Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Zeph]

Forklaringen må vel vere at beina er sterkare og at du brukar mindre krefter på kvart steg.

[Fredrik]

Jeg blir drit sliten og andpusten av 5x5 knebøy.

[Mikkel™]

Låra mine er ganske ribba og en del større enn det meste på kroppen og ...

[Fredrik]

Selv har jeg sykt gode gener.

[leifeinar]

Jeg blir drit sliten og andpusten av 5x5 knebøy.

 

 

Knebøy krever syyykt mye luft

 

 

artig å lese om folk som jobber livet av seg får å gå opp i vekt :9 har det litt motsatt jeg

[phax]

artig å lese om folk som jobber livet av seg får å gå opp i vekt :9 har det litt motsatt jeg

 

Alder er vel stikkordet her

[Fredrik]

Jeg blir drit sliten og andpusten av 5x5 knebøy.

 

 

Knebøy krever syyykt mye luft

 

 

artig å lese om folk som jobber livet av seg får å gå opp i vekt :9 har det litt motsatt jeg

 

Det merkes.

 

Har gått opp greit i vekt de siste månedene, men det er litt jobb og...

[Zeph]

Å gå opp i vekt er det lettaste med heile treninga. Er berre snakk om å trykke i seg nok mat.

[Fredrik]

Er det sant, er det å trykke i seg mat som er alt som skal til? ^^

 

Er jo visse utfordringer med det og da, i forhold til tid, mulighet og ikke minst kostnader.

[phax]

Tror jeg helt ærlig må si at jeg syns det er mindre pes å tilbringe 3 timer i uka på treningssenteret, enn det som kreves i forbindelse med planlegging, innkjøp, tilberedning, inntak og opprydding når det gjelder mat.

Endret 30. august 2011 av phax

[Zeph]

Er det sant, er det å trykke i seg mat som er alt som skal til? ^^

 

Er jo visse utfordringer med det og da, i forhold til tid, mulighet og ikke minst kostnader.

Har du råd og tid til å trene så har du råd til å ete og.

 

Eg et 3 måltider om dagen og får i meg det eg treng. Det tar ikkje spesielt mykje lengre tid å ete 1000kc enn 500.

Kostnad er sjølsagt eit poeng, men det finnes mykje billig mat der ute. Du kjem langt med havregryn.

[Fredrik]

Så klart, 300,-/mnd for trening kan jo likestilles med 5 ganger så høyt matbudsjett.

 

Du kommer langt med havregryn ja, men så skal man jo gjerne ha i seg proteiner og.

[Uncle Scrooge]

Så klart, 300,-/mnd for trening kan jo likestilles med 5 ganger så høyt matbudsjett.

 

Du ville hatt en matbudsjett om du ikke hadde trent også. Du må se på forskjellen, ikke summen.

[Fredrik]

Så klart, 300,-/mnd for trening kan jo likestilles med 5 ganger så høyt matbudsjett.

 

Du ville hatt en matbudsjett om du ikke hadde trent også. Du må se på forskjellen, ikke summen.

 

Folk er kjappe på avtrekkeren her. Tror du ikke jeg forstår at man må spise når man ikke trener og? Jeg er overrasket. Prøv igjen.

[Zeph]

Så klart, 300,-/mnd for trening kan jo likestilles med 5 ganger så høyt matbudsjett.

 

Du kommer langt med havregryn ja, men så skal man jo gjerne ha i seg proteiner og.

Proteinpulver er ikkje spesielt dyrt. Kombinert med kylling og fisk så kjem du gjennom dagen.

Det er ein prioriteringssak som alt anna her i verden. Eg vil ikkje påstå at matbudsjettet mitt har blitt så veldig mykje større etter at eg byrja trene.

[phax]

Økonomi er individuelt, noen er studenter, andre bor hjemme hos mor, andre jobber offshore.

 

Men å diskutere om det er dyrere å spise mye enn lite er vel ikke mye vits.

[Fredrik]

Så klart, 300,-/mnd for trening kan jo likestilles med 5 ganger så høyt matbudsjett.

 

Du kommer langt med havregryn ja, men så skal man jo gjerne ha i seg proteiner og.

Proteinpulver er ikkje spesielt dyrt. Kombinert med kylling og fisk så kjem du gjennom dagen.

Det er ein prioriteringssak som alt anna her i verden. Eg vil ikkje påstå at matbudsjettet mitt har blitt så veldig mykje større etter at eg byrja trene.

 

Det er jo relativt. Mitt budsjett på proteinpulver var betraktelig lavere i vedlikehold/slankefase der jeg brukte pulver fra Gymgrossisten. Med TN ProZyme blandet med melk er dette gått greit opp. Det er klart, har man en fast og god inntekt er ikke økningen i matbudsjettet noen stor deal, men som student med stipend/studielån er det lettere å se at det gjør et innhogg.

 

Nå er ikke budsjettet det største problemet heller, det er totalen med å spise mer mat og prøve å være litt nøyere med hva slags mat det er som til sammen krever mer.

[Balthier]

fortsatt pause i treningen... uffa når skal denna skulderen føle seg bedre.. hufff

[Dufen]

Er det sant, er det å trykke i seg mat som er alt som skal til? ^^

 

Er jo visse utfordringer med det og da, i forhold til tid, mulighet og ikke minst kostnader.

Ikke om man har GRATIS mat på jobb

 

Har selv drukket 2 liter h-melk i dag og spist masse nybakt brød og 2 bokser makrell i tomat på jobb... :!:

[Fredrik]

Tror jeg må få meg en sånn jobb.