Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[EirikYeah]

Berserkergang lukter boleprogram...

[Dufen]

Berserkergang lukter boleprogram...

Og hva legger du i det?

 

Formål: Maksimere kroppkomposisjon gjennom bruk av forskning og empiri. Dette betyr at du vil gjøre ting du sannsynligvis ikke har gjort før, du vil lide på trening og du vil forhåpentligvis få resultater du ikke har sett før. Programmet er ment for deg som ikke bruker AAS.

Endret 6. januar 2012 av Doofenschmitz

[EirikYeah]

Berskergang virker på meg, utifra det jeg har lest, som en treningspsykologi som er lagt opp til at man skal bruke AAS for å utnytte treningen best mulig. Det er flere treningsprogrammer der ute som legger opp til det samme; at man trener ekstremt hardt og for å få restituert seg skikkelig og oppnå resultater, forventes det at man supplerer med bol.

[Dufen]

Berskergang virker på meg, utifra det jeg har lest, som en treningspsykologi som er lagt opp til at man skal bruke AAS for å utnytte treningen best mulig. Det er flere treningsprogrammer der ute som legger opp til det samme; at man trener ekstremt hardt og for å få restituert seg skikkelig og oppnå resultater, forventes det at man supplerer med bol.

Ikke godt nok svar, prøv igjen når du har lest hele protokollen og innledningstråden til tråden om programmet... Programmet baserer seg på manipulasjon av hormonproduksjon og noen annerledes kardioteorier enn normalt.

 

Takhøyden hva dop angår er forøvrig ikkeeksisterende på fitnessprat.no.

[War]

Merk at med bol får man bedre resultater av å sitte i sofaen en de som trener 100% rett rent.

Sa AAS-programmene kunne vært random.

[EirikYeah]

Da jeg ikke får åpnet PDFen pga av at jeg ikke er medlem, får jeg bare lest den generelle innledningen og den minner om ting jeg har lest før, det er alt jeg sier .

[Dufen]

http://ergo-log.com/lactatetest2.html

 

http://ergo-log.com/lactatetest.html

 

Litt norskt: http://www.med.uio.no/imb/forskning/aktuelt/aktuelle-saker/2011/melkesyre-beskytter-hjernen.html

[Dufen]

Da jeg ikke får åpnet PDFen pga av at jeg ikke er medlem, får jeg bare lest den generelle innledningen og den minner om ting jeg har lest før, det er alt jeg sier .

Minner ja... Det er der det bunner, når folk ANTAR ting og ikke GIDDER å lese seg opp på et tema før de diskuterer det og således bortforklarer diskusjonstemaet med antagelser basert på sin egen lave intellektuell kapasitet...

 

edit: og HER er en av grunnene til at jeg "went rhinoustrous" noen sider tilbake. Man slenger ut påstander uten å kunne backe de opp og avfeier et alldeles gyldig argument med at man ikke er villig til å diskutere saken... Bah...

Endret 7. januar 2012 av Doofenschmitz

[Kevlar]

EirikYeah har ikke sagt noe som helst om din intellektuelle kapasitet, da kan vel du holde deg for god for det også Doof. Personangrep er ikke god diskusjonsteknikk om det er fitnessprat eller her.

 

At folk her syns det lukter boleprogram av en forumpost med en youtube-link som motivasjon som viser 20 forskjellige åpenbare bolere vitner om lavt nivå?

[Dufen]

At folk her syns det lukter boleprogram av en forumpost med en youtube-link som motivasjon som viser 20 forskjellige åpenbare bolere vitner om lavt nivå?

Ja... ? Når man skal diskutere en sak er det en forutsetning at man vet hva man skal diskutere. Hvis ikke vil ethvert argument falle på sin egen urimelighet.

[Kevlar]

Påstanden "det ser ut som et boleprogram fra den informasjonen jeg ser uten å registrere meg på nettsiden" er da gyldig og ingen grunn til å gå av skaftet.

 

Er det ikke et boleprogram sier du? Så flott da Da stemmer tydeligvis ikke førsteinntrykket!

 

Jeg syns linkene om laktat var veldig interessante selv, var bare overreaksjonen jeg reagerte på.

Endret 7. januar 2012 av Kevlar

[Dufen]

Laktatøvelser rett før og rett etter skal etter sigende booste produksjon av testosteron og veksthormoner.

Jeg er tilbøyelig til å tro på den infoen, har aldri hatt sånn driv på trening før som etter at jeg testet den metoden.

[pound99]

Hvilke øvelser er gode for og trene nedre del av brystet?

[IcedInsanity]

Noen her som er med i Fitocrazy?

 

Hvis det er Fitocracy du mener, så ja

 

Haha, ja. Z'en lurte seg inn istedefor en c.

[Zeph]

Hvilke øvelser er gode for og trene nedre del av brystet?

Decline benk fokuserer på nedre del.

[SheikDarunia]

Siden det har gått fem dager uten et eneste svar (noe jeg i grunn synes er litt merkelig), tar jeg meg den frihet å linke til tråden min her:

 

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1405419

 

Anyone?

[wingeer]

Laktatøvelser rett før og rett etter skal etter sigende booste produksjon av testosteron og veksthormoner.

Jeg er tilbøyelig til å tro på den infoen, har aldri hatt sånn driv på trening før som etter at jeg testet den metoden.

Men likeledes blir du forbannet når motdebattanter snakker fra erfaring/antagelser/tro. I smell hypocrisy.

[discostu]

BCAA er ikke dyrt, koster 140 for en måneds forbruk fra england.

 

Hvorfor handler du det ikke derfra da?

Ble klar over det i GÅR, men nå finner jeg ikke igjen produktet lengre...

 

FFFUUUUUUUUUUUUUUUUUU

 

http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-amino-acid-supplements-scivation-xtend-345g

[Akse]

Hvilken hastighet tar dere repetisjoner i? Det virker som om det er delte meninger om hvor raskt man skal gjøre det. Hva virker bra generelt sett, og hva gjør dere?

[Zeph]

Hvilken hastighet tar dere repetisjoner i? Det virker som om det er delte meninger om hvor raskt man skal gjøre det. Hva virker bra generelt sett, og hva gjør dere?

Eksplosivt i den konsentriske delen (på veg opp i benkpress).

1-3 sekund i den eksentriske delen (på veg ned i benkpress).

 

Med eksplosivt meiner eg at du utfører løftet så raskt som du kan. Med høgreps går det fort, men når du er nede i 5 repetisjonar går det nødvendigvis ikkje like fort, men det er intensjonen som tel. Trykk på med alt du har, ikkje hald igjen.