Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Anaio]

Eg like når det sprute eg.

 

Jeg også, men jeg vil helst ha det i munnen, ikke all over stekeovn og ansikt.

[Akse]

Jeg også, men jeg vil helst ha det i munnen, ikke all over stekeovn og ansikt.

Ser den, mindre søl da.

[Anaio]

Ser den, mindre søl da.

 

Ikke går man glipp av kcals heller.

[Notatblokk]

Proteingainz i munnen!

[mushi]

Trenger ikke se på kalenderen for å skjønne at det er helg i DST.

[Dufen]

Proteingainz i munnen!

BROtein, Julie, BROtein...

[War]

Griskaller!

 

Tech nutritions facebookbilde

"Fres" i munnen

Endret 5. april 2013 av War

[Need44speed]

hjelpes

[Patrick123]

BROtein, Julie, BROtein...

 

Doof, kjører du i venstrefila, eller?

[€uropa]

Er jeg i kvinneguiden nå :E

 

Nei, da hadde vi snakket om hvor farlig tung styrketrening er og hvor mye mer man forbrenner ved hjelp av slankepiller.

[Herr Brun]

Eg like når det sprute eg.

Spesielt når det også rister? (spruterist)

[Diskutant]

Og hvor farlig det er å gi treningstips til en 16årig jente på 160 og 59kg. Jeg og bl.a. dukien og doofen svarte, og så ble det tatt opp i en tråd på KG hvor klin gærne vi var oh at det burde rapporteres og full pakke.

 

Jeg lo.

[Diskutant]

Link,dersom noen vil ha sengelektyre i kveld.

 

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=734665

[War]

Ler meg ihjel

De er visst helt gale der borte.

Vet fitnessbloggen ikke anbefaler PF osv til jenter under 25.

[Bjarnemann]

 

 

Hva faen? Gainz before hoes, bro.

 

Ok, OlafG kom meg i forkjøpet.

 

I know, I know. Men nå som jeg først er med på detta vil jeg gjøre det skikkelig. Spesielt siden det ikke er så lenge siden jeg var en ganske habil løper.

 

 

 

Tommelfingerregelen når det gjelder vekt/hurtighet sier "2-3sek/kg/km". Altså ett kilo vil bety mellom 2 og 3 sekunder ekstra per kilometer. Det høres ikke mye ut, men er det snakk om 10km og 10kg så er det merkbart.

 

Jeg vet. Muligens enda litt mer om løpet er i oppoverbakke? Kvitter jeg meg med tre kilo blir det fort noen sekunder på et tokilometers bakkeløp. Ikke at jeg har håp om at vi skal vinne, vi danner lag kun fra avdelingen, og omtrent alle som jobber her er nikotinavhengige fylliker. Typisk salgsmiljø. jeg og forsåvidt, men da i form av snus, og alkisen i meg er noe tonet ned.

 

Så noe seier er det bare å glemme, men jeg skal ihvertfall sørge for å slå resten av de på laget mitt! (Ja, jeg ser ironien i at min motivasjon er å gruse de jeg er på lag med)

 

Endret 5. april 2013 av Bjarnemann

[Everket]

Jeg har lest at kvinneguiden og fitnessbloggen av og til har fått krass kritikk inne her, men jeg trodde egentlig det var noe overdrevet og litt for moroskyld. Men herregud det der var helt loko!

Endret 5. april 2013 av Everket

[Primer4]

Og hvor farlig det er å gi treningstips til en 16årig jente på 160 og 59kg. Jeg og bl.a. dukien og doofen svarte, og så ble det tatt opp i en tråd på KG hvor klin gærne vi var oh at det burde rapporteres og full pakke.

Var enkelte på førstesiden som kom med noen dårlige forslag da, selv om de ble poengtert ganske fort.

 

Edit;

Jeg har hørt at kvinneguiden og fitnessbloggen av og til har fått krass kritikk inne her, men jeg trodde egentlig det var noe overdrevet og litt for moroskyld. Men herregud det der var helt loko!

Fitnessbloggen synes jeg ikke er så ille, er ikke lett å levere 1-2 gode trenings-relaterte artikler hver dag, og som itillegg skal nå ett veldig bredt publikum.

 

Når det gjelder forumet er det litt for mye X-kromosomer der for min del.

Endret 5. april 2013 av Primer4

[€uropa]

Link,dersom noen vil ha sengelektyre i kveld.

 

http://forum.kvinneg...howtopic=734665

 

[Akse]

http://www.thegatesn...T.tsrc=Facebook

 

Dette er ganske interessant. Kjøttbehovet øker, men over tid kan ikke produsenter holde tritt. Etter hvert blir vi gjerne nødt til å spise plantebaserte kjøttetterligninger. Kanskje er det kun de rikeste som vil ha råd til å kjøpe ekte kjøtt.

Endret 5. april 2013 av Akse

[War]

Der voksne menn hadde skrevet til henne om forslag til harde dietter osv (var også noen som skreiv at hun burde kutte ut brød..)

 

Mer protein sammen med en liten sjekk av det totale kcal + styrketrening er det eneste som kommer til å gi hu en fast og fin kropp.

1000 timer på spinningsykkel så ser hu ut som nå bare mindre, men samme form og mykhet.

 

Men vi voksne menn burde vite bedre en å gi gode tips som faktisk fungerer og er sunne.