Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Corey]

 

Er det "dop" liksom? Eller bare mer energi?

 

 

Og forresten: om du har mer energi tar du en joggetur/ intervalltrening

 

Nei, det er ikke ulovlig i Norge og er ikke dop. Du får veldig mye energi av det.

Du kan søke det opp på Google, så finner du ut hva det består av.

Skulle gjerne tatt en joggetur etc om dagen, men jeg har delvis avrevet en lårmuskel. Litt ironisk når jeg nettopp hadde en debatt om dette for en stund siden...

 

Storken: Nei, jeg drikker ikke kaffe. Hur då?

[phax]

Det er vel koffein i jack3d, sikkert det som gir deg merkbart kick. Drikker man kaffe er man vant til koffeindosen og vil neppe ha samme effekten. Hvor kjøpte du forresten?

[Corey]

Tja, det består av mange andre ting en koffein.

Anbefales at du tar 1 scoop om dagen.

Tok 3 scoop første dagen jeg prøvde... Sov ikke et sekund den natten!

 

Fikk tak i det via en kompis som bor i USA.

 

250 Grams Lemon Lime

Supplement Facts

Serving Size

1 Scoop (5.55 grams)

Servings Per Container: 45

 

Amount Per Serving % Daily Value*

 

Proprietary Blend 4145mg*

(Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Beta Alanine, Caffeine, 1,3-Dimethylamylamine (Geranium [stem]), Schizandrol A)

 

* Daily Value not established

 

Other Ingredients:

Citric Acid, Natural Lemon-Lime Flavor, Acesulfame-K, Sucralose, Vegetable Stearate, Silicon Dioxide, Chlorophyll (For Coloring).

 

This product is produced in a facility that processes milk and soy ingredients

 

Black Box Warning:

 

This Product Produces An Intense Sensation Of Drive, Focus, Energy, Motiviation & Awareness. In Addition, It Allows For Rapid Increases In Strength, Speed, Power & Endurance. Therefore, Extreme Caution Must Be Exercised & Should Not Be Used By Novice Athletes.

[AndyPanda]

For dere som diskuterte styrketrening og kardio, og mente at man ikke burde trene kardio hvis du skulle gaine mest mulig muskler, se på dette. Bra svar synes jeg.

[Comma Chameleon]

Noe lignende som Superpump og N.O. Explode?

Brukte N.O. Explode en stund under førstegangstjenesten ifjor. Og for et energikick det gir. Som red bull x10.

Synd det ikke er lovlig i Norge, og jeg må snike meg over grensa for å få tak i det igjen.

[Corey]

Fyren som forsyner meg med Jack3d har også prøvd N.O. Explode.

Han sier Jack3d knuser No Explode.

Skal til USA nå i mars, så vurderer å sende hjem en koffert med det

[phax]

For dere som diskuterte styrketrening og kardio, og mente at man ikke burde trene kardio hvis du skulle gaine mest mulig muskler, se på dette. Bra svar synes jeg.

 

Det folk flest snakker om er vel å trene styrke og kardio på samme treningsøkt?

Endret 17. februar 2011 av phax

[AndyPanda]

Folk flest ja, men mener å huske at det var noen som mente man ikke burde trene kardio i det hele tatt hvis man ville bygge muskler. Uansett et godt innlegg

[Comma Chameleon]

Fyren som forsyner meg med Jack3d har også prøvd N.O. Explode.

Han sier Jack3d knuser No Explode.

Skal til USA nå i mars, så vurderer å sende hjem en koffert med det

Etter litt lesing på nettet virker det som Jack3d burde testes. Vet du om noen gode måter å få tak i det, eller må man over grensa? Har hørt noen som har blitt stoppet i tollen, selv om det påstås at det er lovlig. Send omså PM om du vet noen som selger

[discostu]

Orker ikke quote alle her men angående jack3d.

 

Veldig bra produkt, bruker det innimellom men er litt forsiktig siden jeg trener såpass sent at det ødelegger nattesøvnen min hvis jeg tar det hver økt.

 

Det andre er, dersom du konkurrerer bør du være obs på at geranium står på WADAs dopingliste.

 

Nr. 3 er, prøv å unngå å bestille jack3d fra USA. Gjelder egentlig veldig mange kosttilskudd. Fra UK er null stress pga EU reglementet, men ofte blir ting som faktisk er lov å importere fra UK stoppet pga det kommer fra USA.

[War]

Han sier Jack3d knuser No Explode.

Skal ikke mye til det da med tanke på at no-explode bare er bs.

Du får kunstig pump fra nitrogen ja, men det påvirker ikke styrkeøkta, bare hodet.

Pump er uansett gratis om man bare tar 20 kjappe på gymmet.

[Matsemann]

Kom over denne artikkelen på dagbladet. Er ikke rart vi har et vridd syn på kropp. Spesielt på kvinnesiden.

Ganske drøyt. Kroppen hennes er faktisk fin, mye bedre enn de beinraglene som ellers er på top model.

 

For dere som diskuterte styrketrening og kardio, og mente at man ikke burde trene kardio hvis du skulle gaine mest mulig muskler, se på dette. Bra svar synes jeg.

Takk.

[Notatblokk]

Kjæresten har fått til samarbeid med Keddle's Gym som ligger 400 meter rett nedi veien her. Han får ha kontor der gratis, ta med egne kunder dit, trene der gratis mot at han er der ca 3 timer hver dag og er "tilgjengelig". Om gymmet sender ham en utøver han f. eks gir sportsmassage, får han betalt!

Tom "Kong" Watson har vært der flere ganger, og idag var visst også Dizzie Rascal innom.

GØY!!

 

http://www.keddlesgym.co.uk/

[Catkin]

Hva pleier dere å spise før trening, og hvor mye? Jeg sliter litt med å finne riktig mengde. Er så redd for å bli for mett (blir mett veldig fort) for da blir det ubehagelig. Men i dag ble det for lite og jeg endte opp med å føle meg svimmel under mesteparten av treningen. Det vil si, jeg trente på helsestudioet før jeg dro på dansetrening og følte meg helt fin. Men på denne danseklassen var det mye, mye mer krevende fysisk (jeg fikk gå opp et nivå). Jeg vil jo kunne yte maksimalt uten å føle ubehag.

 

Var forresten mye mer spennende og utfordrende, da.

Endret 17. februar 2011 av Zerda

[InToRv]

Trikset er å spise seg mett, 1-2 timer før trening, også viktig å få i seg en del vann før du begynner.

[Catkin]

Trikset er å spise seg mett, 1-2 timer før trening, også viktig å få i seg en del vann før du begynner.

Da prøver jeg det. Tusen takk!

[Kammizez]

Trikset er å spise seg mett, 1-2 timer før trening, også viktig å få i seg en del vann før du begynner.

Da prøver jeg det. Tusen takk!

 

Flere her som ikke spiser på 12-16 timer før trening.

[InToRv]

Kammi: Har du noen gang, løftet over, tja si 80kg, på tom mage? Det er rett og slett umulig, for meg ihvertfall..

[Zepticon]

Kammi: Har du noen gang, løftet over, tja si 80kg, på tom mage? Det er rett og slett umulig, for meg ihvertfall..

Trener oftere på tom mage enn på full.

[InToRv]

En ting jeg kom på: Jeg mener å ha lest flere steder, at du helst skal spise ditt siste måltid før trening. Tror leangains.com feks har skrevet om det?