Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Dufen]

Slik jeg leste det var det "kutt ut ansiktskremer og kutt ut vask med såpe".

Uansett, såpe er fy-fy.

 

Aiai xD

 

Jaja, jeg er fortsatt ikke helt overbevist om at såpe er så ille - ut i fra egne erfaringer. Spør deg selv om dette: Om du bruker såpe på resten av hele kroppen, hvorfor ikke i ansiktet? Skiller huden i ansiktet seg fra resten av kroppen?

 

Er på god vei inn i stråmannterritorie nå, så jeg kliner til med en til: Siden ansiktet ditt har så sensitiv hud må du ha face wash til xx kr og en ansiktskrem til xxx kr. Kan det ha noen sammenheng at de som selger deg disse produktene er de som står hardest på disse rådene? Trenger jeg nevne at dette er samme folka som selger kremer mot cellulitter?

 

Kritisk tenkning, folkens. Akkurat samme som 6 måltid pr dag for å øke forbrenningen =/

 

(Nei, dette er ikke ment mot deg mats )

Dama til en kompis (ser ut som en typisk glamourbabe ) påstår man KUN skal bruke kaldt vann i ansiktet til å vaske det med... Også KAN man bruke kremer om man vil det, men det var visst ikke nødvendig med mindre man hadde tørr hud...

[Gjest medlem-211409]

Planen er egentlig å trene etter skolen i morgen...

 

Jeg har tenkt å drikke meg ganske full på kvelden, så vil det ha noe for seg å trene først, for så å drikke mye noen timer etterpå? Bør jeg kanskje vente til søndag?

[Bordplate]

Planen er egentlig å trene etter skolen i morgen...

 

Jeg har tenkt å drikke meg ganske full på kvelden, så vil det ha noe for seg å trene først, for så å drikke mye noen timer etterpå? Bør jeg kanskje vente til søndag?

 

Drit i treningen om du har tenkt til å drikke stort. Kroppen vil bruke så mye krefter på å bli kvitt alkoholen at restitusjonen ikke vil bli noe særlig.

 

Dessuten sies det at man mister topp prestasjon i 14 dager etter hver store fyllekule. Så jeg hadde gitt faen i treninge, i alle fall trent lett og spist ordentlig godt og prøvd å moderere drikkinga.

[Vamos]

Styrkeprogram i kroppsøving skal inn i morgen. Hva skal jeg sette som "muskler" for markløft? Er klar over at den tar veldig mye, rygg, sete, legger, lår, mage og ellers mye på overkroppen. Hva bør jeg skrive?

[Gjest medlem-211409]

Drit i treningen om du har tenkt til å drikke stort. Kroppen vil bruke så mye krefter på å bli kvitt alkoholen at restitusjonen ikke vil bli noe særlig.

 

Dessuten sies det at man mister topp prestasjon i 14 dager etter hver store fyllekule. Så jeg hadde gitt faen i treninge, i alle fall trent lett og spist ordentlig godt og prøvd å moderere drikkinga.

 

Takker for svar og gode råd!

[Thor - God Of Thunder]

Tips til jobbe/løpesko anyone?

 

Prisklasse: 1500 + -

Bruk: Asfalt/grus

Frekvens: 3-4 gonger i veka

 

Er avhengig av kvalitet, noko som varar lenge. Trenar langdistansejogging/intervall. Treng svar så fort som mulig, då det kunn er 2-2,5mnd igjen til befalopptaket!

 

Tusen takk til den som gidd, for eg har ingen som helst aning!

[Pungrotta Crash]

Vet ihvertfall at nike KAN lage joggesko.

[Bordplate]

Spør i butikken, de har bedre peiling. Men sørg for at du får hjelp av en erfaren som har peiling, ikke deltidsansatte elever fra videregående slik jeg fikk

 

Men betaler du 1500+ for en sko får du en god sko, nesten uansett tørr jeg hevde.

[phax]

Asics/Adidas i den øvre prisklasse pleier være trygge valg. Det viktigste er uansett å finne en sko med riktig pronasjon for din fot. Har du mulighet så tar turen innom Löplabbet f.eks

[AndyPanda]

 

Joggesko: Det er alltid tilbud på fjorårets topmodeller nå (vår/tidlig sommer, det å betale fullpris for årets modeller er som å kaste penger ut av vinduet.

 

Kan signere den! Du får alltids en god pris på fjorårets. Det var allitd det jeg pleide å gjøre når jeg spilte fotball, kjøpte forårets toppmodell billig.

[Matsemann]

Ang. joggesko kan man spare mye penger, eventuelle beinhinnebetennelser osv. ved å se på løpsteknikken sin.

Vi klarte før å løpe barbeint, det er bare dårlig teknikk som gjør vi trenger NikePad SuperDemping 2000X.

[Thor - God Of Thunder]

Fekk anbefala denne i loggen min: http://www.asicsamerica.com/products/product.aspx?PRODUCT_ID=240015032&TITLE_CATEGORY_ID=250001543&PARENT_CATEGORY_ID=250001538

Nokon som tenker det ikkje er eit godt valg, eller at det er noko tilsvarande sko til ein billigare penge?

 

Når kjem slike sko som er på tilbud ut for salg då? I desse tider?

[Uncle Scrooge]

Ang. joggesko kan man spare mye penger, eventuelle beinhinnebetennelser osv. ved å se på løpsteknikken sin.

Vi klarte før å løpe barbeint, det er bare dårlig teknikk som gjør vi trenger NikePad SuperDemping 2000X.

 

Så løp vi ikke akkurat på asfalt heller da.

[Matsemann]

Det er sant, men det prøver jeg uansett å unngå..

[Laughing Madcap]

Ikke gjør denne tråden til 4chan, denne 4chan"pesten" begynner å spre seg til alt nå.

[Dufen]

Facebookgruppa som i utgangspunktet skulle være seriøs ja

 

Ontopic, noen som har en idè til en snadder kveldsmat?

[Uncle Scrooge]

Omelett og tomatbønner, spiser det selv nå, digg!

[discostu]

Planen er egentlig å trene etter skolen i morgen...

 

Jeg har tenkt å drikke meg ganske full på kvelden, så vil det ha noe for seg å trene først, for så å drikke mye noen timer etterpå? Bør jeg kanskje vente til søndag?

 

Drit i treningen om du har tenkt til å drikke stort. Kroppen vil bruke så mye krefter på å bli kvitt alkoholen at restitusjonen ikke vil bli noe særlig.

 

Dessuten sies det at man mister topp prestasjon i 14 dager etter hver store fyllekule. Så jeg hadde gitt faen i treninge, i alle fall trent lett og spist ordentlig godt og prøvd å moderere drikkinga.

 

Bare bull. alkohol har ike så ødeleggene kraft som folk skal ha det til. Er alt rundt, fylle mat, røten form på søndag og bare spise junk som gjør jævelskapen.

Så lenge man fortsatt spiser bra er ikke helgefylla dårlig.

 

Kan skrive under på det, har vært på svinefylla hver helg i snart ett år da det ble slutt med eksen og fremgangen i trening har ikke vært no dårligere, faktisk bedre (men det har litt med at jeg nå lager all min egen mat )

Endret 7. april 2011 av discostu

[Dufen]

Kveldsmat...

 

1 skive brød (økologisk speltbrød)

1 økologisk egg

1 skive økologisk bacon

1 glass økologisk lettmelk (finner kun lettmelk som økologisk)

 

1/2 skyr naturell

5 halve valnøtter

1 spiseskje lønnesirup

2 scoops TN Prozyme i 3 dl økologisk lettmelk

 

 

Mett.no...

[Vamos]

Hørtes ikke nok ut....

 

8 skiver kneippbrød med skinke og agurk, sikkert en halvliter melk og Protein/Gainer-shake med 2 scoops Protein og 1 scoop Gainer. Kunne fint spist mer.