Kossen skal eg trylle vekk 15kg med hansa muskel

[Suppelars2k]

Dropp Kaffe

En god dose kaffe øker hjerterytmen, og dermed forbrenningen. Kaffe er en fin måte å starte dagen på for en slanker.

 

EDIT:

Drikk gjerne ett vann før du spiser, det gjør at sulten ikke blir så stor.

 

Jeg kan bekrefte at sulten ikke blir spesiellt stor dersom du drikker et vann.

Endret 7. august 2004 av HalTan

[Zethyr]

Jeg kan bekrefte at sulten ikke blir spesiellt stor dersom du drikker et vann.

Erfaring ?

[kongekrabben]

For og oppsumere:

Spis regelmessige måltider (5-6 ganger pr dag)

Men i frukosten skal du eta ei god skjeva (magert pålegg)

Drikk vatn før du eter...

Og et frukt i noken av mellommåltidene

Og trene litt daglig (ikkje forintensivt)

Er det noke eg har glømt\missforstått...??

[Putekos]

16 år og 43 kg ?!? plz legg ut bilde for å avkrefte at ribbena dine er fremtredende under hva som helst slags klær.

Nei, nei. Jeg er jævlig lav. Dessuten er jeg for tiden 54, så no worries Håper hansamuskelen til trådstarter går av på en sunn måte

[Jørgen Sørheim]

Kutt ut sukker, så er man langt på vei.

[Putekos]

Tenk at dette skal være en varig forandring, ikke bare snakk om en kort tid for å se bra ut. Du må legge om kostholdet på en slik måte at det kan vare livet ut, og at du ikke sulter for det om.

[Jan]

ja jeg mente ei jævla elv eller mjøsa.

Ett GLASS...unødvendig av folk å terpe på småting

[LarsP]

Enkelste måten å slanke seg på er jo holde på med noe som faktisk ER morsomt. Bedriftsfotball og lignende kan jo være en bra start.

[Suppelars2k]

ja jeg mente ei jævla elv eller mjøsa.

Ett GLASS...unødvendig av folk å terpe på småting

Slapp av 'a. Det var bare litt komisk.

[Heatsink]

for all del ikke drikk cola light, det gjør deg feitere for de det inneholder mere fett og kunstig sukker som gjør deg mere sulten

Endret 7. august 2004 av TrulZern

[Suppelars2k]

for all del ikke drikk cola light, det gjør deg feitere for de det inneholder mere fett og kunstig sukker som gjør deg mere sulten[b/]

Øhm... Cola Light inneholder så vidt meg bekjent ikke fett, det er ikke èn eneste karbohydrat i en boks Cola Light.

 

Det har seg dog slik at stort inntak av lettbrus/kunstig sukker kan virke mot sin effekt, og faktisk øke ditt behov for sukker.

[LarsP]

for all del ikke drikk cola light, det gjør deg feitere for de det inneholder mere fett og kunstig sukker som gjør deg mere sulten

hahahahahahaahhhahahahahah.

[Putekos]

  for all del ikke drikk cola light, det gjør deg feitere for de det inneholder mere fett og kunstig sukker som gjør deg mere sulten

Ja, Cola Light inneholder noe med 0,54 kalorier i èn brusflaske. Da blir du selvfølgelig dritfeit, med tanke på at du skal spise godt over 1000 hver dag.

 

Forresten har jeg drukket tre CL i dag. Hvis det er kalorinntaket og ikke helsen du tenker på, så er ikke CL noe å bli feit på.

Endret 7. august 2004 av AnAnAs

[Peterman]

for all del ikke drikk cola light, det gjør deg feitere for de det inneholder mere fett og kunstig sukker som gjør deg mere sulten

Det er så godt som INGEN kalorier i Cola Light.

[LarsP]

Eneste som er litt tvilsomt med Cola Light og andre lightprodukter er at de inneholder stoffet Fenylalanin (noen inneholder dog aspartam og acesulfam, om jeg ikke husker helt feil.). Jeg ikke helt sikker på hvilke "bivirkninger" dette stoffet har. Større sug etter søtsaker kan jo være et resultat.

[Equerm]

for all del ikke drikk cola light, det gjør deg feitere for de det inneholder mere fett og kunstig sukker som gjør deg mere sulten

Neimen, en sjikkelig smarting du ja..

[Suppelars2k]

Eneste som er litt tvilsomt med Cola Light og andre lightprodukter er at de inneholder stoffet Fenylalanin (noen inneholder dog aspartam og acesulfam, om jeg ikke husker helt feil.). Jeg ikke helt sikker på hvilke "bivirkninger" dette stoffet har. Større sug etter søtsaker kan jo være et resultat.

Tror du er inne på noe, og dette vil dog gjøre liten effekt om du holder bruken moderat.

[consilium]

"Overdreven inntak av fenylalanin kan gi deg diaré eller lignende..."

 

Sjekk bak på eska til Läkerol.

[Jan]

Lightversioner av diverse produkter har i etterkant blitt bevist Mer skadelig enn "orginalen".

Dette gjelder f.eks Røyk. Med skadelig.

 

Men hvorfor drikke Coca Cola Light i det hele tatt? selv om det er "kun" 50-60 kalorier i det så er det en drøss andre stoffer i drikken. Og 60 kalorier per dag i 365 blir endel. Disse kunne du ha vært foruten.

[Paull]

En velkjent diett er jo Atkins-dietten, der man prøver å få i seg så lite karbohydrater som mulig. Resultatet er at kroppen begynner å forbrenne fettreservene i kroppen, selv om man ikke går rundt og er sulten hele tiden (man kan spise så mye rent kjøtt "man vil" f.eks).

Veldig tydelig i USA, der til og med ølet kommer i "light"-utgave, med redusert karbohydratinnhold.