Trenger hjelp til å slutte å røyke!

[Xander^]

Jeg har røykt nå sammenhengende i ca 7 år..starter litt når jeg var 13 å det var "kult" å røyke, når jeg nådde 14 røyket jeg fast..

 

Problemet mitt er at jeg er fult klar over alle grunnene til å slutte å røyke, men mangler motivasjon.

 

Hvis noen der ute som har vært i samme situasjon som meg, og har noen tips så er jeg veldig åpen!

Jeg har vurdert å begynne å trene og bruke preparater. Men jeg vet ikke hvilke preaparater som fungere og ikke fungerer. Snus er selvfølgelig et alternativ, men da nekter dama å kysse meg. Hun simpelten hater snus, så det er utelukket.

 

Er lei av å lure meg selv til å "trappe" ned, for det fungerer rett og slett ikke

 

 

Hvis det er noen der ute som kan hjelpe meg så er jeg evig takknemelig for det!

[Jarmo]

Jeg vil være med på Røykeslutt-tråden

Vi bestemmer oss her og nå at fra og med den 01.09.2004 er vi røykefrie !

 

Røyker en pakka om dagen, ferdige sigaretter og det koster alt for mye,

både i tapt helse og penger så jeg blir med..........

Endret 22. august 2004 av jarmo

[Xander^]

Hadde tenk på slutte å røyke i morgen jeg..hmm, får se..9-kaffen er ikke det samme uten e lucky lissom

[dimiles]

Tenk hvor glad dama blir hvis du slutter? :]

 

Bestem deg fullt og fast på at du skal slutte, så bruker du pengene på noe du har virkelig lyst på (utenom røyk). ))

[Mato]

les boken : endelig ikke røyker

den er veldig bra og fint til og gi motivasjon og den er ikke skremsels propoganda

[Tåkelys]

Har nå røykt i 25 år

 

Har planer om å slutte selv i morgen. Har lovet datteren min å slutte ved skolestart. Men sliter og med motivasjon. Noe som gjør det vanskeligere.

 

Snus er faktisk et godt alternativ. Klarte å holde meg i 1 1/2 mnd med snus, en gang. Problemet er at det er så lett å sprekke

 

Men har nå kjøpt to snusbokser(porsjonespakker), med mintsmak. Synes ikke jeg får så mye "snus" smak i munnen med de. Så det kan jo være et alternativ kanskje...

[panzerwolf]

Et par venner av meg gikk på babygulrøtter og Oliver Twist. Funka bra det... Og vær sta nok

 

Cola-boks,

din egen datter bør vel motivasjon nok eller hva?

[dimiles]

Har nå røykt i 25 år

 

Har planer om å slutte selv i morgen. Har lovet datteren min å slutte ved skolestart. Men sliter og med motivasjon. Noe som gjør det vanskeligere.

 

Snus er faktisk et godt alternativ. Klarte å holde meg i 1 1/2 mnd med snus, en gang. Problemet er at det er så lett å sprekke

 

Men har nå kjøpt to snusbokser(porsjonespakker), med mintsmak. Synes ikke jeg får så mye "snus" smak i munnen med de. Så det kan jo være et alternativ kanskje...

Herregud?

 

Jeg ville aldri lovet min egen datter å slutte å røyke hvis jeg ikke gjorde det. Vil du virkelig skuffe din egen datter? Jeg er så evig glad foreldrene mine ikke røyker. Hadde de gjort det hadde jeg faen meg tatt en alvorsprat med dem. Ikke lov datteren noe du ikke klarer å holde. Skam..

[Tåkelys]

Ikke lov datteren noe du ikke klarer å holde. Skam..

Må jo først få prøve å slutte da

 

Sier bare at det er svært vanskelig å slutte uten den store motivasjonen. Men som sagt skal jeg gjøre det jeg kan for å slutte.

 

Har også bestemt meg for å legge av pengene og spare til ny (brukt)bil.

[Xander^]

Har nå røykt i 25 år

 

Har planer om å slutte selv i morgen. Har lovet datteren min å slutte ved skolestart. Men sliter og med motivasjon. Noe som gjør det vanskeligere.

 

Snus er faktisk et godt alternativ. Klarte å holde meg i 1 1/2 mnd med snus, en gang. Problemet er at det er så lett å sprekke

 

Men har nå kjøpt to snusbokser(porsjonespakker), med mintsmak. Synes ikke jeg får så mye "snus" smak i munnen med de. Så det kan jo være et alternativ kanskje...

Herregud?

 

Jeg ville aldri lovet min egen datter å slutte å røyke hvis jeg ikke gjorde det. Vil du virkelig skuffe din egen datter? Jeg er så evig glad foreldrene mine ikke røyker. Hadde de gjort det hadde jeg faen meg tatt en alvorsprat med dem. Ikke lov datteren noe du ikke klarer å holde. Skam..

Takk for du hjelper til..

[Xander^]

men men..

 

Å slutte å røyke er vanskelig, særlig når du ikke har røyk på la oss si..en uke..føles som armen har blitt kappet av..noe som mangler..

 

Cola-boks: viser stor respekt for deg, 25 år er lenge!! Håper virkelig du klarer det.

Har du prøvd preaprater?

 

Tror jeg skal teste oliver twist, som en kar anbefalte lengre opp i tråden..hmm..det går vel ikke under snus..skal de tygges?

[dimiles]

Har nå røykt i 25 år

 

Har planer om å slutte selv i morgen. Har lovet datteren min å slutte ved skolestart. Men sliter og med motivasjon. Noe som gjør det vanskeligere.

 

Snus er faktisk et godt alternativ. Klarte å holde meg i 1 1/2 mnd med snus, en gang. Problemet er at det er så lett å sprekke

 

Men har nå kjøpt to snusbokser(porsjonespakker), med mintsmak. Synes ikke jeg får så mye "snus" smak i munnen med de. Så det kan jo være et alternativ kanskje...

Herregud?

 

Jeg ville aldri lovet min egen datter å slutte å røyke hvis jeg ikke gjorde det. Vil du virkelig skuffe din egen datter? Jeg er så evig glad foreldrene mine ikke røyker. Hadde de gjort det hadde jeg faen meg tatt en alvorsprat med dem. Ikke lov datteren noe du ikke klarer å holde. Skam..

Takk for du hjelper til..

Jeg prøver å hjelpe til. Sannsynligvis får Cola-Boks litt dårlig samvittighet ovenfor sin datter nå, og klarer dermed å slutte. :]

 

Ekke din egen datter viktigere enn røyk?

Endret 22. august 2004 av dimiles

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hadde ikke brukt snus for å slutte, da blir du enda mer nikotinslave enn det du var i utgangspunktet.

 

Begynn å tren ofte og sett deg som mål å bli meget atletisk. Det burde hjelpe.

[Fredrik]

Eller som dimiles, gjør det for datteren din. Hvor gammel er datteren din? Siden hun begynner på skolen nå imorgen. Eller begynner skolene veldig forskjellig?

[Xander^]

Hadde ikke brukt snus for å slutte, da blir du enda mer nikotinslave enn det du var i utgangspunktet.

 

Begynn å tren ofte og sett deg som mål å bli meget atletisk. Det burde hjelpe.

Har vurdert det sterkt..i og med jeg trente ganske mye før jeg begynte å røyke..merkelig nok slutte jeg å trene i 14-årsaldern..

[Tåkelys]

Eller som dimiles, gjør det for datteren din. Hvor gammel er datteren din? Siden hun begynner på skolen nå imorgen. Eller begynner skolene veldig forskjellig?

Hun er snart 6. Begynner i førtsklasse i morgen

Tror skolene i nord begynner litt senere en sør...

[Fredrik]

Okay, du bør absolutt gi ALT du har for å klare det, små barn blir vel ofte litt mer skuffede enn om hun hadde vært tenåring. Tror det går bra om du tenker på datteren din sitt skuffede ansikt hver gang du har lyst på røyk. Det er jo tross alt ikke bra for de rundt deg.

[dimiles]

Okay, du bør absolutt gi ALT du har for å klare det, små barn blir vel ofte litt mer skuffede enn om hun hadde vært tenåring. Tror det går bra om du tenker på datteren din sitt skuffede ansikt hver gang du har lyst på røyk. Det er jo tross alt ikke bra for de rundt deg.

Hør, Cola-Boks. Hør!

[Camron]

oliver twist er vel "skrå" og skal tygges..

til de som skal begynne å snuse, anbefaler jeg "hawkens"..det er snus med vill mintsmak, skulle ikke tro det var snus engang

[Carnifex]

Jeg har røykt i ca 15 år og skal også slutte. Jeg klarer å holde meg så lenge jeg snuser, men det er som en sa her oppe veldig lett å sprekke når du holder nikotinvanen ved like. Jeg har lyst å slutte for flere grunner:

- Vil ha bedre helse

- Bedre kondisjon

- Bedre lukte/smakssans

- Det begynner å være flaut å være røyker

- Sist men ikke minst: For datteren min sin skyld. Hun er ikke gammel nok til å skjønne at det er farlig det pappa gjør når han går ut på altanen Men snart vil hun sikkert forstå det, og når det står på røykpakken at røyking fører til en tidlig og smertefull død er det nok noe hun vil bli redd for.

 

Vil fortsette for det:

- Det er rett og slett utrolig behagelig, spesielt som noen sa i kombinasjon med en kopp kaffe om morgenen.

 

Så jeg syns og at 1/9 - 2004 er en like god dag å slutte som noen annen.

 

:Edit men når det er sagt, så har jeg kommet såpasse langt at jeg som sagt stort sett klarer å holde meg til snusen. Så jeg må etterhvert klare å kvitte meg med den og.

Endret 22. august 2004 av Carnifex