Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Dere som anbefaler Børge sitt treningsopplegg, følger dere med på treningsbloggen hans der han trener etter Mike Tuscherer sine prinsipper?

 

Nei, men takk for tipset! Skal følge med litt der nå.

 

Noe sjult budskap du hadde der, eller ville du bare dele?

Nei, jeg er en fan av RTS bare

[Dufen]

Mere "info" om kaffe her...

 

[discostu]

Dere som anbefaler Børge sitt treningsopplegg, følger dere med på treningsbloggen hans der han trener etter Mike Tuscherer sine prinsipper?

 

Nei, men takk for tipset! Skal følge med litt der nå.

 

Noe sjult budskap du hadde der, eller ville du bare dele?

Nei, jeg er en fan av RTS bare

 

Har du trent lenge etter RTS? Kjøpte boka i juleferien og har trent ca 4 uker etter RTS nå. Første syklus med volum x5reps @8-9

 

Kjører nå ny intensitetsuke med x3reps @9-10.

 

Så får jeg tenke på drop % og sånt senere.

[LarsP]

Mere "info" om kaffe her...

Ingenting å bekymre seg over. Effekten er høyst trolig minimal i det lange løp.

 

Dessuten så kommer livskvaliteten min til å dale langt mer som følge av kaffemangelen enn det den vil gjøre grunnet de ekstra 2-3 grammene med fett kroppen min ikke evner å forbrenne som følge av kaffeinntaket.

[Dufen]

Tenkte nettopp det samme og lagde en kanne kaffe

 

FØKK SNUTEN...

[Catkin]

Jeg har tatt meg en og en halv time på treningsstudioet i dag. Oppdaget hvor myk og fleksibel jeg er blitt. Er jo litt stolt av det, da, ettersom det alltid har vært noe jeg har ønsket. Men jeg har vært vært så myk som nå. Virker som om det skjedde iløpet av overraskende kort tid, men jeg vet ikke jeg. Føler ikke at jeg har gjort noe spesielt.

[War]

4a 65 67 20 65 6c 73 6b 65 72 20 64 65 67 2c 20 45 69 76 69 6e 64

:love:

[Catkin]

Heter du tilfeldigvis det samme, eller synes du det bare var sjarmerende?

 

I dag er det kun dansetrening på meg. Så blir det studioet i morgen!

[War]

Jeg kan bare hex, så sistnevnte

[Bordplate]

Hva skal signaturen din bety egentlig?

[bIsk0p]

Google

 

Jeg elsker deg, Eivind

[Mikkel™]

Får opp så mye rart at jeg ANER ikke hva jeg ser etter

[PureChaos]

Tast det inn her, men uten mellomrom.

[Mikkel™]

Lol, så mye fuss for en signatur!

[bIsk0p]

Denne kan du ha med mellomrom!

 

Kan jo ha litt ON-topic her også! Noen som har bestilt fra gymgrossisten? De skryter av rask levering, men nå nesten to dager etter bestilling er varene enda ikke sendt! Hadde bestillingen skjedd hos X-life ville pakken vært klar til henting i dag :/

Endret 26. januar 2011 av bIsk0p

[Dufen]

Åhå? Min bestilling hos X-life er enda ikke sendt og jeg bestilte på mandag...

 

Edit: Snakka nettopp med en Thomas hos X-life og pakken var sendt allikevel

Skikkelig hyggelig fyr forresten, jeg handler lett mer der neste gang jeg skal handle treningsting på nett

Endret 26. januar 2011 av Doofenschmitz

[bIsk0p]

Mine to ble sendt samme dag mener jeg å huske..

[Mikkel™]

Jeg har så forbanna lyst på en stor forsending med shaker. Og ett par tre smart-shaker. Møkkelei av å vaske shakerne mine

[Uncle Scrooge]

Vil knebøy, markløft, benkpress, chins/nedtrekk, crunches og skulderpress dekke alle de viktige musklene i kroppen på en god måte? Eller bør man ta f.eks. triceps og rygg mer?

[Matsemann]

Jeg har så forbanna lyst på en stor forsending med shaker. Og ett par tre smart-shaker. Møkkelei av å vaske shakerne mine

Min ene røyk ut i går. Glemt den igjen uvasket i to uker. :!: Fyttifader for en lukt.