Å greie seg fint med mindre søvn?

[Solaris]

Sover ganske nøyaktig 7 timer, uavhengig om det er ukedag eller helg!

Merker at jeg trenger en god del mindre søvn nå enn for 10-15 år siden.

[Jeg_ruler]

Jeg må ærlig innrømme at jeg har en fobi. Jeg er "redd" for å legge meg sent. Jeg legger meg rundt ti-halv elleve hver dag men i helgene rundt halv tolv. Har vært på overnatting med venner i telt, men det var et helvete. Jeg får på en måte dårlig samvittighet av å legge meg sent.

 

Jeg prøver å få det til at jeg sover rundt 8 timer hver dag, jeg skal på skolen. Da er jeg uthvilt, men jeg kan klare meg med mindre.

[RAM]

Jeg må ærlig innrømme at jeg har en fobi.  Jeg er "redd" for å legge meg sent.  Jeg legger meg rundt ti-halv elleve hver dag men i helgene rundt halv tolv.  Har vært på overnatting med venner i telt, men det var et helvete.  Jeg får på en måte dårlig samvittighet av å legge meg sent. 

 

Jeg prøver å få det til at jeg sover rundt 8 timer hver dag, jeg skal på skolen.  Da er jeg uthvilt, men jeg kan klare meg med mindre.

Jeg også prøver å legge meg til samme tid hver dag; for å holde rytmen.

 

Men hvis jeg holder på med noe spennende om kvelden, er det sjeldent jeg gidder å legge meg til rett tid.

[simenn]

på hverdagene legger jeg meg rundt 12, så da blir det omkring seks timer søvn. dette gjør meg veldig trøtt om morgenen, men går så vidt. tror ikke det hadde gjort noe med litt mer søvn, though. i blant kommer de dagene da jeg bare er stuptrøtt og sovner hele tiden, og det er vel et bevis på noe jeg egentlig vet godt selv.