Gå til innhold

Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Så du vet at de fleste proteinshaker har det du trenger og vel så det av BCAA-aminosyrene?

 

Jeg er bare naturlig skeptisk, det fins de som tror BCAA er andre aminosyrer enn det vi får i vanlig whey, og BCAA er dyrt :)

 

Helt enig med Zeph, BCAA er for å få aminosyrer hvis du skal trene i fasteperioden.

 

Hvis du ser på den informasjonssiden til nordicpower så er det ikke _produktet_ BCAA som gir de positive effektene, men aminosyrene, som du som sagt får i vanlig myseproteintilskudd.

BCAA er ikke dyrt, koster 140 for en måneds forbruk fra england.

 

Hvorfor handler du det ikke derfra da? :p

Lenke til kommentar

BCAA er ikke dyrt, koster 140 for en måneds forbruk fra england.

 

Hvorfor handler du det ikke derfra da? :p

Ble klar over det i GÅR, men nå finner jeg ikke igjen produktet lengre... :ph34r:

 

FFFUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Endret av Doofenschmitz
Lenke til kommentar

Inb4 Brad bytter treningsprogram igjen.

Skjer med å disse?

 

Trener sånn jeg vil, og det er vell kun 3 program jeg har prøvd.

 

Har dog hatt gode resultater.

 

I September trente jeg med 60kg i benkpress, på 5 reps. I dag pushet jeg ut 2x10 på 70kg.

 

Utrolig mange som sier jeg har forandret meg mye, og til og med små kids på gymmen som spør om tips.

 

Nå har jeg fulgt HST i 2 perioder, og elsker det.

 

Så jeg er veldig fornøyd med framgangen min. Og for meg så er det sikkert bedre å switch opp treningsprogram og ikke alltid følge det samme. Det gjør treningen mer gøy og da blir innsatsen automatisk bedre og da kommer også resultatene.

 

Og det viktigste er jo kostholdet?

  • Liker 1
Lenke til kommentar

Praise the Lord!

 

Det skal åpne en ny filial av treningssenteret her i byen bare 10-15 minutter fra der jeg bor! Tidligere har jeg måtte ta to busser og bruke over en halvtime for å komme til senteret :thumbdown:

 

Nå kan jeg endelig få trent gjennom vinteren også! Liker å trene ute, men klimaet her er ikke helt ment for å løpe ute ;)

Lenke til kommentar

Overdox: Lårkort shorts. Det ser litt gay ut, men det er digg å løfte i.

 

Ah, skulle gjerne trent i shorts. Men har så fryktelig hårete legger, at jeg tror jeg dropper det. Orker ikke blikkene..

Er du dame eller? Man skal ha hår på leggene. Jeg liker ikke å trene i shorts fordi jeg har lite hårete legger :p

Lenke til kommentar

Trenger ny treningsbukse. Noen som har anbefalinger? Den jeg har nå er så vanskelig å gå ned i knebøy og markløft med. Må hele tiden "dra den opp" etter hvert sett. Var innom intersport men utrolig dårlig utvalg der

Sjekk ut diadora, dritdeilige bukser.

Lenke til kommentar

Noen som har tips mot stiv og stølhet? Uttøying selvfølgelig. Tøyet ut i går etter økta, men er fortsatt utrolig stiv og støl i lårene :p

Kan kanskje være at jeg ikke tøyer ut de rette musklene. Er på oversiden av låret jeg føler stivhet.

Endret av Vertical^
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...