Elektrisk stimulering av muskler

[MrLuni]

Eg hadde eit belte som ble solgt på TvShop, og det funket.

Men så snart eg slutta å bruke d så forsvant musklene. Dette va eit belte som eg brukte på magen.

 

Er det noen "maskiner" som er å annbefale?

 

NEI eg er ikke lat... Eg trener på studio nesten kvar dag, men eg syntest det er så kjipt å trene magen.

[endrebjo]

Det beste er nok helt vanlige sit-ups. Det fungerer ihvertfall flott for meg.

Prøv å variere måten du tar dem på, et par forslag er:

-Vanlig (knærne 90° med føttene nedi bakken og armene på hodet eller brystet)

-Vanlig, men du tar armene over hodet (som om du stuper)

-Vanlig, men låret skal stå 90° i forhold til magen og knærne skal være 90°

-Beina og leggene rett opp og armenen over hodet og prøv å ta i tærne (ihvertfall anklene)

-Stå sidelengs på èn av albuene (med føttene i bakken) og vipp hoften opp og ned (sidemusklene). Gjør det på begge sider.

-Stå på albuene (på "magen") med strak kropp (og tærne i bakken) i et visst tidsrom. Statisk trening. Trener også ryggen.

 

Lykke til!!

 

Sånne maskiner med elektriske impulser har jeg en mistanke om at kun lager muskler som synes, men ikke kan brukes.

[Passasjer]

De lager veldig få muskler, om ikke i det hele tatt...

[M`kululu]

ikke får å kverrulere. men det går ikke ann å få føere muskler enn de du har.

[endrebjo]

ikke får å kverrulere. men det går ikke ann å få føere muskler enn de du har.

De "maskinene" kan jo ha en viss effekt. Det blir jo som å sitte og spenne magemusklene hurtig hele dagen. Om de lager muskler vet jeg ikke, men de vil sannsynligvis være med på å forbrenningen opp, som igjen førere til mer forbrent fett, som fører til lavere fettprosent, som fører til mer synlige magemuskler.

[sluffy]

Ganske brukbart magetreningsprogram.

[MrLuni]

Ganske brukbart magetreningsprogram.

Ja eg trur eg skal satse på det apperatet Sikkert mye billigere

[Jan]

Det er bevist at de tvshop apparatene er rett og slett elendige.

[Ongabonga]

ikke får å kverrulere. men det går ikke ann å få føere muskler enn de du har.

Ikke færre muskler, men volumet på musklene går ned hvis du slutter å trene.