Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Altså, det blir like idiotisk som å ta markløft når du har vondt i ryggen (Som et produkt for å motvirke smerter i ryggen)...

Det må være derfor han jeg trener sammen med fikk beskjed hos fysioterapeuten om å trene markløft for å minske ryggsmerter... Og det fungerte...

 

Han må jo ha en mutasjon i hele sin fysiologi som opplevde dette...

[storken]

Hva du ser eller ikke ser -sindre, kan ikke jeg endre på. Jeg kan anbefale deg å lese bedre, konsentrere deg bedre, ta deg bedre tid når du leser, kanskje notere ned ting du leser, når du ikke husker ting så godt. (Håper noen her tolker det som en spydighet)

 

(Klarer faktisk ikke dy meg)

 

Rette ræva som feis

[Uncle Scrooge]

T skje versjonen: Sno sier man heller skal bruke støtteredskaper til å utrede stivhet, ved bruk av samme øvelse som blir problematisk når man er like stiv som en 70 åring. Altså, det blir like idiotisk som å ta markløft når du har vondt i ryggen (Som et produkt for å motvirke smerter i ryggen)...

Faktisk er det ingenting som har hjulpet ryggen min så mye som å trene markløft og jeg har prøvd lege og fysioterapeut. Dette forutsetter selvfølgelig at man har 100% riktig teknikk og at ryggsmertene er muskulært.

[InToRv]

Jeg er også fullt klart over at markløft er flott mot visse smerter i ryggen. Argumentet mitt derimot, bør, og er trolig en god forklaring på hvorfor Sno har feil. Jeg vet ikke om jeg enten er veldig mye smartere enn deg, eller hva det er, men dette begynner å bli for ille.

[Dufen]

edit: melder meg ut av denne tråden et par dager...

Endret 14. april 2011 av Doofenschmitz

[Laughing Madcap]

Smerter i ryggen kan være så mye, og vi alle har forskjellig kropp. Så det er forskjell på hva som funker for hvem, og det finnes flere muligheter for å løse samme problem.

 

Er så mye svart/hvit snakk her og ikke minst for mye testosteron.

[Sitronsaft]

Sebbe kom med fasiten ja

 

Ser at dere har hatt en aldri så liten diskusjon om ryggsmerter. Kan i den forbindelse nevne at jeg har en kompis som driver med tricking/styrketrening, som lenge har hatt problemer med ryggen. Han var på masse legebesøk og lignende, men smerten forsvant etter han begynte med knebøy/markløft.

 

Men som Sebbe sier, kommer helt an på skaden/smerten I de fleste tilfeller hvor man trener med korrekt teknikk (noe man alltid bør gjøre) tror jeg baseøvelser vil ha en lindrende effekt.

[Jarmo]

Hepp!

 

Game over for tulling..

 

Ontopic------------------->

 

Takk

[InToRv]

ditro viser klasse. Jeg liker det!

 

Hvordan dere kan ha problemer med å forstå argumentet mitt, når jeg har gitt dere barnehage versjonen syntes jeg er skummelt, Men hey, jeg skal ikke bli barnehage tante.

 

Sno og -Sindre, seil deres egen båt, ignoranse og idioti klarer de fleste seg uten (Ja, de fleste)

[Jarmo]

..ignoranse og idioti klarer de fleste seg uten (Ja, de fleste)

 

Ja, ikke sant? Og det skal jeg passe på at det blir slik i denne tråden.

 

[Jarmo]

Så fremt du klarer å lire fra deg noe mer vettug enn tøy dokke Anna moderatoren jeg fikk i innboksen min, så blir nok alle fornøyde.

 

Vel!

 

Ser at tøydokke Anna ikke er tilgjengelig akkurat nå så tar jeg saken for henne da.

 

[PureChaos]

Den eneste som påstår noe her er deg, intorv, som sier at det er skadelig for ryggen å ta knebøy når man er for stiv. Kan ikke du da dokumentere dette? Sno har jo til og med kommet med en kilde til deg som forteller at knebøy med helstøtte er lurt for enkelte.

[Sitronsaft]

*awkward*

 

Så, noen jeg tenkte på noe hin dagen... Har begynt med populære "100 push-ups" og tilsvarende program for pull-ups (kroppshevinger), og tar disse "øktene" samme dag. Er 5 sett på hver øvelse, og jeg har til nå tatt disse annenhver, altså 1 sett push-ups, 1 sett pull-ups, 1 sett push-ups, osv osv. Dette gir meg en illusjon om at tiden går fortere, og at jeg er mer effektiv/hardcore.

 

Har noen noen grunn til hvorfor dette er dumt, eventuelt hva jeg heller burde gjøre? Da tenker jeg mest på at begge disse øvelsene tærer på armene en del, og ikke er "motsatte" øvelser som knebøy og markløft.

[Brad]

Proteinfabrikken, Gymgrossisten, Norkost og alle de andre har mista en kunde...

 

Hva er dette for noe, og hvor kjøpte du det? Pris?

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Ah, treningsdiskusjoner når alle er på diett frem mot sommeren og blir gretne og jævlige

 

on topic: Doofenschmitz, hva er det der? Ser sketchy ut

Endret 14. april 2011 av Slettet-Axby2kEH

[Matsemann]

Sitronsaft: vil jo si pullups og pushups er ganske motsatte øvelser jeg da.

 

Lykke til med jobbintervjuet, julie :-)

[Dufen]

Det er fettsyrer og aminosyrer for industriell bruk

 

Renere/tryggere enn det som eksempelvis Proteinfabrikken selger, vi VET nemlig hva som er i disse...

[bIsk0p]

Da foreslår jeg at du lar folk besøke bloggen din om de vil høre om livet ditt. For jeg tviler på at folket her inne er spessielt intressert.

 

Selvsagt vil vi lese sånt, hun er jo tross alt jente!! Men det passer nok litt bedre i hennes egen logg-tråd.

 

*hawkward*

 

 

Har noen noen grunn til hvorfor dette er dumt, eventuelt hva jeg heller burde gjøre? Da tenker jeg mest på at begge disse øvelsene tærer på armene en del, og ikke er "motsatte" øvelser som knebøy og markløft.

 

Akkurat det det er. Pull-ups: Rygg og biceps. Push-ups: Bryst og triceps Kjør på!

 

Ah, treningsdiskusjoner når alle er på diett frem mot sommeren og blir gretne og jævlige

 

 

on topic: Doofenschmitz, hva er det der? Ser sketchy ut

 

Enig, what is!!

[Mikkel™]

Nå veier jeg 80 kilo! Det er ca 5 kilo gain på vintern !

[Brad]

Hva er forskjellen på vanlig Whey Tech og 90+ proteiner?