Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[AndyPanda]

Kunne alltids ønske jeg øka fortere i styrke. Nå er det ikke sånn at jeg spiser så lite hver dag heller. Teller du kaloriene, tror jeg også du ender opp litt høyere enn forventa.

 

Uansett, jeg øker i vekt. Dvs jeg spiser mer en nok.

Usikker på om det er det jeg vil. Optimalt sett kunne jeg ønske jeg gikk litt ned i fettprosent samtidig som jeg økte i styrke. Kunne godt ofra litt av styrkeøkningene for å få dette til, men den balansegangen er ikke så lett.

[InToRv]

Litt lei av 5x5, tenkte jeg skulle prøve noe nytt,

 

Ser dette greit ut boys?

 

http://write.fm/w7ta3pg

[Brad]

Har fri fra skolen i morgen og har ingenting å gjøre, så lurte på om jeg skal trene imorgen også. Er det verdt det? Tjener jeg noe på det?

 

Vist du leser loggen min her: https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1279025&st=100

 

Så ser du hva jeg trente i dag.

[HOK]

Ser at du sleit litt med treninga i dag. Kanskje det kan være greit med fri i morgen? Hvis jeg var deg ville jeg trent hvis jeg følte meg i god nok form. Du kan jo trene litt rolig også.

[Brad]

Tror jeg bare tar en liten joggetur og noen pushups og situps i morgen

[Dufen]

Litt lei av 5x5, tenkte jeg skulle prøve noe nytt,

 

Ser dette greit ut boys?

 

http://write.fm/w7ta3pg

Hva slags øvelse er "neger"?

[bIsk0p]

1Km crawl uten stopp! Svömte nok totalt 3km hele denne dagen, etterfulgt av mye mat, og 2x middager

 

Hvor lang tid bruker du? Og tar du skikkelige vendinger?

 

Jeg har ikke lært meg vendinger, så det blir naturlig stopp "stop" der. Samt det som regel er folk i veien som gjør at farten kan bli ujevn.. :/

[Mikkel™]

Litt lei av 5x5, tenkte jeg skulle prøve noe nytt,

 

Ser dette greit ut boys?

 

http://write.fm/w7ta3pg

Hva slags øvelse er "neger"?

Basert på hva negre er i stand til å fullføre står:

Vinne Norsk MGP

Løpe

Samle bomull

Være pirater

 

på lista mi. Så jeg håper ikke det er en mix

[Dufen]

Hahahahaha... :!:

[Mikkel™]

Han KAN jo løpe mens han samler bomull i ført piratkostyme mens han synger Haba Haba

[bIsk0p]

GG tar faktisk 9.- for SMAKSPRØVER på whey-80!! AMAGAD!!!

[AndyPanda]

Way to go hvis du ønsker å få solgt noe..

[InToRv]

-

Endret 8. mars 2011 av PaperWalls

[joakimz]

bestilte prozyme fra tn for 4 dager siden! enda ikke sendt

 

på siden står det at den blir sendt innen 24timer?

[AndyPanda]

Jeg bestilte på søndags kveld, og de sendte i dag før jeg våkna.

[joakimz]

fikk vist mail på søppelpost den ble sendt 6:45 i dag, tok 3 dager før den ble sendt.

 

ellers gleder jeg meg til og prøve det ut

[AndyPanda]

De sender jo ikke i helga da.

[leifeinar]

Er jo 2000 tilskudds produkter der ute. Tenkte å sette litt seriøst i gang her, akkurat ferdig med en intens diett -32 kg.

 

jeg tenker. bra kost selvølgelig proteinshake, kreatin, multivitamin og kanskje trenger jeg anti oxidanter, eller??

[Mikkel™]

Har fremdeles ikke fått kreatinet som ble sendt på Fredag fra Gymgrossisten... EFF J00 POSTEN

[AndyPanda]

Er jo 2000 tilskudds produkter der ute. Tenkte å sette litt seriøst i gang her, akkurat ferdig med en intens diett -32 kg.

 

jeg tenker. bra kost selvølgelig proteinshake, kreatin, multivitamin og kanskje trenger jeg anti oxidanter, eller??

 

Hva med å spise litt ordentlig i steden for å ta tilskudd for alt mulig? Proteinpulver og kreatin er i og for seg greit nok.