Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Sebastilurio]

Da skal du vell ca. ha i deg 160 gram proteiner, for muskelvekst.

For å få vekk det ekle fettet da?

Drit i det til du er 18, bygg så mye masse du kan frem til da og kjør en megadeff. Du har en avsindig testoproduksjon nå som du er så ung, så den bør du benytte deg av...

 

Fitte blir det aldri fritt for uansett...

Haha, will do

[Fredrik]

Noen som har prøvd løft med trap bar? Litt lyst til å teste det en gang, men virker som om det er veldig få gym som faktisk har det.

[Diskutant]

Fitte blir det aldri fritt for uansett...

 

Rett på sak!

 

Nordlending.

[Mikkel™]

Fitte blir det aldri fritt for uansett...

 

Rett på sak!

 

Nordlending.

Du må bættre beise sjarken eller så søkk hannj!

[Corey]

 

Corey: Dersom målet er å dø av hjerte og karsykdommer, så er det godkjent

6 liter med fett og karbohydrater, og bare 2 egg som fast måltid i løpet av en hel dag vil jeg si er galskap..

 

Jammen, det var jo ikke 6 liter med fett, det var ca. 150 gram med fett

Men det var kanskje litt overkill å få i seg over 600 gram Karbs

[Fruktkake]

Herlig med fiskegrateng og poteter i kantina i dag når jeg kjenner at musklene vokser til og jeg bare spiste brødmat

[Mikkel™]

Digg å kunne sitte på jobb og drikke gløgg og ete pepperkaker uten så mye som ett gram tanke på kosthold

[Thor - God Of Thunder]

Digg å kunne sitte på jobb og drikke gløgg og ete pepperkaker uten så mye som ett gram tanke på kosthold

Føkk you very much!

[Fredrik]

Digg å kunne sitte på jobb og drikke gløgg og ete pepperkaker uten så mye som ett gram tanke på kosthold

 

Skulle gjerne svart deg, men jeg har henda og munnen full av julebrus og kvikk lunsj melkesjokolade.

[Dufen]

Du må bættre beise sjarken eller så søkk hannjhann!

 

eventuelt: beis sjarken din sløvkuk, ellers søkk han...

[Mikkel™]

Digg å kunne sitte på jobb og drikke gløgg og ete pepperkaker uten så mye som ett gram tanke på kosthold

 

Skulle gjerne svart deg, men jeg har henda og munnen full av julebrus og kvikk lunsj melkesjokolade.

Juleferie

[Corey]

Digg å kunne sitte på jobb og drikke gløgg og ete pepperkaker uten så mye som ett gram tanke på kosthold

 

Skulle gjerne svart deg, men jeg har henda og munnen full av julebrus og kvikk lunsj melkesjokolade.

Juleferie

 

FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!

[Mikkel™]

Blir skigåing i ferien da. Er jo faen meg en meter med snø

[Hugol]

Fader heller. Nå er treningen og kostholdet på skei igjen. Akkurat som i fjor. Har egentlig to uker igjen av 5x5, men så kommer heldagstentamen i matte på mandag og så juleferie. Jeg tenker at jeg bare kan drite i alt av kosthod ettersom juleferien er stappet av godter uansett.. Slalom og langrenn blir det i allefall, men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre med kostholdet..

[Dufen]

Fader heller. Nå er treningen og kostholdet på skei igjen. Akkurat som i fjor. Har egentlig to uker igjen av 5x5, men så kommer heldagstentamen i matte på mandag og så juleferie. Jeg tenker at jeg bare kan drite i alt av kosthod ettersom juleferien er stappet av godter uansett.. Slalom og langrenn blir det i allefall, men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre med kostholdet..

Som OM det har noe å si i den store sammenhengen? Slapp av å ta livet med ro, det har en del å si det og...

[Hugol]

Faktisk veldig deilig å høre, Doof Har for øyeblikket influensa og ekstremt mye å gjøre. Samtidig er det merkelig hvordan jeg oppnår en slags dårlig samvittighet oven for meg selv. Hvordan er egentlig deres jul? Er dere ekstremt konservative med mat og trener som vanlig?

[Virke]

I år skal jeg kose meg med god mat og godter hele advent og jula, og ikke bare stappe i meg som bare faen i romjula slik jeg gjorde i fjor. Da var det vanskelig å trappe helt ned i januar. Satser heller på å deffe litt etter jul.

[Sapientia]

Tenkte å trene litt i jula og, men kommer ikke til å begrense matinntaket noe særlig. Er jo tross alt jul.

Endret 13. desember 2011 av Sapientia

[Fredrik]

Faktisk veldig deilig å høre, Doof Har for øyeblikket influensa og ekstremt mye å gjøre. Samtidig er det merkelig hvordan jeg oppnår en slags dårlig samvittighet oven for meg selv. Hvordan er egentlig deres jul? Er dere ekstremt konservative med mat og trener som vanlig?

 

Har du influensa, eller har du "influensa"? For om det er det første, så er du ikke i stand til å ha tentamen og sånt. De fleste som sier de har influensa har rennende nese, hodepine og er litt pjuskete.

[wingeer]

Faktisk veldig deilig å høre, Doof Har for øyeblikket influensa og ekstremt mye å gjøre. Samtidig er det merkelig hvordan jeg oppnår en slags dårlig samvittighet oven for meg selv. Hvordan er egentlig deres jul? Er dere ekstremt konservative med mat og trener som vanlig?

Skal nok spise godt! Prøver kanskje å trappe opp treningen litt også, men det legger jeg nok dødt etter 1-2 uker kjenner jeg meg selv rett.