Søvnproblemer

[smeboe]

Best å skaffe seg smertestillende da, altså. Vel, jeg står fremdeles på ovennevnte søvnmetoder.

[bitte]

Er ikke så rart man ikke får sove hvis man ikke beveger seg hele dagen.

Trening er mitt råd. Skikkelig trening. Er veldig godt for kroppen, man blir i bedre humør og man sover veldig godt. (Altfor godt faktisk, vanskelig å stå opp).

Man må få ut all energien man tar inn i løpet av dagen, vettu.

En jobb/skole der man sitter på en stol hele dagen, for så å komme hjem å gjøre akkurat det samme sier jo seg selv at man ennå har energi tilgode. Selvom man kan virke sliten og lei så gjør treningen utrolig godt.

[Carnifex]

Ja.. får vel bli litt mer aktiv Så da har jeg to ting (av alle de eminente rådene) jeg skal forsøke først. Av med pc'en og ut å gå..

[Skurupu]

Problemet er jo at et døgn er altfor kort! 24 timer holder ikke.

 

Jeg liker å ha ca 12 timer søvn.

Men jeg klarer ikke å søvne igjen 12 timer senere, nærmere 20 timer senere.

Så hvis et døgn hadde vært på 32 timer, da hadde alt hvert perfekt for meg!

 

Noen enige her eller?

[John Abrahamsen]

Legg deg når du er trøtt og ikke når foreldrene dine sier det .

[ZkedaR]

haha, de bestemmer ikke mye over mine leggetider gitt...

[DDDD]

Tren høyre armen opptil flere ganger helt det ikke kommer ut så mye mer, da garanterer jeg deg at du får deg en god søvn.

[Anette_]

Jeg får heller aldri sove når jeg legger meg.. Hadde bestemt meg for å slå av dataen klokka ni igår men det ble klokka tolv og lå våken i senga mi til minst ett selv om jeg var drittrøtt. Får aldri sove når jeg er drittrøtt, selv om jeg vet at det er veldig få timer til jeg skal på skolen jaja, jeg har ihvertfall ferie snart da

[bobby_ewing]

Tror nok problemet ligger i at altfor mange av oss sitter foran en data skjerm altfor mye! Det er ihvertfall min teori på at jeg sliter med å få sove!

[CaNaBiS]

Hmm.. har merka dem siste dagan att i har begynt å glemme å såve å spise... som ista når jeg bygde på en garasje i halvsøvne så stod jeg der å rumla i magen å gledde meg til mat... mat kommer å jeg kommer på skolen å skal ete, men så glemmer jeg av d å sitt å prate...