Deppetråden - Et fristed for tunge tanker

[Partlow]

Blir deppa av å lese her jeg:/ MEN, den gode nyheten, uansett hvor tåpelig det høres ut er at det kan ALLTID BLI BEDRE. Om så kun et museskritt. Da har du nemlig forbedret situasjonen din med et museskritt, og kan ta neste.

 

Leser at mange her gnager på tanker. På bekymringer og hvordan vi oppfatter verden og verden oppfatter oss. Vi lever mange i gårdagens og morgendagens tanker og klarer ikke å leve i nuet. Vi dveler kun ved negative sider av oss selv og våre opplevelser. Det er 1000 ganger så lett å sitte å gjennomtenke negative tanker enn positive.

 

Det å tenke på ting kan være enormt destruktivt. Grue seg til morgendagen, tenke på all den dritten man gjorde i går. Det blir en negativ spiral nedover man ikke kommer seg ut fra og man fokuserer stort sett på det negative/stressende/bekymringsfulle ved saker og ting.

 

Så det er nå jeg skal komme med den magiske pillen som gjør alle friske! Om den bare hadde funnes...

De eneste rådene jeg kan gi som har hjulpet meg er i alle fall å bli vàr at mye tenking er destruktivt.

 

Les denne boka. THE POWER OF NOW. Man blir ikke dratt opp av gjørma over natta, men man blir klar over hvor ødeleggende for en selv det er å tenke og gnage på dårlige tanker. Man lærer seg teknikker for å LEVE I NÅET!

 

Ryktes at den finnes i piratbukta, men det hørte ingen fra meg

[lain]

Ikke for å være negativ, men tilstanden verden er i i dag, er gjerne kommet av at ikke nok folk har tenkt. Men følger samfunnet som sauer (se nazistene med flere), tingen er vel å finne balansen og et mål med livet.

 

Det siste er vel gjerne noe jeg sliter med, da jeg ikke helt ser poenget med å være i live, om man ikke lever.

[Hrodebert]

Hva med interesser og hobbyer? Har man noe å fylle dagene med, har man ikke så mye tid til å dvele ved at det negative. Tenk om man også skaffer seg en venn eller to

 

[lain]

Om det er meg du snakker til, så er det noe som det jobbes med på en daglig basis. Dessverre så er miljøet for mine utendørs interesser hovedsaklig ikke eksisterende her, men reiser gjerne en time eller to for å få spilt paintball f.eks når det er mulig (som så så mye annet avhenger av at andre kan/ønsker å være med).

[oizann]

Kva jobbar du med, då? Kva går du glipp av?

 

 

Jeg jobber med kundebehandling.

[Hrodebert]

"Snakker" til den som vil høre, viktig å dele erfaringer. Flott at du tar initiativ, svært mange som dessverre ikke gjør det. Paintball er særdeles artig

 

 

@lain

[oizann]

Ikke så lett og fylle dagen med noe,den tiden man egentlig skulle vært på jobb.

 

De fleste venner osv er jo på jobb selv da.

[Hrodebert]

Det har du rett i. Lediggang er roten til alt vondt.

 

[o0]

AAAARRHRHRHRHR har lyst å skrike høyt... Skulle gjerne gjort det og lastet opp filen, men har ikke mic...

[Jann - Ove]

...

Endret 8. mars 2009 av Jann - Ove

[oizann]

Det har du rett i. Lediggang er roten til alt vondt.

 

 

 

Ja å jeg har ikke noe valg,jeg må gå sykemeldt mens jeg venter på at NAV behandler søknader osv,det blir iallfall omskolering på meg,det er noe jeg ser fram til

[lain]

Jeg vil anbefale at du prøver å trene f.eks, jeg angrer på at jeg ikke brukte tid på det når jeg hadde tid. For meg er dessverre ting motsatt ofte nå om dagen, at jeg ikke har tid til ting jeg ønsker å bruke tid på. F.eks det å trene. Så klart bare snakk om prioriteringer, men man vil jo gjerne ikke ofre en ting for noe annet om man ikke må.

[Partlow]

Ikke for å være negativ, men tilstanden verden er i i dag, er gjerne kommet av at ikke nok folk har tenkt. Men følger samfunnet som sauer (se nazistene med flere), tingen er vel å finne balansen og et mål med livet.

 

Det siste er vel gjerne noe jeg sliter med, da jeg ikke helt ser poenget med å være i live, om man ikke lever.

 

Helt enig med utsagnet ditt. Det jeg prøver å antyde er at man skal forsøke å bruke tankene sine istedet for å la tankene bruke deg. Bruk tenkingen din som et verktøy, ikke som en surrende livsstil. Istedet for å konstant gå rundt å tenke på ting, prøv å lev i nået. Det betyr ikke at du skal forkaste det som skjer rundt deg, men ikke la negative tanker fra fortiden ta kontroll da dette fører til bekymring og depresjon.

 

Det finnes måter og teknikker man kan forsøke å lære seg for å slutte å tenke negativt om seg selv og ens omgivelser. Det er slik man kurerer depressive "lidelser". Ikke med piller man får på apoteket da disse kun bedøver eller påvirker deler av hjernens/kroppens aktivitet. Skal få det bedre må man jobbe med seg selv, og ALLE kan klare nettopp dette: å få det bedre. Man må bare ikke stille store krav til seg selv, men begynne i det små.

 

Forøvrig må jeg få lov til å deppe litt jeg og. Er forelsket i ei jente som selvfølgelig har kjæreste

[lain]

ut ifra hva du sier, kan du vel bare leve i nuet, og ikke tenke noe på det?

 

og nei, jeg tror ikke man kan bare overbevise seg selv om at man har det bra, om man egentlig ikke har det.

[Jann - Ove]

...

Endret 8. mars 2009 av Jann - Ove

[Hrodebert]

Om dette faktisk hjelper er det kanskje ikke så dumt?

 

[ArmenMinAU]

Ikke for å være negativ, men tilstanden verden er i i dag, er gjerne kommet av at ikke nok folk har tenkt. Men følger samfunnet som sauer (se nazistene med flere), tingen er vel å finne balansen og et mål med livet.

 

Det siste er vel gjerne noe jeg sliter med, da jeg ikke helt ser poenget med å være i live, om man ikke lever.

Man skal kun tenke når det trengs, ikke ellers.

[xersess]

Er eg trist, likar eg å sjå ALT med eit større perspektiv. Tanker omkring alt sitt opphav og kor liten eg eigentleg er, gjer meg glad. Det er ikkje verdt å bruke hjernen på å tenke trist når grunnen er så liten.

 

Man skal kun tenke når det trengs, ikke ellers.

Det stemmer eigentleg jævla bra!

[Gjest Guest_hjelp_*]

Hvordan går man frem for å få psykologhjelp når man går på høyskole?

[Alastor]

Om du har fastlege et annet sted i landet enn der du studerer, mener du? Jeg ville tatt kontakt med studenthelsetjenesten på ditt studiested, det er vel det lureste.