Et Treningsforum her?

[Thorsen]

Dette er mitt treningsprogram

 

Hallåj allihopa!!!

 

 

 

Så här efter jul och nyår tänkte jag dra igång ett ambitiöst träningsprogram

för att stolt kunna visa upp mig mycket slankare och mer muskulös när sommaren

kommer. Hoppas ni är fler som vill vara med. Det är så skönt med lite

stöttning ibland. Vi tar det lite lugnt i början och trappar upp det efter

hand, eller vad säger ni? Ok, häng på nu...

 

 

 

Scrolla ner...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

..ÅSSÅ SCROLLAR VI UPP IGEN!

 

 

 

Såja, det kan räcka för dag 1.

[LoS]

Den der var så tørr at den nesten brant opp

[Dirty^Dog]

Er kanskje ikke så mye vits med ett treningsforum her..

De som ser på seg selv som virkelig spreke parkerer vel bilen 5m lengre unna inngangsdøra når de skal dra med seg pc`en på lan.. bare for den ekstra trimmen..

[TheMatrix]

Siden jeg er i gymmet 5 -6 dager i uken så er jeg jo for et slikt forum, MEN; mange av disse forumene rundt på nettet har veldig mye støy og opphetede diskusjoner (les flaming). Det gis råd uten noen form for dokumentasjon eller teoretisk forklaring. Forumene har mange "fjortiser" som har etter å ha mosjonert på Sats et års tid er blitt spesialister. Veldig mange av rådene som gis er enten direkte feil eller i bestefall gitt utifra et begrenset kunnskapsnivå.

 

Mitt råd er at før et slikt forum startes så bør det tilknyttes en eller flere moderatorer med nødvendig kompetanse både mht. trening og kosthold.

[enden]

Veldig godt poeng!

[1G FSB]

derfor annbefaler jeg http://www.tech-nutrition.com/

de er de beste i norge på kosthold og trening

de har laget RYP programmet

som alle på gymmet jeg går på bruker

selv har jeg vokst 6 cm rundt biceps på 6 uker pga ryp prog

på forumet det kan det skrives mye rart ,men 90%av dem

vet hva de snakker om ,og expertene har en logo under sine innlegg

jeg har trent lenge og dette er garantert den beste siden man kan få svar på spm om kosthold og trening ,

bare ta en titt på forumet og lesigjennom

Endret 6. mai 2004 av 1G FSB

[Dirty^Dog]

QUOTE

selv har jeg vokst 6 cm rundt biceps på 6 uker pga ryp prog

 

Dobbling på 6 uker, det er jo 1000-tipset-stoff

[Earendil]

QUOTE (Dirty^Dog @ 06/05/2004 : 14:28)

QUOTE selv har jeg vokst 6 cm rundt biceps på 6 uker pga ryp prog   Dobbling på 6 uker, det er jo 1000-tipset-stoff Håper det var ironisk?

[1G FSB]

det var ikke ironisk

ikke dobbling men øking

 

biceps uke 1i ryp 31cm

bisepc uke 6i ryp 37cm

 

da må man bruke kreatin,få i seg 2,5 g protein pr kg kroppsvekt hver dag,og ha ett kalorioverskudd

 

 

gå på tech.linken over og bestill ryp heftet i webshoppen

det er gratis

Endret 6. mai 2004 av 1G FSB

[Earendil]

QUOTE (1G FSB @ 06/05/2004 : 16:17)

da må man bruke kreatin,få i seg 2,5 g protein pr kg kroppsvekt hver dag,og ha ett kalorioverskudd

Min vekt er nå på 65 kg, har du noen anbefalinger til mat med masse protein?

[Jonas]

[1G FSB]

QUOTE (Earendil @ 06/05/2004 : 21:24)

QUOTE (1G FSB @ 06/05/2004 : 16:17) da må man bruke kreatin,få i seg 2,5 g protein pr kg kroppsvekt hver dag,og ha ett kalorioverskudd Min vekt er nå på 65 kg, har du noen anbefalinger til mat med masse protein? kyllingfile 30 g protein pr 100 gram   jeg bruker basic protein 800kr for 4 kg reint protein kjøper det på tech-linken i tidligere innlegg

Endret 6. mai 2004 av 1G FSB

[Xibit]

www.fitnessprat.no alt du trenger Endret 7. mai 2004 av Xibit

[1G FSB]

jeg vil fortsatt annbefale

http://www.tech-nutrition.com/ som er norsk

www.iform.no

 

 

tech-nutrition er rett å slett bare genialt

[Earendil]

QUOTE (Jonas @ 06/05/2004 : 21:35)

QUOTE Et Treningsforum her? Nei.. Skjønner faen ikke hvordan du kom på det.. Som du ser, så er det jo enkelte medlemmer her som er positive til sånt.

[LoS]

QUOTE (Jonas @ 06/05/2004 : 21:35)

QUOTE Et Treningsforum her? Nei.. Skjønner faen ikke hvordan du kom på det.. Kanksje han ikke har lyst til å se ut som avataren din f.eks ?

[alkazelters]

et treningsforum hadde vel vært et fint avbrekk. Synes det er veldig mange kunnskapsrike mennesker på forumet, så jeg tviler ikke på at det kunne blitt konstruktivt . Eggehviter er forresten en veldig god proteinkilde. Proteinberiket pasta, proteinberiket brød. gode ting

[PureTamil]

QUOTE (psilocybe @ 04/05/2004 : 09:12)

Personlig bruker jeg "view new posts" 99% av tiden jeg er på hw.no, og jeg hadde irritert meg grønn over å få tråder om protein-shaker, dietter og benkpress-resultater innimellom de gode trådene.

Kudos!

[Suppelars2k]

HARDWARE.no er et dataforum. Med mindre en søsterside om trening og kosthold opprettes, ser jeg ingen grunn til at man skal ha treningsforum.

[TheMatrix]

QUOTE (1G FSB @ 06/05/2004 : 11:27)

derfor annbefaler jeg http://www.tech-nutrition.com/ de er de beste i norge på kosthold og trening de har laget RYP programmet som alle på gymmet jeg går på bruker selv har jeg vokst 6 cm rundt biceps på 6 uker pga ryp prog på forumet det kan det skrives mye rart ,men 90%av dem vet hva de snakker om ,og expertene har en logo under sine innlegg jeg har trent lenge og dette er garantert den beste siden man kan få svar på spm om kosthold og trening , bare ta en titt på forumet og lesigjennom

Jeg er enig at kunnskapsnivået der er meget bra, men en sterk fokusering på egne produkter og en manglende interesse for andre teorier/treningsmetoder samt at innlegg sensureres om de inneholder kritikk mht. forumet, webshoppen eller produktene trekker kraftig ned. Litt nazi stil.......