Drikke alkohol for første gang. Hvordan drikke trygt?

[Letterboxd]

Jeg har aldri drikket alkohol (29 år) men vil begynne. Jeg trenger noe for å holde meg gående siden jeg synes livet er for vanskelig.

Hvordan drikker jeg tryggt for første gang? Hvor mye kan man drikke uten å bli full? Hvilke ølmerker er dårlige kvalitet og hvilke er gode?

Moderatorer, vennligst ikke fjern denne tråden. Jeg spør hvordan man kan drikke trygt, som er noe normale nordmenn gjør. Dette er noe som bør være lov å spørre.

[Mannen med ljåen]

Det er ikke trygt hvis du trenger virkelighetsflukt. Da blir du alkoholiker.

[The Avatar]

Pris og kvalitet heng saman, men du får ikkje kjøpt alkohol av dårleg kvalitet i Norge. I verste fall er alkoholen berre mindre god på smak. 

Når det gjeld øl så er det meir eit spørsmål om kva du liker. Øl som Corona har generelt ikkje rykte for å være eit godt øl, men det er mininga til dei som liker smaken av øl. Mange liker Corona nettopp fordi det smaker lite øl. 

Generelt sett så er det lurt å drikke alkoholsvak drikke, det tek litt tid før virkninga kjem så ved å drikke alkoholsvakt så har du meir kontroll på at du ikkje blir full for fort. 

Om eg skal gi eit meir konkret råd så vil det være at du drikk maksimalt 3 alkoholeinheiter den fyrste timen, og deretter berre ei einig per time. Då får du virkning av alkoholen og deretter nok alkohol til å holde dette nivået utan at det blir for mykje. Merk at dersom du er liten av vekst så bør du drikke mindre. 

Kva du skal drikke kjem til dels ann på personleg preferanse og til dels på tillært smak. Dei færraste liker øl fyrste gongane sidan det er uvant med bittet drikke når du er mest vant til søte smakar. Du kan kjøpe rusbrusnog liknande som smaker meir eller mindre brus, men merk då at det er lett å drikke for mykje for fort. 

[Skandinav]

Letterboxd skrev (5 minutter siden):

Jeg trenger noe for å holde meg gående siden jeg synes livet er for vanskelig.

Mener du at du ønsker å bruke alkohol som selvmedisinering for første gang som 29-åring, fordi livet er for vanskelig?

Hvis svaret er nei; kan du utdype hva du egentlig mener.

Hvis svaret er ja; så er det en svært dårlig ide. Listen er lang over de skadelige virkninger alkohol har på en hjerne som allerede er svekket.

Mer uformelt: Hadde det vært postet som en anonym post, hadde jeg tatt det for å være trolling fordi hele ideen er absurd til de grader at det er vanskelig å tro at du mener alvor. *Superlativer* er det forbausende.

[TheKims]

Letterboxd skrev (14 minutter siden):

Jeg har aldri drikket alkohol (29 år) men vil begynne. Jeg trenger noe for å holde meg gående siden jeg synes livet er for vanskelig.

Hvordan drikker jeg tryggt for første gang? Hvor mye kan man drikke uten å bli full? Hvilke ølmerker er dårlige kvalitet og hvilke er gode?

Moderatorer, vennligst ikke fjern denne tråden. Jeg spør hvordan man kan drikke trygt, som er noe normale nordmenn gjør. Dette er noe som bør være lov å spørre.

Visst du har klart 29 år uten å røre alkohol så burde du være stolt av det. Ikke begynn med det, for det fører ikke noe godt med seg.

[Letterboxd]

Skandinav skrev (9 minutter siden):

Mener du at du ønsker å bruke alkohol som selvmedisinering for første gang som 29-åring, fordi livet er for vanskelig?

Hvis svaret er nei; kan du utdype hva du egentlig mener.

Hvis svaret er ja; så er det en svært dårlig ide. Listen er lang over de skadelige virkninger alkohol har på en hjerne som allerede er svekket.

Mer uformelt: Hadde det vært postet som en anonym post, hadde jeg tatt det for å være trolling fordi hele ideen er absurd til de grader at det er vanskelig å tro at du mener alvor. *Superlativer* er det forbausende.

Hvorfor er det absurd? Spørsmålet mitt er seriøst.

[Svein M]

Jeg mener å huske vi drakk 4 halvlitere på en kveld. Jeg prøde å legge inn 4 halvlitere (4.7% alkohol) i denne kalkulatoren.

Drikker da en halvliter hver time i 4 timer.

https://promille.no/promille-kalkulator/ 

Kalkulator sier da at en mann på 75 kg, når en promille på 0.81

[Skandinav]

Letterboxd skrev (6 minutter siden):

Hvorfor er det absurd?

Unnskyld. Jeg ble bare helt forfjamset. Jeg trodde i min enfoldighet at så og si hele den voksne norske befolkningen var klar over hvor farlig alkohol faktisk er. Og at det er en absurd ide å selvmedisinere seg med alkohol fordi det er direkte farlig. Statistikken er klar og tydelig på at det er overveiende sannsynlig at man forkorter livet betraktelig. I samme slengen ødelegger man også for alle mennesker i sin nærhet. Og oppå det så belaster man samfunnet.

Men da anbefaler jeg deg at du først gjennomfører en grundig etterforskning av all tilgjengelig informasjon om alkoholens negative innvirkninger. Du kan begynne med det generelle. Siden kan du grave dypere og finne ut hva det gjør med deg og din psykiske helse.

[Uderzo]

Letterboxd skrev (15 minutter siden):

Hvorfor er det absurd? Spørsmålet mitt er seriøst.

Du sier det er for selvmedisinering, og det er ikke bra for noen, veien til alkoholisme er kort, spesielt for personer i din situasjon. 

[DrAlban3000]

Om livet er vanskelig så hjelper det ikke å introdusere noe som ødelegger hjernen, er kilde til flerfoldige sykdommer og koster mye. 

Du skaper kun et nytt problem. Forsøk heller å finne metoder for å bedre situasjonen og problemene som gjør at du ønsker en virkelighetsflukt.

[Femtekolonne]

24 minutes ago, Svein M said:

Jeg mener å huske vi drakk 4 halvlitere på en kveld. Jeg prøde å legge inn 4 halvlitere (4.7% alkohol) i denne kalkulatoren.

Drikker da en halvliter hver time i 4 timer.

https://promille.no/promille-kalkulator/ 

Kalkulator sier da at en mann på 75 kg, når en promille på 0.81

En halvliter i timen? Liker du varm og tam øl da? Jeg vil anbefale å ikke drikke når man har latt det være så lenge, men om man vil prøve så kjøp 3 halve på butikken og drikk dem hjemme mens du ser film eller gamer eller hva. Du blir ikke stup full på 3 pils, men du får litt form. Regner med det er litt form han vil ha? Jeg liker å drikke tre. Blir det en sixpack så blir jeg ikke full hvis det blir dratt over en hel lørdag, men sover dårlig og blir litt bakfull. Sist på julebordet var det så utrolig god stemning, god mat og det skåltes i hytt og pine. Ble vel ti halve på knappe 6 timer. Kom meg fra løkka til oslo s og på toget, men konduktøren spurte ett par ganger om det gikk bra før jeg kom hjem og ruslet over i bilen (ble hentet). Brukte hele helgen på å sove og gå tur for å hente meg inn. Det er stusselig synes jeg så 3 halve er min sweet spot.

[Simen1]

Det høres ut som du bør ta en tur til legen, forklare situasjonen og be om antidepresiva. Alkohol bare forsterker problemer i din situasjon.

Alkohol bør bare nytes i sosiale sammenhenger, med lav prosent. Øl, rusbrus etc. Rolig tempo. Kjøpe inn f.eks 4 enheter og stoppe der. Ikke finne på å bomme, kjøpe etc. etter det. Da går man heller over på vann til det er leggetid.

[skaftetryne32]

Letterboxd skrev (11 timer siden):

Jeg har aldri drikket alkohol (29 år) men vil begynne. Jeg trenger noe for å holde meg gående siden jeg synes livet er for vanskelig.

Ja alkohol er en depressant, det vil bare gjøre livet ditt kjipere, så denne ideen hadde jeg lagt på hylla med engang. 

Forbedre livet med rusmidler er langt på vei en dårlig ide, men skal du gjøre det så gjør det i det minste med profesjonell hjelp, personlig har jeg stor tro på hallusinogener brukt i terapi, enkelte hallusinogener har vist lovende resultater, men det er nok best å finne noen som faktisk tilbyr behandling heller enn å begynne med selvmedisinering, alkohol, det gir deg absolutt ingenting, og vil gjøre livet ditt verre, 100% garantert. 

[Powertrainer]

Letterboxd skrev (13 timer siden):

Jeg har aldri drikket alkohol (29 år) men vil begynne. Jeg trenger noe for å holde meg gående siden jeg synes livet er for vanskelig.

Hvordan drikker jeg tryggt for første gang? Hvor mye kan man drikke uten å bli full? Hvilke ølmerker er dårlige kvalitet og hvilke er gode?

Moderatorer, vennligst ikke fjern denne tråden. Jeg spør hvordan man kan drikke trygt, som er noe normale nordmenn gjør. Dette er noe som bør være lov å spørre.

Det var en skummel ide, er det noe som trigger og forverrer depresjon så er det alkohol. Det er et ekstremt farlig stoff å innta hvis man har psykiske problemer. Selv små mengder kan føre til nedstemthet og depresjon når det er på tur ut av systemet(dagen derpå).

[Dubious]

Skulle ønsket jeg ikke hadde fått smaken på rødvin. 

Heldigvis har jeg litt kontroll på inntaket, men det blir fortsatt 300-500 kroner i måneden.
Det er EN flaske Amarone. 

Prøver noe billigere innimellom, men det er langt ifra det samme. 

[Karltorbj]

Jeg ser at fire enheter og halvlitere gaar igjen her.

Da tenker jeg paa, alle de gangene jeg hadde en plan om at jeg bare skulle  drikke fire  halvlitere.

Det skar seg hver gang.

Tror fort du vil faa svar paa om du kan drikke eller ei.

Blir du rolig og grei, eller havner du i slaasskamp i drosjekoeen paa vei hjem?

[Hugo_Hardnuts]

Letterboxd skrev (14 timer siden):

Jeg har aldri drikket alkohol (29 år) men vil begynne. Jeg trenger noe for å holde meg gående siden jeg synes livet er for vanskelig.

Hvordan drikker jeg tryggt for første gang? Hvor mye kan man drikke uten å bli full? Hvilke ølmerker er dårlige kvalitet og hvilke er gode?

Moderatorer, vennligst ikke fjern denne tråden. Jeg spør hvordan man kan drikke trygt, som er noe normale nordmenn gjør. Dette er noe som bør være lov å spørre.

Det er umulig å drikke alkohol trygt for å dempe psykiske plager. Når man demper en følelse med et rusmiddel, vil det komme en motreaksjon når rusen forsvinner. Hvor kraftig denne motreaksjonen blir, avhenger av mange forhold og er vanskelig å forutse. Sannsynligheten er stor for at man opplever det som en forverring av de plagene man i utgangspunktet prøvde å bli kvitt. Dessuten lærer man uansett kroppen at det finnes en quick-fix for problemene som egentlig ikke er det. Dette kan på sikt utvikle seg til en avhengighet.

[Maabren]

Cider, øl, kvitvin, whisky, cognac + div blandingsdrinker er snadder å nyte i godt lag. Bør drikkast med måtehald og helst saman med venner osv eller når du vil feire noko ekstraordinært. Mange lager egen øl/vin og drar hobbyen over til konkurranser. Kvalitet på det meste som kan kjøpast er god nok. Smaken er dog som baken og alle har ein. 

Er bare ein måte å finne ut av det på viss du aldri har smakt alkohol før. Kjøp inn 10 stk 0,5 liter med alkohol under 5%. Velg cider/øl/rusbrus etter kva du trur du liker. Smak kvart valg med maks 2 slurker og gje karakter ut fra kva du sjølv syns om smaken. Meir moro å gjere saman med venner. Di du ikkje liker kan du hive ut med ein gang. Til slutt burde du sitte att med nokre som du liker betre enn resten. Om du ikkje fann noko som smaka godt er det bare å ta ei ny testrunde med andre kandidater. 

Ville aldri vurdert alkohol pga nedturer eller problem. Alkohol som sjølvmedisinering er direkte farlig. Ville nok heller vurdert lege. 

[kisenmedtisen]

Du spør om å drikke på en trygg måte samtidig som du trenger det fordi det er vanskelig? Det er 2 ting det er så si umulig å kombinere. Hilsen en som har gått i samme fella å ødelagt mye med alkohol.

[Milhouse85]

Alkohol er et rusmiddel.

Det er bruk og misbruk. Bruk er i sosiale settinger, til mat - og ja - til å slappe av / avkobling. Men da i kontrollerte settinger og ikke regelmessig. Typisk er etter en lang skitur alene foran peisen på hytta, eller et par rolige pils en fredag kveld etter en stressende uke på jobb. Men det er viktig å begrense seg og ikke gjør det til en "vane".

Når man skriver: "Jeg vil drikke alkohol for å holde det gående fordi livet er for vanskelig..." samtidig som du skriver "jeg har aldri brukt alkohol før" - så er spørsmålet mitt følgende:

Hvorfor tror du alkohol er en løsning, når du ikke har kjennskap til det? Altså; du vet jo ikke engang hva det er - hva det gjør med kroppen, og forskjell på bruk og misbruk? 

Når det er sagt. Husk at det er forskjell på misbruk og avhengighet. Men en avhengighet kommer ofte (alltid?) etter misbruk over tid. 

Alkohol er en naturlig del av vår kultur. Men dersom dette skal bli din inngangsport, starter du i feil ende.