva skal man med spotter? http://www.youtube.com/watch?v=Hi58_L38hak&feature=g-vrec&context=G2cb6b0aRVAAAAAAAAAQ Lenke til kommentar
EirikYeah Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Jeg hadde ikke likt å bruke det, men det er vel bedre enn ingenting . Spesielt dersom man ikke har sikring på benken. Halveis relatert; er det bare meg som synes at Coleman virker som en sliten, gammel mann for tiden? http://youtu.be/uogsxwO1S6Y Lenke til kommentar
Kevlar Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 (endret) Jeg hadde ikke likt å bruke det, men det er vel bedre enn ingenting . Spesielt dersom man ikke har sikring på benken. Halveis relatert; er det bare meg som synes at Coleman virker som en sliten, gammel mann for tiden? http://youtu.be/uogsxwO1S6Y Intervju med innlagt blodreklame for en av sponsorene hans, skjønner godt at han ikke er hyped for å gjøre sånne tvangsoppdrag.. Og ang. "bench mate" eller hva det het, så får du taustumper på Jernia for mindre enn $24,9 Endret 18. januar 2012 av Kevlar Lenke til kommentar
leifeinar Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 (endret) Halveis relatert; er det bare meg som synes at Coleman virker som en sliten, gammel mann for tiden? Han ser ut som om har har røyket noe grønnt, sjelden sett en så sløv mann Endret 18. januar 2012 av leifeinar Lenke til kommentar
bIsk0p Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Spørs nok hvor i programmet han er, i tillegg tror jeg de begrenser forbruket noe radikalt når det nærmer seg konkurranse. Lenke til kommentar
Notatblokk Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 DE HAR IKKE KNEBØYSTATIV PÅ GYMMET MITT!! WTFFFFF Heller ikke benkstativ, kun vanlige benker. Lenke til kommentar
Kevlar Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 De har vel power racks da? Lenke til kommentar
leifeinar Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Hadde min første runde med knebøy på 12 år i dag. kjenner det er noen muskler som ikke brukes i det daglige er det realistisk å ha 200kg som må til sommeren? Lenke til kommentar
Mr. Lurk Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 200 i knebøy er vell ganske mye.. Lenke til kommentar
Mr. Lurk Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Men en ting jeg lurer på, hvordan får dere bra teknikk? Hadde dere en som sto og så på hele tiden når dere startet? eller så dere bare på youtube ogsånt? Lenke til kommentar
phax Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Hadde min første runde med knebøy på 12 år i dag. kjenner det er noen muskler som ikke brukes i det daglige er det realistisk å ha 200kg som må til sommeren? Du syns ikke det var relevant å opplyse om hvor mange kg du tar i dag før du stiller et slikt spørsmål? Eller tenker du at det finnes et generelt svar som gjelder alle? Litt fasinerende egentlig. Lenke til kommentar
Fredrik Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Jeg vil uansett påstå nei, det er ikke et realistisk mål. Du er sannsynligvis ikke et naturtalent. Du er kanskje sterk, men selv om du er utrolig sterk i utgangspunktet og veier 150kg er det ganske optimistisk. Lenke til kommentar
Corey Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 (endret) Skal fungere helt fint den. Men for å oppsummere: Selv ikke jeg kunne sagt nei til Zyzz i det bildet. No homo. Skjønner ikke hva jenter tenker på. En ting jeg lurer på ang. denne spørreundersøkelsen; gjelder det one night stand, eller gjelder det forhold? Bare lurer liksom NO HOMO! Wizzle: Jeg har brukt flere personer til å spotte på feks. benk ifra begynnelsen av, og tatt lærdom av videoer på the tube og diverse forum Endret 18. januar 2012 av Corey Lenke til kommentar
wingeer Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Men en ting jeg lurer på, hvordan får dere bra teknikk? Hadde dere en som sto og så på hele tiden når dere startet? eller så dere bare på youtube ogsånt? Få noen til å se på teknikken din, eller film og legg ut på nettet. Lenke til kommentar
Notatblokk Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 De har vel power racks da? Nei. Det eneste de har er det stengene med små, fastlåste vekter på sidene, som går opp til maks 45 kg. Men en ting jeg lurer på, hvordan får dere bra teknikk? Hadde dere en som sto og så på hele tiden når dere startet? eller så dere bare på youtube ogsånt? Se på youtube, få noen til å se på deg i gymmet (spør noen som du ser at selv har bra teknikk). Den beste måten er om du kan filme det og så få tilbakemelding fra f. eks forum Ellers... øve, øve øve. Gjerne uten vekt og hjemme med et speil mens du står tett inntil en vegg, det er god trening for å sette seg bakover. Lenke til kommentar
Haganeset Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 (endret) Kanskje noen her kan ha svar på ett par spørsmål så jeg slipper å lage ny tråd.. Jeg vil komme i bedre form og få bort litt av juleflesket som sitter igjen. Hva burde jeg trene for å komme i bedre form, og få en litt fastere kropp!? Vet ikke om det er til hjelp å si at jeg er 193cm 88kg og normal bygning. Jeg har benkpress / manualer og en del vekter opp i tilsammen 90kg tror jeg i kjelleren. Romaskin har jeg også samt trøsykkel. Kan jeg komme imål med noe av dette? Jeg har ikke lyst å dra på treningssenter! På forhånd takk! Endret 18. januar 2012 av Scholl Lenke til kommentar
Skosåle Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 (endret) Skal fungere helt fint den. Men for å oppsummere: Selv ikke jeg kunne sagt nei til Zyzz i det bildet. No homo. Skjønner ikke hva jenter tenker på. En ting jeg lurer på ang. denne spørreundersøkelsen; gjelder det one night stand, eller gjelder det forhold? Bare lurer liksom NO HOMO! Wizzle: Jeg har brukt flere personer til å spotte på feks. benk ifra begynnelsen av, og tatt lærdom av videoer på the tube og diverse forum Det gjelder nok som forhold tror jeg. Ikke faen om damer på byen går etter dårlig trente boyz når de har godt trente å velge mellom. Det er hvertfall mitt inntrykk. Bra kropp gjør seg godt når man er på fylla Men, pass på! Man har ikke bra kropp lenge om man er mye på byen Edit: Ikke at noen av de 3 er dårlig trent da. Men, om man leser hele saken så er det mange chubby menn som blir valgt før de godt trente. Endret 18. januar 2012 av Kjetil_90 Lenke til kommentar
Diskutant Skrevet 18. januar 2012 Forfatter Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Hadde min første runde med knebøy på 12 år i dag. kjenner det er noen muskler som ikke brukes i det daglige er det realistisk å ha 200kg som må til sommeren? Spørs hva du tar nå, hva du spiser, hvordan du spiser, om du boler osv osv osv Lenke til kommentar
joakimz Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Hadde min første runde med knebøy på 12 år i dag. kjenner det er noen muskler som ikke brukes i det daglige er det realistisk å ha 200kg som må til sommeren? Kvart bøy så 1 Lenke til kommentar
Ustedalen Skrevet 18. januar 2012 Rapporter Del Skrevet 18. januar 2012 Kanskje noen her kan ha svar på ett par spørsmål så jeg slipper å lage ny tråd.. Jeg vil komme i bedre form og få bort litt av juleflesket som sitter igjen. Hva burde jeg trene for å komme i bedre form, og få en litt fastere kropp!? Vet ikke om det er til hjelp å si at jeg er 193cm 88kg og normal bygning. Jeg har benkpress / manualer og en del vekter opp i tilsammen 90kg tror jeg i kjelleren. Romaskin har jeg også samt trøsykkel. Kan jeg komme imål med noe av dette? Jeg har ikke lyst å dra på treningssenter! På forhånd takk! Ja, du kan fint komme i mål av dette. Trente selv hjemme i flere måneder, med bare hjelp av et par vekter. Sjekk ut P90X. Hvor mye trener folk med i knebøy? Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå