Alder, Vekt, Benkpress, 3000m

[lperik]

Alder:25

Vekt:105kg

Benkpress: 140kg

3000m: hmm. noe usikker her. sist jeg løp så langt var vel coopertest, 12min?

[HouseWolf]

Alder: 20 År

Vekt: 75 Kg

Benkpress: 90 Kg

3000 M: Løper regelmessig, men sist jeg tok "testen" var i militæret. 11.38 Min.

[Nstin]

-20

-110

-92.5

-15min blank

[konduktans]

17 år

80 KG

Omtrent 70 i benk(starta å trene benk for et halvt år siden. Maksa da 40)

3000m på 15.45(i forigårs, faktisk!)

 

Styrke(med unntak av benk) er min sterkhet, så 15.45 på 3000m er dritbra for meg

[Braekke]

Alder: 15 år

 

Vekt: 67 kg

 

Benk: 75 kg

 

3000 m: Tja, si det.. Men løpte 60m på 7.1 i 9'ende

Endret 23. oktober 2008 av Braekke

[Xcrtry]

Alder - 17

Vekt - 80

Benkpress - 80

3000 m - Aner ikke

[Miriel]

- alder - nesten 19

- vekt - 61 kg

- høyde - 155 cm

- hvor mye man tar i benkpress - 30 kilo er det meste jeg har tatt :3 men jeg trener ikke til vanlig i det hele tatt.

- hvor fort man løper 3000m - aner ikke

- er jente ^^

[Vgar]

Alder - 18

vekt - 78

Max benk - 85

5000m - 19 min

[Tord93]

Alder - 14 (15 om et par uker)

Vekt - vet ikke.. rundt 80?

Benk - aldri prøvd før

3000m - glem det.. løper ikke, bare går..

Endret 24. oktober 2008 av Tord93

[deathshot]

- 15år

- 60 kg

- 60 kg

- 3000m = 9,5min

 

Du løper faen meg ikke 9.5min på 3000 metern

[allyse]

Gutter. Slutt å lyve!

 

Jeg sa det i denne posten i 2004 (haha ), og dere lyver like mye idag. En nerd tar ikke 80 kilo korrekt benk sånn uten videre! Joda. "Alle" lyver om benkpressen, men for oss som faktisk trener så vet vi dere bare prater bull. Si 30-40 kilo, så er det litt mer troverdig for en som ikke løfter benk.

 

Når det er sagt, så forutsetter alle løft en har skulder + litt grep (ca med merkene på stanga), rompa hele tiden på benken. Beina skal alltid stå flatt på bakken og stanga skal ikke dumpe på brystet. Ned til brystet og rett opp uten å hvile eller "treffe" brystet".

[alright]

16 år

92 kg

60 kg

Rundt ett kvarter

[HouseWolf]

Gutter. Slutt å lyve!

 

Jeg sa det i denne posten i 2004 (haha ), og dere lyver like mye idag. En nerd tar ikke 80 kilo korrekt benk sånn uten videre! Joda. "Alle" lyver om benkpressen, men for oss som faktisk trener så vet vi dere bare prater bull. Si 30-40 kilo, så er det litt mer troverdig for en som ikke løfter benk.

 

Når det er sagt, så forutsetter alle løft en har skulder + litt grep (ca med merkene på stanga), rompa hele tiden på benken. Beina skal alltid stå flatt på bakken og stanga skal ikke dumpe på brystet. Ned til brystet og rett opp uten å hvile eller "treffe" brystet".

 

Skal jeg Faxe deg testkortet mitt eller gangster? (Er forsvaret som har spikra det sammen da, så kan se ut som om løytnanten lagde det når han var 5 år med 1,8 i promille, men samme det)

 

Greit, jeg er nerd. Men i så fall treningsnerd. Henger på dette forumet i den grunn at det finnes et forum for trening/kosthold her inne, og av derfor regner jeg ikke med at jeg er alene. Tror ikke oppmøte i denne tråden her er dekket av konstante "grafikk kort" eller "Prosessor overclocking" forum gutter, selv om jeg selvsagt kan ta feil i den konklusjonen.

 

Men sett fra en annen side, det er ikke jævli vanskelig å fake hvor mye man tar i benken på denne tråden her, men jeg tror ikke jeg hadde posta hvis jeg hadde brydd meg like mye om trening som fargen på sokkene dine.

 

Og sett undenifra, hvem bryr seg om noen lyver om det? Hvis en fyr ønsker å ta 80 kg i benken, men i realiteten sitter hjemme og ligner på en muggen ostepopp med hånda i boxeren, kan han vel få gleden av å føle seg litt buff her inne?

[Olum]

Alder: 16

Vekt: 66kg

Benk: 57,5kg.

3000m: 14:20

 

Løfter sjeldent benk, men trener endel styrke. Til mitt forsvar løp jeg 60-meteren på 8.0. Det er jeg ganske fornøyd med, med tanke på min ganske så robuste oppbygning.

[Heatsink]

Alder: 19

Vekt: 67kg

Benk: 1kg

3000m: 14:30

[Olum]

Du tar ikke mer enn en kilo i benk? xD

Endret 26. oktober 2008 av Olum

[Zodihax]

Alder: 16

Høyde: 190

Vekt: 90

Benkpress: 40-50kg

3000m: 19-20 minutt

 

Ikke noe spesielt god form på meg nei, men føler meg frisk for det.

[Stones_]

Alder: 16

Høyde: 182

Vekt: 68-70 kg

Benkpress: 50 kg + -

3000m: Litt under 12. min. (11.30)

[DELLARMADA]

Alder:19

Vekt: 76,1 kg

Benkpress: 107,5 kg for en mnd siden.. Tar i hvertfall 110 nå, siden jeg trener med 2,5-5 kg mer enn det jeg gjorde for en mnd siden på 5 * 5 program.

3000m: 10:42 i sommerferien.. Men nå løper jeg dårligerere :S Skal skjerpe meg!

[Lt-Woof]

- alder: 20!

- vekt: 73kg

- no idea

- 3k på rundt 9.30min

Endret 26. desember 2009 av Lt-Woof