Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Uncle Scrooge]

Ca. 35 gram. Blander jeg det med vann så det blir til sammen rundt 3dl, altså lite vann. Og det smaker digg, nyter hver shake. Med melk bruker jeg litt mer, kanskje så det til sammen blir 5-6dl.

[storken]

http://myrevolution....ctive-meal-900g

 

30kr

 

Forhåpentligvis dukker det opp en pakke her med 8 stk sånne imorra Bestilte med t-rex også, funker sikkert fint i fasten.

 

Da har man registrert domene og kommet seg i gang med wordpress

Del siden med oss da !

 

Den er oppe og går, men om du finner den er noe annet. Må ha litt mer tid på meg før det blir "den store treningstråden"-lansering

 

Scoop?

 

1 scoop = 25g

1 scoop toppet slik alle tar den = 30-35g

 

 

[Diskutant]

 

 

1 scoop = 25g

1 scoop toppet slik alle tar den = 30-35g

 

Bruker dere en spesiell skje som gjør at en toppet er ca 30-35g?

[Uncle Scrooge]

En vanlig skje som følger med tar 25g strøken. Med topp tar den selvfølgelig litt mer, altså 30-35g.

[Tanner]

Hvis jeg husker riktig var det en tråd på forumet om filmer som motiverer til trening(eks never back down).

Noen som har link til den? Finner den ikke.

[Discipline]

Vet ikke om den, men Pumping Iron er obligatorisk Sjekk også ut Strong av Joe DeFrancos gym

[AndyPanda]

Sporty?

 

Nah.. Noen som synes jeg er litt kosttilskuddshore, så det blei "Tilskuddet". lol

[Thor - God Of Thunder]

Sporty?

 

Nah.. Noen som synes jeg er litt kosttilskuddshore, så det blei "Tilskuddet". lol

 

haha, bedre enn "eg æ kåt" iallfall

[phax]

1 scoop = 25g

1 scoop toppet slik alle tar den = 30-35g

 

Det kommer jo helt ann på hvor stor scoop man har da. Det er ingen standard størrelse. Les på pakken på tilskuddet eller enda bedre, mål selv.

 

Til sammenligning:

ProZyme sin scoop tar ca 10g

Activate Elite Gold tar ca 20g

 

Så å bruke scoop som en generell måleenhet funker dårlig.

[AndyPanda]

Pleier å bruke ca 40-50g per shake jeg Det er egentlig 40, men scoopsa er ofte litt toppa så det blir over 40.

[War]

http://www.youtube.com/watch?v=OtAdneAfzcc

 

 

Finnes bedre lyd der ute.

[AndyPanda]

Får alltid gåsehud når jeg hører peptalken til han trenern der..

Endret 2. mai 2011 av Sir-Andy

[Thor - God Of Thunder]

herlig!

[Locrin]

http://www.youtube.com/watch?v=EXGUNvIFTQw&feature=related

 

 

For Frodo.

[Matsemann]

- Skal vi trene snart?

 

- to sek, skal bare høre denne fra LotR først..

[Continum]

Noen som ser på Rocky II på NRK3?

 

Rocky er veldig motivasjon for meg, blir gira

[bIsk0p]

Noen som har sjekka rådene her?! Tror det er noe av det verste jeg har lest! Ikke bare er han veldig generell i svarene; "spis sunt og variert", "spis litt mindre" Men i tillegg presterer han å si at kreatin har INGEN effekt, samt at proteinpulver er unødvendig og smaker vondt. Norsk mat består av poteter, gulerøtter og litt kjøtt. Ser ikke hvordan man skal klare å holde seg på 2000 kcal og 150-200g prot på en sånn kost.

 

Nei, huff. Det var noe av de dårligste rådene jeg har lest, selv faren min vet bedre!

[Dufen]

Omgaaaawd, leste noen av svarene og kan ikke si annet enn at: han er en gammel utdatert fossil...

[Dufen]

Breaking news hva fiskeolje, selolje og andre marine oljer angår!!

 

http://www.trofico.no/index.php?option=com_content&view=article&id=61&Itemid=71&lang=nb

 

Gå til linkene nederst på sida (1,2,3 og 4)og les!!!

[AndyPanda]

Breaking news hva fiskeolje, selolje og andre marine oljer angår!!

 

http://www.trofico.n...emid=71&lang=nb

 

Gå til linkene nederst på sida (1,2,3 og 4)og les!!!

 

Orker ikke lese, men er det noe av det samme som står her?

http://fitnessbloggen.no/blogg/2011/5/2/omega-3-fettsyrer-gir-kt-muskelvekst/