Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[storken]

En ting er sikkert: karbonadedeig eller kjøttdeig som inneholder karbohydrater kjøper ikke jeg! 

 

Edit: noen som har anbefalninger til vektløftersko? Tenker ikke bruke fryktelig mye penger på dem, men samtidig skal jeg ha dem lenge, så like greit å kjøpe noe med bra kvalitet..

 

 

 

Endret 9. februar 2011 av storken

[AndyPanda]

kyllingkjøttdeig er ikke like bra eller like reint kjøtt som karbonadedeig. Det er faktisk en god del mer fett og snusk i kyllingkjøttdeigen enn karbonadedeigen. Den billige karbdeigen på rema inneholder også langt mindre rent kjøtt enn den fra gilde.

 

Av økonomiske årsaker bruker jeg en del kyllingkjøttdeig selv da. Det er ikke det beste næringsinnholds-messig sett, men innbiller meg at det hvertfall er bedre enn brødskiver, som hadde vært alternativet.

Den billige karbdeigen på rema inneholder også langt mindre rent kjøtt enn den fra gilde. Smekke Sir-Andy over trynet

 

Mener å huske det, ettersom jeg sammenlikna begge og gikk for den fra gilde Var altså ikke fettinnholdet elns jeg så på, men hvor mange % reint kjøtt den inneholder.

[jahas]

Den v-muskelen, er dette virkelig en muskel, eller er det noe som hører sammen med lav fettprosent? kan man trene den?

[mrDave]

Hei!

 

Skal kjøpe min første boks med proteinpulver.

 

Noen anbefalinger? Jeg liker sjokolademelk så hvis noen vet om noe som smaker som dette så er jo det flott. Jeg liker ikke banansmak.. Jordbørmelk er vel helt greit..

 

Jeg har IKKE peiling på de forskjellige merkene så noe kjappe svar hadde hvert strålende!

[Mikkel™]

Jeg synes Whey 100% fra Protein Fabrikken med sjokoladesmak er digg

[mrDave]

Men de pakkene der er jo bare på en kilo? Det blir vel mye mer økonomisk med 4 kg eller mer?...

 

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/protein-5/valleprotein/whey-80-4-kg-bonus-products-10

 

Er det ca det samme?

[Mikkel™]

clicky

[mrDave]

Men den er jo fortsatt mye dyrere da. Hva er grunnen til dette?

[Mikkel™]

Sikkert fordi proteinfabrikken ... Jeg kjøpte 6 Kilo (2x 3KG bøtter) på obsen for 900 kroner

[mrDave]

Selger de det her på Coop Obs? Eller er det en annen butikk?

 

Men takk for svar

edit: Sier ikke nei takk til flere tips/ råd.

Endret 9. februar 2011 av mrDave

[Mikkel™]

Det på Coop obs var partivare tilbud for noen uker siden. Tror ikke det er noe nå lengre

[mrDave]

Det på Coop obs var partivare tilbud for noen uker siden. Tror ikke det er noe nå lengre

 

Okei, men pleier de å ha slikt inne?

[Mikkel™]

Her på Steinkjer selger de protpulver ja. Hvis ikke kan du se på helsekost butikker da. Men det er alltid billigst på nettet

Endret 9. februar 2011 av Mikkel™

[nO0_o]

Veldig rart spørsmål, men hvordan skal man trene for å få fin rumpe?

[Mikkel™]

Stepp-trening. Og Markløft og Knebøy

Endret 9. februar 2011 av Mikkel™

[Catkin]

Når vi snakker om rumpe. De fokuserer utrolig mye på rumpemusklene på ballett. Tror jeg har fått det inn med t-skje nå.

[AndyPanda]

Veldig rart spørsmål, men hvordan skal man trene for å få fin rumpe?

 

Her har du noen linker du kan lese på

 

http://fitnessbloggen.no/ovelser/vis/slik-trener-du-rumpa/

 

http://fitnessbloggen.no/blogg/2011/1/24/det-ultimate-treningsprogrammet-for-rumpa/

 

http://fitnessbloggen.no/blogg/2010/9/14/-slik-far-du-brukt-rumpemusklene-skikkelig/

 

 

Hvordan gikk det med å slutte på fotballen forresten?

[Grand]

Den v-muskelen, er dette virkelig en muskel, eller er det noe som hører sammen med lav fettprosent? kan man trene den?

 

Det er en muskel ja, rett og slett kjernemusklaturen du ser på. Den kalles for apollos belte eller tverrmusklene i buken. Du trener de gjennom markløft og knebøy. Men du kan også trene den mer spesifikt. Søk på Core exercise etc for flere øvelser.

Endret 9. februar 2011 av Sno

[InToRv]

Treningsforum.no hadde vel nettopp en stor artikel med fokus på stram og fin rumpe =)

 

 

Hvor finner man det billigeste protein pulveret om dagen? Da snakker vi gram/kr.

 

Sitter her nå med en del whey-80, men syntes ikke smaken er noe særlig, smaker rett og slett lunket vann. (Sjokolade, vanilje sak og banan, var et fint tilbud på gymgrossisten for et par månder siden)

Endret 9. februar 2011 av PaperWalls

[AndyPanda]

Tror ikke du skal forvente noe bedre smak om du er ute etter det billigste på markedet...