LarsP Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 Får ikke muskler på en uke vel... Vekta generelt kan variere veldig fra dag til dag eller uke.. Spørs jo hvor mye du har drikki, spist, sovet og trent.. Med mindre vi snakker en vektøkning på tosifra desimaler kan du nok slappe av thea Exact. Kroppen kan forandre seg mye på løpet av en dag. Man kan gjerne gå opp et par kg. En annen ting som er litt morsom er at høyden kan forandre seg med så mye som 3-4 cm. Lenke til kommentar
Papillon Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 høyden kan forandre seg med så mye som 3-4 cm. Lenke til kommentar
LarsP Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 høyden kan forandre seg med så mye som 3-4 cm. Jepp. Jeg har registrert forskjell opp til 2cm, men de kan være større enn som så. Lenke til kommentar
nr.4 Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 2,7 kg økning i vekt på ett døgn er høyeste målte rekord her. Lenke til kommentar
LarsP Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 En kompis av meg la på seg 9kg. Han trener mye og hadde etegilde. Lenke til kommentar
Lungemannen Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 Tør jeg gjette på at han dret ut en dugelig tung kabel dagen etterpå? Lenke til kommentar
Putekos Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 gang vekta di med ca 33-35 så går du ikke opp eller ned i vekt. Når jeg trener, spiser jeg kanskje rundt 700-800. Nå snakket jeg om de dagene jeg ikke trener. Ikke vits å spise hvis ikke jeg skal forbrenne det, vel. Lenke til kommentar
Goophy Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 Jo, kroppen forbrenner massevis selv om du bare sitter stille. Det går ting ting som at hjertet ditt pumper, hjernen din tenker osv. Er farlig å ikke få i seg nok kalorier, kroppen blir helt utslitt... Lenke til kommentar
bassmania Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 Når jeg trener, spiser jeg kanskje rundt 700-800. Nå snakket jeg om de dagene jeg ikke trener. Ikke vits å spise hvis ikke jeg skal forbrenne det, vel. Hør på oss jente, spis rundt 1500-2000 kcal om dagen i gjennomsnitt, du forbrenner alt på under en dag, hvis du trener + som de fleste har sagt, så blir kroppen veeldig utslitt hvis du ikke får i deg nok kcal! Og det er jo veldig bad! Lenke til kommentar
FlexGym Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 880kcal pr dag er minimum hvis du veier 40kg! Du må spise like mye som på treningsdager de dagene du ikke trener. der er da kroppen bygger muskler og trenger mat. når du trener revner du bare muskelfibrene. Lenke til kommentar
Dr.X Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 880kcal pr dag er minimum hvis du veier 40kg! Du må spise like mye som på treningsdager de dagene du ikke trener. der er da kroppen bygger muskler og trenger mat. når du trener revner du bare muskelfibrene. Skulle akkurat til å si det... Så thea, du burde seriøst spise MYE MYE mer Lenke til kommentar
Putekos Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 Så thea, du burde seriøst spise MYE MYE mer Gjennom hele dagen spiser jeg. Når jeg legger det sammen på kvelden, blir det likevel ikke mange kaloriene selv om jeg føler at jeg har spist så mye. Tror ikke det går å spise mer, fordi jeg tror det har blitt en vanesak... har begynt med sånn vitaminpiller nå, har ikke vært slapp etter det. Men jeg skal teste i morgen å spise 1200 kcal også trene, og se hvordan det går da.. Lenke til kommentar
Nicklas Skrevet 16. september 2004 Rapporter Del Skrevet 16. september 2004 Så thea, du burde seriøst spise MYE MYE mer Gjennom hele dagen spiser jeg. Når jeg legger det sammen på kvelden, blir det likevel ikke mange kaloriene selv om jeg føler at jeg har spist så mye. Tror ikke det går å spise mer, fordi jeg tror det har blitt en vanesak... har begynt med sånn vitaminpiller nå, har ikke vært slapp etter det. Men jeg skal teste i morgen å spise 1200 kcal også trene, og se hvordan det går da.. Man MÅ ikke trene hver dag? Man KAN spise mye mer enn det du gjør! Du KAN gå på McDonalds og ta deg en hamburger eller noe! Bare spis du, etter jeg hadde sett de bildene av deg så ser jeg jo at du er veldig tynn, ikke altfor tynn men du kunne godt ha lagt på deg litt. Du er sikkert langt unna spiseforstyrrelser og du er heller ikke feit. Men jeg syns bare at ingen burde bli tynnere enn at ribbeina begynner å stikke ut. "Mye å ta i, mye å bli glad i" Lenke til kommentar
ATi-Radeon Skrevet 19. september 2004 Forfatter Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 Ok etter jeg gikk opp 3kg gikk jeg ned 2kg etter noen dager, de dagene hadd jeg aktiv trening..? hva skjer? Lenke til kommentar
Peterman Skrevet 19. september 2004 Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 Hvis dere er så opphengte i vekt at dere må veie dere hver dag, må dere veie dere samme tid på døgnet. Man veier som regel alltid mindre på tidlig på dagen, før man har fått i seg mat og veske. Jeg kan veie 80kg rett etter jeg har stått opp, og 83kg rett før jeg legger meg. Lenke til kommentar
Putekos Skrevet 19. september 2004 Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 Jeg veier meg alltid når jeg står opp og når jeg skal legge meg. Ofte så kan vekten variere fra 2-4 kg. Jeg har begynt å få magemuskler. Skikkelig morsomt. Lenke til kommentar
slettmegplss Skrevet 19. september 2004 Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 Du kan trene selvom du er 14/15, men det er ikke anbefalt. Først av alt bør du begynne med et fullkroppsprogram(som instruktørene vanligvis gir på treningssenter) og trene med det en stund før du begynner å virkelig bygge muskler/styrke. Er ikke vits å trene bare mage og biceps, tren hele kroppen. Selv ville jeg ventet til jeg ble 16 og så starte på treningssenter. Beste siden, les artikler og forum her Lenke til kommentar
FlexGym Skrevet 19. september 2004 Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 Beste siden, les artikler og forum her Jalla side Lenke til kommentar
ATi-Radeon Skrevet 19. september 2004 Forfatter Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 Noen som har BILDER evt. liste over hvor de forskjelige musklene ligger? Lenke til kommentar
Windoge Skrevet 19. september 2004 Rapporter Del Skrevet 19. september 2004 (endret) De som jeg kjenner sier har hatt fremgang med treninga, ( større muskler )jeg begynte å tren for ca 1mnd. sia, er det mullig å bli fortere "påvirket" av treningen? Har du det travelt? Om du spør en "proff" samme spørsmålet vil han bare be deg om å ta det helt med ro. Om du er ute etter skikkelige store muskler som vises kan dette ta opp til mange, mange år, dersom du ikke bruker noen ulovelige middler. Etter du har trent i ca 1 år kommer treningen til å bli veldig påvirket av hva du spiser. Kostholdet kan være veldig komplisert. Endret 19. september 2004 av ^Th0mas^ Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg