forslag til koordinasjons-gymtime?

[anon12234]

halla, jeg og gruppa mi skal sette op neste gymtime, og vi skal ha tema koordinasjon. noen som kan poste deres valg?, helst fra folk som ha peiling, ikke bare post det du syntes er artig i gymmen.

 

ps: gjerne fra en annen gymlærer

[darkness|]

Aerobic og hoppetau?

[vanilla ice]

Sett opp en slags "løype" der du lager flere stasjoner. Sett opp en bukk, sett ut tau til å "snurre" dere i. Sett opp en bom hvor dere skal hoppe over, og kanskje plassere ut noen hoppetau hvor dere hopper noen repetisjoner.

[Thorsen]

Hinderløype er en sikker vinner. Og tenk her på at en for å trene kooridinasjon bør gjøre ting en ikke kan utenatt fra før.

[bfisk]

Flere ting på en gang er alltid artig når det kommer til koordinasjon. Leke sisten med oppsatte hinderløyper. Kun lov til å trå der og der. Dritartig og krever seriøst mye balanse og kroppsbeherskelse.

[Purify]

Få de til å jogge rundt i en sirkel, mens du roper "høyre arm i bakken". Da skal de ta venstre fot i bakken. Roper du "høyre fot i bakken", skal de ta venstre hånd i bakken. Get my point?

[anon12234]

Få de til å jogge rundt i en sirkel, mens du roper "høyre arm i bakken". Da skal de ta venstre fot i bakken. Roper du "høyre fot i bakken", skal de ta venstre hånd i bakken. Get my point?

i hele timen? oppvarming tenker jeg....

 

 

tror det blir hinderløype, sånn ikke lov til å trå i gulvet, kun på matter i ringer o.l.

[andesam]

trommespilling

[Thorsen]

trommespilling

Kanskje litt vanskelig å skaffe nok trommesett.

 

Men det er sykt vanskelig å spille f.eks hihat, skarptromme og stortromme med forskjellig rytme (slå på forskjellig til), men nå spiller jo jeg ikke trommer heller da

[andesam]

hehe, ja, derfor

 

men trommespilling krever sykt med koordinasjon.

få alle i klassen til å snurre hendene i motsatt rettning. Noen her som klarer det?

i do

[anon12234]

seff klarer jeg å snurre de hver sin retning

 

*gjør det nå" (kl 22:01)

Endret 27. oktober 2004 av Henrik2k

[andesam]

tror jeg var den eneste i min klasse i 10. som klarte det.

[Purify]

Noen her som klarer det?

Lett at jeg gjør.

[Thorsen]

Prøv å ta med beina også da blir det verre. Høyre bein i samme takt som venstre arm.

[tor_erik]

Har du Gymnos? I så fall leser du på VK2-kapittelet, står en del nyttig der.

[andesam]

Prøv å ta med beina også da blir det verre. Høyre bein i samme takt som venstre arm.

da er det jo faktisk slik at man må ta seg noen minutters øving før man klarer det...

[anon12234]

har faktisk gymnos, og har lest, men tenkte kanskje noen her viste om noe annet som jeg kunne brilliere med og imponere læreren