Mennesker med søvnproblemer?

[Jan]

Jeg lider av søvnproblemer. Utrolig Irriterende. Istedet for å holde ut ca 15 timer , så holder jeg ut uten noen problemer i 25.

 

Jeg følger "regler" som fikser noe på dette, ved å trene før kvelden, drikker ikke kaffi og lignende.

 

Senest idag døgnet jeg. Fæl mandag. Jeg blir liksom så utrolig død i 2 tiden.

 

Andre med søvnproblemer? B/C Mennesker ?

[andesam]

vil si at jeg har litt søvn problemer jeg også. fikk ikke sove før halv 4 tiden i går. men merkelig nok er jeg helt opplagt nå... pleier å sove 5-6 timer om natten og være helt opplagt, men når helga kommer er jeg helle litt søvnig da...

[lperik]

Gå til fastlegen din, forklar problemet, og be om å få sovetabletter. Om man tar for sterke sovetbabletter er det akkurat som å være skikkelig fyllesyk når en våkner, så prøv milde først og se om det hjelper.

[Acrid]

Hmm, jeg har nok litt mere alvorlige søvnproblemer. Har vært oppe i 2 døgn nå. Sovet ca. 5 timer denne uka....tror jeg.

[Jan]

Iperik: Jeg gjør ikke medikamenter.

 

Zyklon: Kjenner til den der.

 

 

Ber folk se på denne linken: http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=251472

[Sink]

Hm, jeg er helt motsatt trenger masse søvn, sover i 8 timer og er drit trøtt men greier ikke å legge meg tidligere...

[Diablito2k]

kan godt si at jeg lider av søvn problemer.. får aldri sove når jeg burde osv..

 

i dag f.eks forsov jeg meg til 5 time på skolen pga jeg ikke fikk sove før i 5 tiden i natt ..

 

men jeg lever med det egentlig .. det er liksom være lenge oppe hele uke, enda lengre i helgene og sove lenge i helgene ..

[Ripz911]

gå ut en tur...

ta med deg en termos med kakao og litt quick lunch og stikk ut i

skogen og vær en villman og du vil se at du for sove

[Aeternus]

gå ut en tur...

ta med deg en termos med kakao og litt quick lunch og stikk ut i

skogen og vær en villman og du vil se at du for sove

godt tips.

 

Hadde også samme problem når jeg gikk arbeidsledig. sov ca 2 timer i døgnet.

 

Hjalp når jeg begynte med litt lett mosjon.

[lperik]

Jobb/skole og hard trening ved siden av er rimelig bra det og om man skal forsøke å bli trøtt på kveldene.

 

Startet opp fulltidsjobb for 3uker siden og trener i tillegg hver dag og har nå gått fra å legge meg i to tiden til å maks klare å være oppe til kl ti..

[SnowDOG_]

Alle som kjenner meg vet at eg har slitt med søvn problemer siden 12års alderen.

[Supernaut_]

Sliter med og sove jeg og, må som regel stå opp ganske seint på natta og dytte i meg all nikotinen jeg kan få og så gå rett til sengs igjen, da får jeg somregel sove.

[Saftis]

Eneste søvnproblemet jeg har er at jeg ikke får nok av det, kan sove 10 timer uten å bli uthvilt

[Mato]

hva skal vi med søvn ?

 

jobber jeg morgen vakt( opp mellom klokken 4 og 5) legger jeg meg i mellom 12 og 01

 

skal jeg oppe senere dagen etter på så er det tilsvarende sener i seng

 

skjelden jeg har mere en 4-5 timer søvn , holder og i massevis

[Aeternus]

Eneste søvnproblemet jeg har er at jeg ikke får nok av det, kan sove 10 timer uten å bli uthvilt

Kutt ned til 6-7-8 timer med søvn så kommer du til å se du blir mye piggere.

 

Sover du for mye blir det like ille som å sove for lite. 7 til 8 timer er mer en nok for en sunn frisk person.

[Saftis]

Eneste søvnproblemet jeg har er at jeg ikke får nok av det, kan sove 10 timer uten å bli uthvilt 

Kutt ned til 6-7-8 timer med søvn så kommer du til å se du blir mye piggere.

 

Sover du for mye blir det like ille som å sove for lite. 7 til 8 timer er mer en nok for en sunn frisk person.

Hehe, jeg er på 4 timer pr døgn nå, så det er ikke akkurat overdrevent for øyeblikket, takket være kvalitetsreformen.

Men ja, hvis jeg klarer å få meg 7-8 timers søvn, dvs. legge meg 24 og stå opp 7-8 er jeg uthvilt så fort jeg har vært våken en 10-20 minutter. Det har vel litt med lyset osv. å gjøre også.

 

Men det er jo jævla kjedelig å leve et så regulert liv da

Endret 25. oktober 2004 av Saftis

[.tomf]

jeg er et nattmenneske jeg,ifølge testen til dagbladet..

[anon12234]

hvis dere har vekkeklokker som har ledning i veggen, altså vekkeklokker som poweres av stikk-kontakt så kan disse gi ut stråling som kan føre til søvnproblemer.....

[Dr.X]

hvis dere har vekkeklokker som har ledning i veggen, altså vekkeklokker som poweres av stikk-kontakt så kan disse gi ut stråling som kan føre til søvnproblemer.....

Ok, den vil jeg ha en god link på.

[Mato]

jeg er et nattmenneske jeg,ifølge testen til dagbladet..

hvilken test ? link?