Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Cl1ck]

bicepen er myk når jeg klemmer på den, med hard så mener jeg at den skal bli mindre myk.

 

Eller er det kanskje normalt at den skal være myk

[Notatblokk]

Kommer an på om du strammer eller ikke

Om den føles slapp når du strammer er det på tide å gjøre noe, ja. Til og med min biceps er hard når den strammes, hehe...

[Nokkefeita]

Hva er best for fettforbrenning, løpe intervaller opp en VELDIG bratt bakke, eller jogging?

[PureChaos]

Jogging forbrenner vel mer fett der og da, men intervallene øker forbrenningen utover dagen og, så du forbrenner mer totalt.

[Mikkel™]

Når jeg jogger korte turer (opp til 6-7 kilometer) så jogger jeg hele tiden. Når det er snakk om lengre strekker (1 mil og oppover) så kombinerer jeg med gåing slik at det blir intervaltrening. Funker som faen

[Brad]

Faen, jeg syntes det er så jævelig kjedelig å jogge!

Når jeg jogger jogger jeg fra 4-8 km. Er det lite?

[Bordplate]

Det er OK lengde.

 

Men noen innvendinger om hva som er best av bicepscurl med helstang eller hantler? Kjørt med stang en stund, men de to sisste øktene har jeg kjørt sittende med hantler og føler allerede en forskjell.

[Slimda]

Jeg hater jogging intenst. Men det har blitt mer gøy nå som jeg har slike fingersko.

[Mikkel™]

Jeg digger jogging. Techno på øret så går det fort som faen

[discostu]

Faen, jeg syntes det er så jævelig kjedelig å jogge!

Når jeg jogger jogger jeg fra 4-8 km. Er det lite?

Haha, sliter med det samme selv, ofte jeg bare begynner å gå istedet, ikke alltid fordi jeg er sliten, men fordi jeg syns det er så SYKT kjedelig... Mye mer behagelig å gå fort.

[PureChaos]

Går jo an å gå for kortere distanser, men løpe dem så fort man klarer? 3 km i så høyt tempo som mulig, f.eks. Er vel en god økt det?

[Brad]

Woooooho! Cheapuksupplements.com med ny side og gratis frakt

 

EDIT: Ikke gratis, men billigere frakt

Endret 3. juni 2011 av Brad

[Brad]

Gratis frakt på ordre under 75 pund og 1 kg

[War]

Haha , vanligvis er det gratis frakt på ordre over 100kg osv pga da handler folk mer.

Nå vil jo folk handle så lite som mulig og om de orker, flere ganger.

Endret 4. juni 2011 av War

[Fredrik]

Rimelig uforståelig ja... Men godt nytt for de som skal kjøpe Jack3d etc, for all del.

[Brad]

Frakta er heller ikke så dyr om du kjøper flere kilo proteinpulver.

Men kjekt med fri frakt vist du bare skal ha noen kapsler eller lignendes.

[Fredrik]

Irriterende at magefett er så seiglivet i sammenligning med annet. På meg i hvert fall...

[Thor - God Of Thunder]

Det er vell det som blir vekk tilsutt, for mange.

[Fredrik]

Yeah, mage og lår er seiglivet. Merker nedgang på lår, men mage er seigere. Men, er jo bare å fortsette å gå på. Men jeg er en stykk vinglete type, så klarer aldri bestemme meg for om jeg skal ned i fettprosent eller opp i masse først. Er relativt tynn fra før, men lyst til å bli kvitt resten på magen og...

[Matsemann]

Tror egentlig ikke magefettet er så mye verre enn alt annet. Det er bare der man fokuserer mest, og hele tiden sjekker.