Hva er din hvilepuls?

[dimiles]

Tell hjerteslagene i 15 sekund. Gang med 4.

Da jeg gjorde det på den måten fikk jeg 52.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Tell hjerteslagene i 15 sekund. Gang med 4.

Da jeg gjorde det på den måten fikk jeg 52.

[Skuld]

normalt rundt 50 i hvilepuls +-, kommer an på hvor mye jeg har trent periodevis...nå er den nærmere 60 grunnet litt for mye studentliv...

[@Lee]

44 nå, etter 2 timer på jobb.

[Janivars]

Jeg er ganske sikker på at mange her har en del høyere puls enn det de sier, ellers så kan de ikke telle. En del sitter altfor mye på HW.no til at de kan ha sånn hvilepuls.. jeg vet ik hva jg har for jeg liker ik å skjekke sånn, men den er sikkert på 70... Spiller fotball da..

[@Lee]

Kanskje en del av oss trener 5-6 ganger i uka og har gjort det siden de var 7 år. Har du tenkt på det?

[dessessop]

Lance Armstrong har forresten en hvilepuls på 26 

 

Yuri Gagarin trur eg hadde rundt 60 eller 70 når han blei skutt ut i verdensromet.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Jeg er ganske sikker på at mange her har en del høyere puls enn det de sier

I så fall så er de idioter.

[Skuld]

hva er poenget med å skryte på seg på ett forum hvor ingen, vel nesten ingen vet hvem du er anyways? Idioter blir vel riktig betegnelse ja...

[inaktiv000]

Min hvilepuls ligger rundt 220... er jeg et geni nå? :!:

[likferd]

min er vertfall 200 nå, jeg er så jævla forbanna på pcn som ikke virker

[MrLee]

kan neppe kalles "hvilepuls", likferd

 

normalt er vel ca 60-80 hvis jeg ikke tar helt feil (iallefall gjennomsnittet..om det er anbefalt er noe annet... )

[IntelAmdAti]

125/80 tror jeg det var jeg hadde sist jeg var hos legen, så jeg er utenfor livsfare tror jeg

[KjellV]

Mener å huske 48. Er i god form mener jeg =) Under 12 minutter på 3km.

[sk1rty]

48 =) Ganske bra det da!

 

Er på fotball trening 3 ganger i uka og spiller en kamp hver eller annenhver uke

[ATI TwEaKer]

Jeg er ganske sikker på at mange her har en del høyere puls enn det de sier, ellers så kan de ikke telle. En del sitter altfor mye på HW.no til at de kan ha sånn hvilepuls..  jeg vet ik hva jg har for jeg liker ik å skjekke sånn, men den er sikkert på 70... Spiller fotball da.. 

Derfor dokumenterer jeg det med bilde av pulsmåleren...

 

55 i puls nå... Jeg skal prøve å huske på å måle rett etter å stått opp.. sist jeg gjorde det hadde jeg 51.. Har trent utrolig mye siden den gang da

 

Endret 24. august 2004 av ATI TwEaKer

[ulMo]

luMo: du er kanskje bare apatisk eller så ekstremt lat at selv hjertet ditt ikke gidder mer

 

75-76 elns...

haha nei asso jeg trener jo selvsagt noe, og jeg er heller ikke så utrolig lat av meg..

[ulMo]

Jeg er ganske sikker på at mange her har en del høyere puls enn det de sier, ellers så kan de ikke telle. En del sitter altfor mye på HW.no til at de kan ha sånn hvilepuls.. jeg vet ik hva jg har for jeg liker ik å skjekke sånn, men den er sikkert på 70... Spiller fotball da..

min har fkatisk blitt sjekket av en lege, så jeg tror den stemmer

[sdalen]

Heh, vi målte puls 1 min etter hard løping i gymmen en gang, og en klassekamerat av meg fikk ros for å ha løpt med livet som innsats da det viste seg at pulsen hans var 220

Ja, men makspuls er medfødt. Det handler om å holde seg like under melkesyreterskelen. Makspuls er i utgangspunktet uinteressant.

 

Hvilken sykdom foreslår du, hypokonderen?

 

Plain hjertefeil.

 

Kanskje jeg bare har glemt hvordan man skal regne ut pulsen.

 

Tell hjerteslagene i 15 sekund. Gang med 4.

Hvilepuls er også til en hvis grad medfødt. Selvsagt blir den lavere jo mer du trener, men langt fra alle kan ha en hvilepuls under 30. Selv har jeg en hvilepuls som varierer mellom 28 og 32, men dette tilsier overhodet ikke at jeg er i bedre fysisk form enn f.eks Bjørn Dæhlie (så at hans hvilepuls var nevnt her)

Selv har jeg alltid hatt lav hvilepuls. Ble målt til 34 når jeg var 14 år, ble lagt rett i en hjertemaskin for å finne ut om det var noe galt med meg.

 

Kan til nød gå med på at hvilepulsen kan brukes for å si noe om hvilken form DU er i, dvs at du kan bruke den for å måle din egen framgang (til en viss grad) men det å komme å si at jeg er i mye bedre form enn deg, siden jeg har en hvilepuls som er lavere blir ganske patetisk. Er faktisk fint lite du kan gjøre med hvilepulsen. Det er i allefall de erfaringene jeg har. Trente 2 ganger om dagen, mellom 3-6 timer hver dag tidligere. Da hadde jeg en hvilepuls på 28-32 (sjekket faktisk hver dag over en periode på 8 år.Grunnen til det er at det gir deg godt svar på om du trente for mye dagen før, eller om du er på vei til å bli syk. Da går hvilepulsen dramatisk opp.) Gikk en periode på 1,5 år hvor jeg ikke trente i det hele tatt. Da gikk riktignok hvilepulsen opp, men ikke høyere enn 36-38. ( Og da var jeg i dårlig form, i allefall i min målestokk, men jeg mener jo ikke at under 12 mins på 3 km er tegn på god form. Du holder deg da etter min mening i sånn passe form, men ikke noe mer enn det )

 

Mine erfaringer er uansett at hvilepuls er individuelt / medfødt, og kan ikke fortelle deg noe som helst om du er i bra / dårlig form i forhold andre. Går derimot din egen hvilepuls ned, så er det et tegn på at du blir i bedre form

 

Vil ikke anbefale metoden med å telle til 15 og gange med 4 heller. Dette er en meget unøyaktig måte å telle på. Hvis du ikke har tilgang til pulsmåler, så tell i 60 sekunder.

[Shrike]

Jeg har vært nede i 48, maks har jeg ikke målt enda.

 

Sykla mot en kompis i går, 5,54km, da hadde jeg et snitt på 185 og var oppe i 192. Klarte knapt å gå når jeg gikk av sykkelen, men jeg vant =)