Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Herr Brun]

Tøying gjør ikke stølhet bedre. Mer trening hjelper.

[Kevlar]

Tøying påvirker ikke stølhet

 

edit: Damn you Brun

Endret 5. januar 2012 av Kevlar

[Mikkel™]

Om du trener regulert er tøying mer eller mindre oppskrytt... Er du ny er det greit for å unngå belastningsskader.

 

Inb4 flamewar

[Zeph]

Trenger ny treningsbukse. Noen som har anbefalinger? Den jeg har nå er så vanskelig å gå ned i knebøy og markløft med. Må hele tiden "dra den opp" etter hvert sett. Var innom intersport men utrolig dårlig utvalg der

Eg trener i Anniluce-bukser. Dei er elastiske og fungerer supert til knebøy. Ligg på 500,- kr. Eg kjøpte dei på eit senter, men har sett dei nettet og.

[Sebastilurio]

Trenger ny treningsbukse. Noen som har anbefalinger? Den jeg har nå er så vanskelig å gå ned i knebøy og markløft med. Må hele tiden "dra den opp" etter hvert sett. Var innom intersport men utrolig dårlig utvalg der

Eg trener i Anniluce-bukser. Dei er elastiske og fungerer supert til knebøy. Ligg på 500,- kr. Eg kjøpte dei på eit senter, men har sett dei nettet og.

Hvorfor ikke shorts? Eller rettere sagt, hva er problemet med shorts?

[Zeph]

Har aldri sagt det er noko problem med shorts, men eg føretrekk bukser.

[Sebastilurio]

Bare lurte på hvorfor ingen bruker shorts :!:

[Diskutant]

Bare lurte på hvorfor ingen bruker shorts :!:

 

Jeg gjør.

[Zeph]

http://www.youtube.com/watch?v=pO2RGc0soV

 

SO HARDCORE!

[TOO TRILL]

Tilbud på Jack3d fra Cheapuksupplements.co.uk nå, for den som er interessert. 2 for 1.

 

Edit: Eeeeh, sorry, jeg leste feil. Får 2 for redusert pris.

 

Hvordan er det å få inn i landet?

[EirikYeah]

Jeg bruker treningsbukse fra Better Bodies. Den er utrolig lett og puster ekstremt godt. Aldri vært borti lignende før, anbefales på det sterkeste! Den passer utmerket til alle øvelser, inkludert markløft og knebøy.

 

http://www.betterbodies.no/ds_product_info.php/products_id/443

[Corey]

Tilbud på Jack3d fra Cheapuksupplements.co.uk nå, for den som er interessert. 2 for 1.

 

Edit: Eeeeh, sorry, jeg leste feil. Får 2 for redusert pris.

 

Hvordan er det å få inn i landet?

 

Nada Problemas.

Bestiller du fra EU, istedenfor USA, så går det greit pga EU/EØS sitt reglement.

Men du kan jo ende opp med å få toll på det.

[joakimz]

Noen som har tips mot stiv og stølhet? Uttøying selvfølgelig. Tøyet ut i går etter økta, men er fortsatt utrolig stiv og støl i lårene

Kan kanskje være at jeg ikke tøyer ut de rette musklene. Er på oversiden av låret jeg føler stivhet.

 

Du kan bli vanvittig støl av å tøye ut, så det hjelper ikke. Ting som kan hjelpe er dynamisk oppvarming osv.

 

Kroppen vil uansett vende seg til øvelsen og belastningen og du slutter dermed og bli støl, en nybegynner vil nok uansett bli støl, men en som har trent en stund vil nesten aldri bli støl, ikke så ofte som en nybegynner iallefall. Man blir ofte støl av tungt/eksentrisk trening.

[Mikkel™]

Da skal vi se da om jeg holder ut til klokka to i dag på fasting. Har ikke spist siden klokka åtte i går kveld

[Zeph]

16 timar faste, 8 timar etevindauga. Om du sist åt kl. 20 kan du ete kl. 12.

[IcedInsanity]

Mtb sykling strax, 1.7km langs hovedveien først, så er det 1.6 km med 37 graders stigning, før det er 12km med skogsvei/sti innover skauen/over stølen før det er 4km med hovedvei hjem igjen....

 

Gleder meg, med 1,6 grader ute så må en vel frem med hanskene og halsen også

Brrrr...

[Mikkel™]

16 timar faste, 8 timar etevindauga. Om du sist åt kl. 20 kan du ete kl. 12.

I can ? Har SINNSYKT mye energi til å ikke ha spist i dag ... Nesten hyper her

[EirikYeah]

Jeg har i lengre tid vært bekymret for kneet mitt, som ofte gjør vondt. Fikk i dag beskjed av legen at det bare er en standard overbelastningsskade og at jeg bare kan kjøre på med knebøy mens jeg venter på at smertene skal avta .

[War]

Du "sulter" jo ikke som om du dropper frokost.

Du har jo spist alle kcal du skal.

[Mikkel™]

Sant nok. Men når du er vant til frokosten etter 23 år så er det vel logisk å ha en placeboeffekt som sier du trenger mat ... ?