Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Diskutant]

Har ikkje trena stryke på 3 veker...

 

[Thor - God Of Thunder]

har trent, men ikkje i treningsrommet på skulen. 1 veka var fordi eg frykta eg hadde fått blindtarmbetennelse, andre veka fordi veka var fylt til randen med tentamen og innleveringar, denne veka fordi det ikkje er åpent

prøve å starte igjen i morgo. kjem til å suge i alt av baseøvingar, haha!

[Mikkel™]

Amen! Har ikke trent styrke på ... 2 uker tror jeg. Overlevde hyttepåska og så nå skal jeg hive på meg klær og jogge meg en tur rundt Steinkjer

[bIsk0p]

Har ikke trent styrke på nesten 2 mnd nå =)

 

I påsken ble det 2 treningsøkter hver dag utenom i går og dag. (Jogge tur om morningen + sykling/ski/graving senere..)

 

Klar for svømming i morgen igjen! =)

[Diskutant]

Tøyer dere ut etter løping/ styrketrening? Hvorfor? Hvorfor ikke?

[Requi]

Tøyer dere ut etter løping/ styrketrening? Hvorfor? Hvorfor ikke?

Absolutt, ja. Hvorfor? For å bli mykere, mer bevegelig og rett og slett føle meg bedre.

[Notatblokk]

Tøyer etter styrketrening for å få bedre bevegelighet og for å "dra ut" igjen musklene føles også ganske bra etter man er ferdig, avslappende..

[AndyPanda]

Har ikke trent styrke på litt over en time...

[Dufen]

Har ikke drukket kaffe siden 2-pausen...

[Mikkel™]

Og da er vi ved feriedilemmaet da... Tomt kjøleskap og den evige jakta på noe spiselig i frysern.

Fangst: Wok og kyllingfillet. Tror jeg skal koke litt ris og

[discostu]

joker som er åpent til 11 hver dag, inkl helligdager <3<3<3

[McBitch]

Dumme meg som ikke tar det rolig på trening etter en liten pause, men i stedet øker vektene.

[Notatblokk]

Skal trene i kveld klokka ni. Føler meg ikke sånn supermotivert akkurat nå, men prøver å drikke litt vann for å hype meg opp. Wooop!

Bein på programmet, kan ikke annet enn å elske beinøkta.

[Thor - God Of Thunder]

Skal trene i kveld klokka ni. Føler meg ikke sånn supermotivert akkurat nå, men prøver å drikke litt vann for å hype meg opp. Wooop!

Bein på programmet, kan ikke annet enn å elske beinøkta.

jack3d

[Laughing Madcap]

Skal trene i kveld klokka ni. Føler meg ikke sånn supermotivert akkurat nå, men prøver å drikke litt vann for å hype meg opp. Wooop!

Bein på programmet, kan ikke annet enn å elske beinøkta.

jack3d

 

baller

[Thor - God Of Thunder]

Iddi!

Virkar veldig bra for min del.

[Brad]

Har tenkt litt på å starte med polyphasic sleep, om dere vet hva det der?

 

Det jeg lurer på er om dette er dårlig for treningen. Jeg får kun 2 timer eller 5 timer søvn hver dag.

 

Noen som har peiling på dette?

[Teig]

Er det noe problem å blande ut kreatin i proteinshake mtp opptak i kroppen o.l?

[Notatblokk]

Hehe, vi har faktisk jack3d i skapet, men jeg tenkte at det var kanskje dumt såpass sent siden jeg aldri har testet det før og kanskje ville få problemer med å sove.

Hadde en god økt uansett da, føler meg helt råtten nå :!:

[Vamos]

Har tenkt litt på å starte med polyphasic sleep, om dere vet hva det der?

 

Det jeg lurer på er om dette er dårlig for treningen. Jeg får kun 2 timer eller 5 timer søvn hver dag.

 

Noen som har peiling på dette?

Håhå, skulle likt å sett fjeset på folk om jeg skulle fortelle at jeg hadde begynt med polyphasic sleep. Periodisk faste er nok nok, for nå...