Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[LarsP]

Jeg vet av enkelte som bruker å spise barnemat mens de er på trening, rett og slett fordi at det er lettfordøyelig og har bra næringsinnhold.

[Notatblokk]

Ja, men det er jo stor forskjell på å spise et glass på trening, og på to-tre glass som eneste næring hver dag

[LarsP]

Det er vel akkurat like dumt som alle andre ekstremdietter. Men, for all del, dersom folk føler at det fungerer for dem...

[Notatblokk]

Leste det på kissies.se så det må jo bare være smart! Dessuten har noen kjendiser gjort det også. Kombineres gjerne med piller som gjør at du føler deg mett uten å spise. Herlig!!

[Mikkel™]

skal ikke hive deg på banandiett med det samme da ?

[Catkin]

Kjenner ironien etse som syre på huden her.

 

Det er visst snakk om blant annet Reese Witherspoon, Jennifer Aniston og Lily Allen. Tviler ikke på at mange følger i deres fotspor. Glad jeg er kildekritisk når jeg leser om trening og kosthold.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Hehe. "Sånn slanker kjendisene seg". De verste artiklene i verden.

 

Jeg vet av enkelte som bruker å spise barnemat mens de er på trening, rett og slett fordi at det er lettfordøyelig og har bra næringsinnhold.

De med most frukt er gjerne 100% frukt, ganske billige og faktisk veldig gode på ting som cottage cheese o.l.

[Mikkel™]

Beste slankemiddelet er jo pekefingern i halsen! Det vet jo alle

[phax]

Med mindre man har pølsefingre.

 

http://www.youtube.com/watch?v=bcYppAs6ZdI

[LarsP]

Med mindre man har pølsefingre.

[Catkin]

Beste slankemiddelet er jo pekefingern i halsen! Det vet jo alle

Fra spøk til revolver. Personer med bulimi er oftest normalvektige eller overvektige.

[Notatblokk]

http://www.idalg.no/side1.asp?ad=idnmisoft1

[LarsP]

If it sounds too good to be true' date=' it usually is.[/quote']

[Mikkel™]

Men altså med 20 minutter Zumba EN dag i uka kan du gå ned hele 25 kilo på en måned! Kun ved å bare danse Zumba! Helt fanatisk!

[AndyPanda]

Det er digg at jeg raser ned i vekt mens jeg spiser meg skikkelig mett til hvert måltid. PF+PSMF

[Kammizez]

PSMF?

[AndyPanda]

ProteinSparende Modifisert Faste.

 

http://myrevolution.no/hurtig-vektnedgang-med-psmf/

http://fitnessbloggen.no/artikler/2008/11/5/psmf-dietten-nar-du-har-darlig-tid-og-nsker-gode-r/

[Dufen]

PSMF

 

Det har jeg faktisk lagt inn for de 2 siste ukene (uke 22 og 23) av deffen som begynner i MORGEN

 

edit: det eneste jeg ser problematisk for min egen del blir å klare å proppe i seg alle grønnsakene Det blir en del brokkoli

Endret 30. januar 2011 av Doofenschmitz

[Terminat0r]

Herregud blir forvirret. Noen sier at det er bra å trene hele kroppen 2-3 ganger i uka mens andre sier at det er bedre å trene deler av kroppen oftere... Feks. biceps+bryst mandag, triceps+rygg onsdag osv..

 

Hva foretrekker dere?

Jeg pleier å trene hele kroppen.. Vet det ikke er bra men klarer ikke holde styr på hva jeg må trene den andre dagen osv

[Laughing Madcap]

Herregud blir forvirret. Noen sier at det er bra å trene hele kroppen 2-3 ganger i uka mens andre sier at det er bedre å trene deler av kroppen oftere... Feks. biceps+bryst mandag, triceps+rygg onsdag osv..

 

Hva foretrekker dere?

Jeg pleier å trene hele kroppen.. Vet det ikke er bra men klarer ikke holde styr på hva jeg må trene den andre dagen osv

 

Hvis noen sier biceps/bryst på en dag, og triceps/rygg på en annen skal du ikke lytte til denne personen.

Triceps og bryst jobber sammen og kan kjöres sammen på en split, samme med biceps/rygg.

 

 

Det er veldig bra å trene hele kroppen, 3 dager i uken. www.stronglifts.com

Kjør knebøy, markløft, chins, benkpress og skulderpress så har du alt du trenger.

Endret 30. januar 2011 av Sebbe