Alder, Vekt, Benkpress, 3000m

[apoxdigital]

Må seriøst si det er mange sterke nerder her Helt ærlig trur jeg ikke på halvparten engang. 80kg er ikke direkte lett for en nerd som sitter rett opp og ned foran datamaskinen hele dagen. Der jeg trente før vil jeg heller si det er normalt for de normalt utrente å ta en 40kg etter hva jeg la merke til på nybegynnerene. Dog er det forskjell å løfte stanga en gang og 40, men uansett...

Jeg tror heller ikke på så mange her, men selv løfter jeg 120kg Spiller amerikansk fotball + trener annenhver dag. Det er faktisk fotballen som har gjort meg sterk, og ikke treningen. Mye bedre trening og mye hardere + mer intensiv enn egentreninga mi på SATS.

[White Fox]

Alder: 15

vekt: Noe og 60

benk: 50(har jo ikke gjort det så mye da)

3000m: 11 kanskje.. tok 3500 på 13 så da blir det vel noe sånt elr..

[drall]

Overraskende mange sterke folk her. Muligens noen som blander sammen benkpress med sånn benkpress-maskin med vertikale stenger som støtter, det er i såfall en vesentlig forskjell. Eller kanskje bare de få sterke som er her, er de som føler for å poste i en slik tråd. Selv aner jeg ikke hva jeg tar, men det er neppe mye.

 

Alder: 19

Vekt: ~60kg (høyde 170+)

benk: ?

3000m: ? (brukte 10:03 på 2500m for 5 år siden )

Endret 30. oktober 2004 av drall

[rob|n]

Alder: 16

Vekt: 80kg

benk: ?

3000m: 16 min

[Artistic.Hipster]

Alder - 16

Vekt - +/- 80kg

Benkpress - Vet ikke, har ikke begynt med det på treningne enda

3000m - Mye, tror det var rundt 14min på coppertesten(2500m)

[MuD]

Alder: 16

Vekt: 68kg

Benkpress: 60-70kg

3000m: ca 11min

[bfisk]

Alder: 18

Vekt: en vei mellom 90 og 100.

Benkpress: 12x70 - 12x70 - 12x70 - 4x80 - 1x87,5 - 1x92,5 er beste.

3000m: Har bil...

[Litejk]

13

40

hmm 35 trur eg tok 25 i dag har greid 10 meir asso

3000 Kvarter

[the animal]

skryte tråd detta var a

 

men samma det

 

alder: 19

Vekt: 97 eller 100

Benkpress: rundt 100, spørs på formen

3Km : tror jeg brukte 21 min på 2,5 i grunnkurs så jeg vil ikke tenke på det en gang jeg

[lperik]

skryte tråd detta var a

hehe, ja igrunn, bare morro det da!

 

 

Litejk: damn! se å spis a gutt!!

[TAAB]

-30 (Antikk)

-105

-110

-Hahahahahahahahahahah /ramler ut av stolen

[Ol'H]

mange over det store 100 tall, jeg sliter med og øke over 80 kg...

 

edit: da tenker jeg på vekt, ikke hva man tar i benken.

 

(vet jo at ikke alle har valgt å bli 100kg)

Endret 30. oktober 2004 av Hyrlen

[Gjest Slettet+98712387]

år -15

vekt-75

press-90

løpe- har løpt 5km på 26....det blir kvarter på 3000 ikke min greie

[sjefen_]

år: 19

vekt: 95kg

Benkpress: vettafaen, klarer 3 serier med 10 repetisjoner med 50kg. Har ikke testa no maksgreier

3000m: 13.43

Endret 30. oktober 2004 av sjefen_

[Martin A.]

det er en stund siden vi hadde et slikt emne så derfor tar jeg det opp igjen.

her kan man poste sin:

- alder

- vekt

- hvor mye man tar i benkpress

- hvor fort man løper 3000m

 

de som ikke har noe å vise frem ikke post søppel

Alder: 16 (17 den 10.)

Vekt: 85kg

Benk: Serska 60-70kg

3000m: 16.xx :!:

[Orbo]

Alder: 14

Vekt: 68

Benk: 50, 50,25

3000: 12.35 (sprang på fredag )

[uberhunter]

Alder: 15

Vekt: 55kg

Høyde: 172cm

Benkpress: 60kg elns

3000m: 10.5 min

[cheeplix]

Benk: 50, 50,25

Og det betyr?

[Orbo]

Benk: 50, 50,25

Og det betyr?

Hmm.. En rettelse der.. 52,5 kg skulle det stå...

[T.F.T]

- 16 år

- ca. 80 kilo

- 60 maks, hittil, har ikke trent på en stund

- vel, løp 7 runder på 12 minutter i kupertesten, og siden 3000 m er 7,5 runde blir vel det ca. 12 min og 15 sek.

- høyde: 193 cm

 

edit: høyda manglet.

Endret 31. oktober 2004 av T.F.T